[Mandella]

Ah oui quand même 11 ans, tu m'étonnes que tu en chies...

Moi j'en chie déjà alors que ma LTR a duré qu'un an et que j'ai pas mal d'expérience en LTR, alors je comprends ta souffrance.

[celolf]

Sekigawa et Mandella, est-ce que vous ressentez une amélioration de votre état au fil du temps ou pas vraiment ?

[Mandella]

Envoyé par celolf

Sekigawa et Mandella, est-ce que vous ressentez une amélioration de votre état au fil du temps ou pas vraiment ?

Moi, légèrement, il m'arrive par moment de ne plus y penser et d'avoir la pêche en écoutant des bonnes musiques, mais j'ai quand même des rechutes. Je n'ai pas retrouvé mon appétit normal et il arrive encore que je me réveille au milieu de la nuit en sueur.

C'est fou ce que les symptômes s'apparentent à ceux d'un drogué qui n'a plus sa came sous le bras...

On dit que les différentes phase de la rupture sont choc/déni/tristesse/colère/pardon/tourner la page.
Moi je suis encore à cheval sur déni/tristesse.

Mais j'ai gardé contact avec mon ex, on se voit encore de temps en temps, elle a même dormi avec moi 2 fois les 2 dernières semaines, et il s'est passé des trucs.
Et je sais aussi qu'elle voit souvent un autre type qui lui plait, mais d'après ses dires ils ne sont pas (encore) ensemble.

Bref, ma situation n'est pas la plus adéquate pour que je tourne la page plus rapidement...

[celolf]

Puisque je viens de vivre la même chose que vous ( 1 mois depuis la rupture ), voici mon ressenti:
Les 2 premières semaines ont été un véritable calvaire, à tel point que comme Sekigawa j'ai eu des idées noires à un moment. Je me sentais très mal en permanence. La pire période de ma vie. Puis j'ai eu des moments d'éclaircies, je me suis surpris à me dire que je commençais à moins penser à tout ça. Il y a bien sûr des moments dans la journée où j'en souffre, où j'y repense, mais ça s'atténue, j'accepte progressivement l'idée que je vais être heureux avec une autre fille qu'elle. Voilà comment j'y suis arrivé:

-méditation quotidienne
-efforts quotidiens pour vivre comme dans " Le pouvoir du moment présent " ( état de méditation dans la vie courante finalement ) pour ne pas laisser le mental prendre le contrôle.
- nombreuses prises de conscience après de multiples réflexions: cette fille avait des défauts, je ressens un manque mais c'est surtout un manque d'affection, notre couple était voué à l'échec par mes erreurs dues à mon manque d'expérience ( 1ere LTR )
-je me suis rendu compte qu'à chaque fois que je pensais à elle j'allais un peu plus mal, alors j'ai été attentif à remplacer ces pensées dès qu'elles arrivaient par une autre activité sans les laisser prendre de l'ampleur: une fois qu'on a fait le tour des questions à se poser, y repenser ne fait que remuer le couteau dans la plaie.
- je fais des trucs que j'aime et qui me permettent de penser à autre chose: beaucoup de sport et quelques sorties, se remettre doucement dans la séduction pour prendre conscience que je peux plaire à d'autres.

Si il y a une chose à retenir c'est: observez toutes les fois où vous avez fait quelque chose qui vous a permis d'aller mieux et de moins penser à votre ex, et faites en davantage ! Pour moi c'est principalement le sport par exemple.

Etre en couple ça m'a fait un bien fou, ça a été l'aboutissement de nombreux efforts pour enfin prendre conscience qu'on peut devenir séduisant pour des filles.
Ca a également comblé un gros manque affectif, et je pense que c'est ça qui ressurgit au moment de la rupture et qui nous fait tant de mal. On a l'impression qu'on nous a retiré tout notre bien-être, tout l'amour qu'on recevait. L'impression de revenir à la case départ, et la sensation de solitude dont on ne voulait plus. Au final il y a une sorte de peur qui nous empêche d'aller de l'avant, on a du mal à dépasser l'illusion du passé.

Tout change tout le temps, les personnes et leurs sentiments aussi. On n'a pas de contrôle là-dessus. Par contre on a un contrôle sur nous: répétez le même comportement et vous aurez le même résultat, essayez un autre comportement et vous obtiendrez un autre résultat. Nos sentiments ne sont peut-être pas contrôlables consciemment mais par l'action ils vont se modifier naturellement: si on séduisait la fille de nos rêves demain, je suis persuadé que notre ex deviendrait bien moins importante...

[Sekigawa]

Envoyé par Mandella

Ah oui quand même 11 ans, tu m'étonnes que tu en chies...

