Complètement Hors service aujourd'hui, limite déprimé

Burlan · #1 25/05/2014, 08h59

Salut.

Je suis cool et sans faire le toutou j'aime aider ( je ne suis pas timide mais je pense sans arrêt à rendre les gens heureux même si ils ne me rende pas heureux ou qu'ils me font beaucoup de mal, du coup j'ai beaucoup de tristesse en moi, je pense aux bien des autres )

Aussi on me prend trop pour celui qui doit aider, surement parce que je suis à l'écoute, et que j'aime faire plaisir, mais sur ça non...

Donc ça bloque, je vais continuer de refuser bien entendu, mais ça me fait chier qu'on me demande ça et des services sans arrêt.

Je suis épuisé moralement, j'arrête pas d'aider mon entourage et je me fait passer après.

Comment changer tout ça ? ça fait quelques temps que je n'ai plus d'énergie, et que je ne suis plus moi-même et que je dors mal, j'ai trop aider les autres dans ma vie et je n'ai pas penser à moi, sur le coup j'était content d'aider à chaque fois que j'en avais l'occasion mais là je suis vraiment fatigué, plus de force, plus de motivation rien du tout.

Car j'ai en plus réalisé avec le recul ( vu que je n'en avais plus sur ça je suis un zombie depuis longtemps ) que les gens ne faisait rien pour moi en retour, et même qu'ils n'en ont rien à foutre que je sois dans la merde.

Même les fois où j'étais dans la merde et que je demandais de l'aide on me refoulait.
Moi j'aime pas les histoires donc je me suis dit d'accord je dis rien ils n'ont qu'à allez se faire foutre.

Mais en tant que personne non violente j'ai préféré rien dire, car ça m'a tellement blesser que ça serait parti en cacahuète tellement que c'était vexant de voir que mes proches s'en foutent que je sois dans la merde...

Du coup je me retrouve seul moralement, je me dit qu'en fait j'ai aider dans le vide, parce que on ne me respecte pas vu qu'on m'a laissé dans la merde plusieurs fois ( et des grosses merdes ) et ils ont été sans pitié.

Je ne sais plus quoi penser, c'est comme si j'avais perdu tout mes '' proches '' que j'ai réalisé qu'en fait ils s'en foutent de moi, s'entendent bien entre eux mais que je ne compte pas, car même en dehors de ça on ne s'entend pas bien.

J'ai envie de me ressourcé, d'avoir l'esprit libre, arrêter de penser à toutes ces angoisses, arrêter de penser au fait qu'ils ne m'aime pas, mais perdre tout le monde d'un coup ça fait super mal.

Si vous avez des conseils...
Merci d'avance.

L'attaquant · #2 25/05/2014, 09h30

Chacun est égoïste et ne pense qu'a sa petite personne. Il faut s'en rendre compte pour faire changer les choses..

Apprend à dire NON. Apprend à imposer ton refus, même sous du chantage affectif.

Aime toi, vie ta vie. Fais des choses qui te plaisent, pratique du sport, définit des objectifs à atteindre, bref trouve toi des buts !

tron · #3 25/05/2014, 10h22

Y a une inégalité importante là comme tu le sais déjà. Je pense que c'est aussi dû à tes fréquentations ça, faut que t'apprennes à repérer le plus rapidement possible les profiteurs et les gens nuisibles.

Citation:

Envoyé par burlan

Même les fois où j'étais dans la merde et que je demandais de l'aide on me refoulait.

Comme disait bouddha "occupes toi de toi et tu t'occupera des autres, occupes toi des autres et tu t'occupera de toi", tu vas aider personne si tu n'es pas épanoui et au top de toi même. Même les profiteurs, est-ce que tu leur rends réellement service en les aidant? Je ne pense pas.

En tout cas, tout le monde attend de toi que tu sois un minimum égoïste, c'est ton égoïsme qui doit te pousser à les aider (de manière désintéressé).

Burlan · #4 25/05/2014, 10h47

Merci les gars.

Citation:

Envoyé par Gredakir

Chacun est égoïste et ne pense qu'a sa petite personne. Il faut s'en rendre compte pour faire changer les choses..

Apprend à dire NON. Apprend à imposer ton refus, même sous du chantage affectif.

Aime toi, vie ta vie. Fais des choses qui te plaisent, pratique du sport, définit des objectifs à atteindre, bref trouve toi des buts !

C'est pas faux ce que tu dis, je vois les gens égoiste mais je rêve trop de la belle vie, je suis surement trop rêveur, la vie est hélas parfois triste et je pensais qu'en étant sans arrêt cool avec les gens que ça leur ferait plaisir, et ça me faisait du bien de rendre les gens content, je trouvais ça top que je puisse rendre les gens heureux, mais l'atterrissage m'a fait beaucoup de mal quand je vois leurs comportements.

Dire non je commence à le faire maintenant mais vraiment, avant j'y arrivais un peu maintenant je reste sur mon avis mais je suis entourer de personnes hyper insistante ( ma famille ) du coup ça recommence sans cesse...

Citation:

Envoyé par tron

Y a une inégalité importante là comme tu le sais déjà. Je pense que c'est aussi dû à tes fréquentations ça, faut que t'apprennes à repérer le plus rapidement possible les profiteurs et les gens nuisibles.

