[TaZ]

Salut à tous comme son titre l'indique j'aimerais " lacher mon téléphone " je veux dire
que je crois que j'ai une certaines addiction à mon téléphone aux messages à whatsapp etc etc


quand je prends du recule je trouve tout ça assez contre productif dans la mesure où quand je l'utilise c'est pour avoir des discussions inutiles , inintéréssante où au pire avoir un soucis avec une target qui me mettrait en colère .
Le problème c'est que si par exemple je décide de le mettre quelque part et de ne pas y toucher pendant un certains laps de temps
bah je ne vais pas arrêter de pensé à mon téléphone et aux personnes qui pourraient m'envoyé des messages où bien essayé de m'appeler


Bref , des conseils svp ?

[James-]

Essayes de te trouver des occupations qui pourrait te le faire oublier

[Apollon]

Salut,

Je vais te donner trois conseils:

- Mon premier conseil est de mettre ton télephone dans une autre pièce que toi pendant que tu dors. Ne pas checker ses whatsapps toutes les deux minutes avant de s'endormir et dès le matin, au réveil, est une bonne chose pour perdre ton addiction. De plus ton sommeil sera beaucoup plus profond et tu te reposeras mieux.

- Mon second conseil est de sortir de temps à autre SANS ton télephone. Exemple: Lorsque tu vas faire tes courses, vas à la banque retirer de l'argent ou encore si tu vas seul au cinema. Bref, lorsque tu fais un trajet de chez toi a un point B pour ensuite revenir chez toi. Le fait de ne pas avoir ton télephone te "dé-addictera" petit à petit.

- Mon troisième et dernier conseil est celui de le couper lorsque tu es en soirée. N'hésites pas a couper ton télephone et de le checker chaque heure ! En soirée, on profite de sa soirée. Trop de gens sont sur leurs télephones à s'envoyer des snaps, whatsapps etc. En fin de compte il ne profite meme plus de leur nuit.

Avec ces trois conseils tu verras, ton télephone ne sera plus un problème mais un ami!

[TaZ]

Apollon je tiens à te remercier pour tes 3 conseils que je vais mettre en place depuis aujourd'hui , James bien sur que j'essaye de m'occupé le soucis c'est que parfois même dans l'occupation je pense à ça je trouve ça abusé