[Mr Specter]

Bonjour tout le monde! Voilà donc un problème qui m'aura mit du temps et du courage pour vous en parler. J'espère que dans ma quête de changements, vous pourrez y apporter des conseils*! Ce post est une version plus courte que celle de mon journal, situé ici*:http://forum-seduction.artdeseduire....s-je-rame.html J'ai essayé de faire le plus cour possible, merci à ceux qui liront jusqu'à la fin!

Qui suis-je :

Je suis un jeune homme de 20 ans, qui va sur ses 21. Plutôt mince, grand, brun, j'aime le sport, sortir avec ses amis, (comme tout le monde) et j'étudie toujours.
Question fille, je ne peu pas dire que je ne m'en sort pas! J'ai une réputation de dragueur, je pense plaire physiquement, le fait que je m'habille bien doit m'y aider, et ça les filles n’hésitent pas à me le faire remarquer. J'ai d'ailleurs tendance a être plus proche des filles que les gars, que je trouve en général un peu plus mature. Je suis même assez proche de mes amies tant émotionnellement, que physiquement, comme les calins etc...
Dans le groupe, on me considère un peu comme le mec qu'il faut aller voir si il y a un problème, une sorte de conseiller, qui a toujours de bons conseils à apporter! et aussi le mec qui va apporter le calme quand il y a des conflits, ou alors qui fait tout péter quand il faut vraiment! J'ai mes valeurs, principes, auxquelles je suis attaché. Je suis cash, j'ai un truc à dire, je le dit. De manière générale, les gens et les filles surtout, ne me voient pas comme la masse, ne me voient pas comme les autres! Le mot qui vient souvent en premier est mature. (voire trop d'après une fille) De manière générale, je me suis sentis alpha, bien «*dans ma peau*», mais celà n'était qu'en apparence, car au fond de moi, une bête se cachait...

Qu'est ce qui cloche alors?

Depuis février, il m'arrivait d'avoir des coups de mou assez régulièrement. Avant février, c’était 1 fois par mois, mais depuis ce mois là, c’était plus fréquent. Une semaine j'avais le mojo, et une autre ça n'allait pas! J'en ai parlé a une amie, et par la suite, de ce qu'elle m'a dit, et de ce que j'en ai conclus, c'est que je refoulais des sentiments, des ressentis, des choses qui n'allait pas dans ma vie, que j'essayais d'oublier, et qui me pétaient à la gueule!
Aujourd'hui, à l'heure où j'écris ces lignes, nous sommes fin avril, et j'aimerai entamer une transformation intérieure en moi, en version 3.0. si la version 2.0 était plus une transformation uniquement pour séduire des filles, la 3.0 sera plus celle de la paix intérieure. Parce que là, je me sens vraiment pas à fond la forme. Je sais pas si se passe chez moi en ce moment, mais j'ai l'impression de déconner, de ne plus savoir rigoler, ni l'envie d'ailleurs, j'ai des complexes. (alors que c'est pas trop mon genre) Bref, je suis pas au top. Mais je pense que cette totale remise en question est nécessaire pour plus que je me torture l'esprit quotidiennement, car si y avait des semaines où j'avais le mojo, d'autres j'allait moins bien, avec toujours la même angoisse indescriptible, qui me minait, et que j'essayait de refouler pour passer a autre chose. Sauf qu'elle revient toujours au bout d'un moment.

Dans mon enfance dû à mes origines, on se moquait de moi, du coup on me mettait assez souvent à part, j'étais isolé. Le collège n'a pas vraiment amélioré les choses, juste un peu. Au lycée j'ai intégré un groupe de potes, je n'ai jamais réussit à avoir des affinités avec tout le monde, mais j'avais un petit noyau avec lequel je m'entendais bien.
Début lycée, parent divorcé depuis 5 ans, vivant dans une famille recomposé depuis 4 ans, je me casse de mon foyer familial pour vivre seul dans un appart dû a mes mésententes avec ma belle mère. C'est à ce moment là que j'ai connus ADS et que durant toutes ces années, j'ai bûché sur le développement personnel et la séduction.
Finit le lycée, je vais en études supérieure. Là les choses se passent bien, je prend mes couilles a deux mains, je drague tout ce qui bouge. ça marche bien et c'est top! j'ai eu un bon groupe d'amis et une LTR de six mois.J'ai finit par casser avec, car elle ne me plaisait plus! Vous vous dites que la vie est belle? Et bien non, j'arrive pas à être heureux.