Moi j'en chie déjà alors que ma LTR a duré qu'un an et que j'ai pas mal d'expérience en LTR, alors je comprends ta souffrance.

Merci mais bon c'est la vie, je dois arrêter de me cacher derrière l'excuse "1ere LTR de 11 ans avec mon 1er amour...", oui ça fait très mal mais c'est pas en ressassant que je gravirais cette montagne qui se dresse devant moi... Le plus compliqué c'est vraiment de tourner la page sur une partie de sa vie, sur des projets, des rêves et sur la femme que j'aime.

Envoyé par celolf

Sekigawa et Mandella, est-ce que vous ressentez une amélioration de votre état au fil du temps ou pas vraiment ?

Oui complètement, j'en ai parlé à un pote et les 2 premières semaines j'étais vraiment une loque... C'est vraiment pas facile d'encaisser. Maintenant je suis plus qu'une demi-loque (houra), je me bouge, je recommence tout doucement à taffer, à manger, à dormir et à vivre.

Envoyé par Mandella

Moi, légèrement, il m'arrive par moment de ne plus y penser et d'avoir la pêche en écoutant des bonnes musiques, mais j'ai quand même des rechutes. Je n'ai pas retrouvé mon appétit normal et il arrive encore que je me réveille au milieu de la nuit en sueur.

C'est fou ce que les symptômes s'apparentent à ceux d'un drogué qui n'a plus sa came sous le bras...

Grave mais c'est ce qui fait nous rendre compte que cet amour pour l'autre n'est pas sain ^^

Envoyé par Mandella

On dit que les différentes phase de la rupture sont choc/déni/tristesse/colère/pardon/tourner la page.
Moi je suis encore à cheval sur déni/tristesse.

Perso je crois que plusieurs phases se chevauchent aussi : déni/tristesse/colère
Et j'ai envie de lui pardonner et de tourner la page, je sais juste que c'est pas pour tout de suite et que le chemin sera encore long.

Envoyé par Mandella

Mais j'ai gardé contact avec mon ex, on se voit encore de temps en temps, elle a même dormi avec moi 2 fois les 2 dernières semaines, et il s'est passé des trucs.
Et je sais aussi qu'elle voit souvent un autre type qui lui plait, mais d'après ses dires ils ne sont pas (encore) ensemble.

Bref, ma situation n'est pas la plus adéquate pour que je tourne la page plus rapidement...

Comme je te disais c'est pas du tout le cas pour moi... D'un côté ça donne envie mais de l'autre ça craint carrément... Je trouve qu'elle te manque grave de respect en jouant avec toi et en te gardant sous le coude. La mienne au moins assume entièrement sa décision ! Même si ça fait mal c'est plus simple pour tourner la page.
Je suis quand même obligé de me répéter plusieurs mantras tous les matins (voir dans la journée) pour réaliser ce qu'il se passe ! ("Je suis séparer d'elle, elle ne veut plus de moi, et ne reviendra jamais avec moi. Une nouvelle vie et des opportunités s'offrent à moi, je dois en profiter"...).

Envoyé par celolf

Puisque je viens de vivre la même chose que vous ( 1 mois depuis la rupture ), voici mon ressenti:
Les 2 premières semaines ont été un véritable calvaire, à tel point que comme Sekigawa j'ai eu des idées noires à un moment. Je me sentais très mal en permanence. La pire période de ma vie. Puis j'ai eu des moments d'éclaircies, je me suis surpris à me dire que je commençais à moins penser à tout ça. Il y a bien sûr des moments dans la journée où j'en souffre, où j'y repense, mais ça s'atténue, j'accepte progressivement l'idée que je vais être heureux avec une autre fille qu'elle.

Perso, pour le moment je n'en suis pas là.. J'y pense aux autres filles mais je suis pas prêt pour me relancer dans la séduction. Je préfère me séduire à moi et apprendre à m'aimer avant de retourner dans la conquête d'autres filles.
Je suis encore amoureux et je l'accepte. C'est plus facile en se disant que ce n'est pas réciproque ^^

Envoyé par celolf

Voilà comment j'y suis arrivé:

-méditation quotidienne
-efforts quotidiens pour vivre comme dans " Le pouvoir du moment présent " ( état de méditation dans la vie courante finalement ) pour ne pas laisser le mental prendre le contrôle.

Je suis en train d'y arriver, je lis beaucoup sur ces sujets liés à la "méditation", au "lâcher prise" ou "vivre le moment présent". C'est intéressant et c'est vrai que ça aide beaucoup. c'est dommage qu'on soit obligé de souffrir pour se rendre compte de ce qu'est la vie ! C'est en même temps un point positif car ça va nous permettre de sortir plus mûre et plus adulte de toute cette expérience.