Comme disait bouddha "occupes toi de toi et tu t'occupera des autres, occupes toi des autres et tu t'occupera de toi", tu vas aider personne si tu n'es pas épanoui et au top de toi même. Même les profiteurs, est-ce que tu leur rends réellement service en les aidant? Je ne pense pas.

En tout cas, tout le monde attend de toi que tu sois un minimum égoïste, c'est ton égoïsme qui doit te pousser à les aider (de manière désintéressé).

Exact je ne suis pas très bien entourer, j'ai une famille égoiste et moi je suis un peu le gentil qui veux faire plaisir à sa famille.

Je pensais qu'en étant droit et qu'en étant je serais un bon proche vu que les proches sont là pour aider, mais je ne sais pas quoi penser.

Peut-être que j'avais le bon comportement mais qu'ils en ont profiter, mais bon normalement on ne profite pas d'un proche qui veux nous aider.

Simon13 · #5 25/05/2014, 13h31

J'ai eu un passage dans le même cas que toi, et j'ai réussi a en sortir.

Il faut que tu te dises 2 choses :

Quand on te demande ton aide (a part tes amis très très proche et la famille), demande toi si tu as envie de faire ce qu'on te demande. Pas si tu as envie d'aider, car sinon tu vas jamais t'en sortir, mais si le fait de le faire peut t'apporter quelque chose (niveau SP, par ex.)

2ème chose : pense comme un Alpha : Ils ont besoin de ton aide, tu n'as pas besoin de la leur.

En adoptant cet état d'esprit, tu devrait déjà voir plus clair

Simon13 · #6 25/05/2014, 13h33

Oups, j'avais pas lu le dernier message, mais en fait quand je dis "a part la famille" , comprends que je voulais parler de ton cercle social très proche de toi

Burlan · #7 25/05/2014, 13h56

Merci Simon

Ouais le souci c'est que justement les gens qui posent problème ce sont mes '' proches, ma famille ''

Du coup se retrouver à avoir aider tout le monde sans rien avoir ça fait mal, mais il y'a un moment où on aimerait aussi avoir de l'affection, au moins un peu mais je n'en ai pas de leurs part, du coup je me retrouve sans force, puis leurs affections je n'en voudrais même pas après les trahisons qu'ils m'ont fait ( du mal ) et le fait de m'avoir laisser dans la merde.

Mais c'est ça qui fait que j'ai mal, je n'ai pas de proche en fait et je me suis fatigué pour rien du tout, j'ai été fidèle à l'esprit familial mais bon ça n'a rien donner avec personne.

Hanneman · #8 25/05/2014, 14h01

Salut Burlan.

Je comprends ta détresse, on est tous passé par là.

Je vais te donner des pistes de travail, assez concises car je n'ai pas envie de nous (toi comme moi) perdre avec un pavé.

1) Tu ne vis que pour toi et TOI SEUL. Tu es la seule personne qui peut te rendre heureuse et la seule personne pour qui le bonheur passe avant tout le reste.

2) Les autres aussi important qu'ils soient, doivent toujours être considérés comme non acquis, faillibles, volages. Des humains en somme.

3) Tu dois être prêt à ne pouvoir compter que sur toi et toi seul.

4) Tu dois trouver la voie/voix de la stabilité et de l'énergie recyclable.

5) Tu dois accepter que les autres ne te rendent pas forcement l'attention que tu leur portes.

6) Evite toujours de fréquenter des personnes qui pourraient t'apporter des ennuis.

7) N'hésite pas à te séparer des gens toxiques, à assainir ton entourage, même si cela te demande de te couper de personnes qui te semblaient proches.

Ce sont des principes simples, mais ils ont toujours une profondeur différentes en chacun de nous. A toi de voir ce qu'ils évoquent chez toi et de mettre en place des dispositions.

Burlan · #9 25/05/2014, 14h14

Merci Hanneman, c'est dur à lire mais j'accepte car c'est la vérité, on ne vit que pour soi-même.

Là ce qui me fait mal c'est de voir vraiment encore plus que je dois me débrouillé ( déjà que personne ne m'aidait dans mon entourage ) et j'ai vraiment compris que je ne pouvais compter que sur moi, ce qui est assez affreux quand on voit certaines personnes avec une belle famille et quand on entend les phrases du genre '' on ne peux compter que sur sa famille ''

Mais comme tu dis dans ta phrase numéro 5 il ne faut pas ( pour moi il ne faut plus ) s'attendre à recevoir l'attention que je porte.

Les gens toxiques comme eux je vais m'en éloigné, j'ai déjà commencer à le faire et c'est ça qui me fatigue, chaque fois que je vais bien ils me font énormément souffrir, au début je prenais sur moi mais maintenant juste un petit truc ça fait super mal parce que ça fait des années que ça dur, et je suis vraiment usé donc oui je vais m'en éloigné petit à petit et de plus en plus.

J'hésite entre pleurer pour que ma douleur soit un peu réduite ou mettre ça de côté et me dire que j'oublie même si ça restera au fond de moi que je dois passer du bon temps sans eux afin de prendre du recul.

J'ai horreur des problèmes des embrouilles, je ne suis pas comme eux et je veux me reconstruire et réussir ma vie sans eux.

Hanneman · #10 25/05/2014, 14h35

Citation:

Envoyé par Burlan

J'ai horreur des problèmes des embrouilles, je ne suis pas comme eux et je veux me reconstruire et réussir ma vie sans eux.

Relis cette phrase, relis la encore, relis la 10 fois, 50 fois. Jusqu'a que tu en soies convaincu.