Envoyé par celolf

- nombreuses prises de conscience après de multiples réflexions: cette fille avait des défauts, je ressens un manque mais c'est surtout un manque d'affection, notre couple était voué à l'échec par mes erreurs dues à mon manque d'expérience ( 1ere LTR )

Moi ce qui m'embête dans ta phrases c'est le "mes erreurs". Je suis comme toi, du genre à me dire que c'est ma faute etc... Mais quand j'y repense on était 2 dans cette LTR de 11 ans, c'est pas que moi qui ai mal fait les choses, même si ma dépression à appuyer son choix de vouloir me quitter bah je sais aussi qu'elle a fait de la merde à la fin avec ses sorties et ses nouvelles fréquentations qu'elle n'a jamais voulut me présenter ! Les erreurs sont partagés et ne se résumé pas à 1 an de problème et je pense aussi que notre couple ne pouvais plus continuer car on souffrait tous les deux et le manque d'expérience n'a pas aidé.

Envoyé par celolf

Etre en couple ça m'a fait un bien fou, ça a été l'aboutissement de nombreux efforts pour enfin prendre conscience qu'on peut devenir séduisant pour des filles.
Ca a également comblé un gros manque affectif, et je pense que c'est ça qui ressurgit au moment de la rupture et qui nous fait tant de mal. On a l'impression qu'on nous a retiré tout notre bien-être, tout l'amour qu'on recevait. L'impression de revenir à la case départ, et la sensation de solitude dont on ne voulait plus. Au final il y a une sorte de peur qui nous empêche d'aller de l'avant, on a du mal à dépasser l'illusion du passé.

+1, rien a rajouter tout est dit

Envoyé par celolf

Tout change tout le temps, les personnes et leurs sentiments aussi. On n'a pas de contrôle là-dessus. Par contre on a un contrôle sur nous: répétez le même comportement et vous aurez le même résultat, essayez un autre comportement et vous obtiendrez un autre résultat. Nos sentiments ne sont peut-être pas contrôlables consciemment mais par l'action ils vont se modifier naturellement: si on séduisait la fille de nos rêves demain, je suis persuadé que notre ex deviendrait bien moins importante...

Y à plus qu'à voir ! Mais pour le moment la fille de mes rêves je ne sais pas à quoi elle ressemble lol !

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[Mandella]

Envoyé par Sekigawa

Je trouve qu'elle te manque grave de respect en jouant avec toi et en te gardant sous le coude. La mienne au moins assume entièrement sa décision ! Même si ça fait mal c'est plus simple pour tourner la page.

Elle assume la rupture, mais j'ai l'impression qu'elle fait ça par culpabilité, surtout par rapport à tout ce que j'ai fais pour elle.
Elle doit se dire que me donner des miettes à petite dose va permettre de me stabiliser et que je tourne la page à petit pas.
J'ai la faiblesse d'accepter cela, c'est ça le pire.

Envoyé par Sekigawa

je sais aussi qu'elle a fait de la merde à la fin avec ses sorties et ses nouvelles fréquentations qu'elle n'a jamais voulut me présenter !

J'ai connu ça aussi. Et en général c'est que c'est déjà trop tard...
J'en ai discuté avec mon ex, c'était clairement une façon de me fuir.

[Oncle Barney]

Mandella, je vais rejoindre Don Diego mais là, tu étales ta vie sur chaque post auquel tu participes. C'est assez pénible à la longue.

Pourquoi ne pas écrire ça dans ton journal ou un sujet rien qu'à toi?

[Mandella]

Envoyé par 'Barney'

Mandella, je vais rejoindre Don Diego mais là, tu étales ta vie sur chaque post auquel tu participes. C'est assez pénible à la longue.

J'admets volontier merde, ça entretient cette connerie d'OI en plus.
Je n'en parlerai plus promis.

Pourquoi ne pas écrire ça dans ton journal ou un sujet rien qu'à toi?

J'y ai pensé, mais je n'aurai pas vraiment le temps de l'entretenir même si c'est vrai qu'en ce moment je viens pas mal, mais ça ne va pas pouvoir durer les examens approchent à grand pas...

[Oncle Barney]

Envoyé par Mandella

J'y ai pensé, mais je n'aurai pas vraiment le temps de l'entretenir même si c'est vrai qu'en ce moment je viens pas mal, mais ça ne va pas pouvoir durer les examens approchent à grand pas...

C'est TON journal, tu y mets ce que TU veux. T'as même le droit d'y commencer et une phrase et de ne pas la ...