Et aujourd'hui?
Tout ce que j'ai appris, accumulé, fait comme effort sur moi, m'a vraiment aidé, donné confiance. Bref, j'ai eu de bons moments, mais souvent rattrapé par un sentiment d'angoisses et de doutes assez régulièrement.
C'est comme si j'avais construit une magnifique tour, avec des étages sublimes, mais dont la base est pourrie et bancale.
Alors certes, je sais séduire, j'attire les filles. Mais là au jour d'aujourd'hui, j'ai l'impression que mon corps, mon esprit, me dit que je ne peu continuer comme ça. Je veut toujours être le meilleur partout, jamais satisfait, je met toujours la barre hyper haut, je me met la pression pour etre toujours marrant, bref, je veux toujours etre au top tout le temps, partout.

En fait, ce n'est pas compliqué, même si je ne le montre pas, et que j'essaie d'être alpha en apparence, au fond je cherche souvent l'approbation des autres, j'ai l'impression de vivre a travers les autres, mes amis, mon père. Quand ils sont distant avec moi, même un petit peu, je me sens mal, quand tout va bien, j'ai plus le mojo.
Donc celà reviens vraiment a l'estime de soi, qui est pour moi la source de mon problème. Je suis toujours très dur avec moi, celà fait beaucoup trop longtemps, et j'ai l'impression que physiquement et moralement, je craque. Je n'arrive pas m'aimer moi, bref estime assez basse. Cest bizzare, j'ai eu des succès, mais toujours le même refrain. Alors ces périodes où je me sentais bien, je pense que celà venait trop d'éléments extérieurs instables. Alors je dois maintenant rendre mon intérieur à moi stable. C'est quelque chose sur lequel j'ai toujours essayé de travailler sans vraiment décerner mon problème, maintenant je pense avoir trouvé.

J'ai l'impression de ramer a contre courant : "j'ai pas de zodiac, alors je rame"

Merci à ceux qui m'auront lus jusqu'ici!

Des avis? Des conseils?

[Welgo]

Çae fait penser a une phrase que j'avais dite il y a un an de cela.
"Je me suis entouré et je suis devenu encore plus seul"
Moi aussi je suis passé par une phase "sans ami" et après un brusque changement de milieu et par ma volonté (Ads aidant) je suis devenu quelqu'un.
Cette phrase a tout son sens. On ne s'habitue pas aux changements radicaux comme ca.Je pense que c'est du a cela les coups de dépression. On n'oublie pas facilement. Moi dans ces période morose je fait de l'art, je peint ou j'écris des poèmes. Sa me soulage énormément. D'ailleurs sur les textes et sur les tableaux on sent la tristesse que j'ai mis dans l'acte.
Tout cela me libère mais j'en suis qu'au début de cette transformation finalement.

Bonne chance pour la suite, sache que tu n'es pas seul a vivre ça.

[solmal]

Salut ! J'ai bien aimé le titre de ton sujet.

Pour augmenter l'estime de soi, et ce problème est récurrent, il y a de nombreuses choses à mettre en place.
D'une part, il faut que tu pratiques des choses qui te font rêver, qui te plaisent.
D'une autre part, il faut que tu arrêtes l'auto-sabotage, l'auto-flagellation. Je m'explique : il y a souvent cette petite voix dans la tête qui dit "tu ne peux pas le faire", "tu n'y arriveras pas", "n'essaye même pas", "tu vas te planter".
C'est juste ton mental qui a peur de sortir de sa zone de confort et qui veut te laisser enfermé dans une boîte.
Sois transparent, laisse ces messages te traverser sans qu'ils aient d'impact sur toi, vis dans le moment présent et oublie tout ce qui est passé. Tu n'as aucune action dessus.

Sinon je peux te conseiller de respecter les 4 accords toltèques pour être en paix avec toi-même, à savoir :
•*Que ta parole soit impeccable : pas de critique, de plainte.
• Ne prends rien de manière personnelle : les insultes...
• Ne fais pas de supposition : n'essaie pas de penser comment est telle personne, comment va réagir cette fille... N'aie pas d'a priori
• Fais de ton mieux : améliore toi sans cesse, cultive tes qualités, lis, fais du sport...

Voilà, j'espère que ces conseils t'aideront dans ta quête et te feront office de Zodiac !


Fabien, en quête de bonheur.

[Mr Specter]

Merci pour vos messages, ça m'aide vraiment.

Solmal :
Ce n'est pas tant ce genre de voix "tu n'y arrive pas" qui me hantes, c'est après coup. Genre "tout est de ta faute, tu as été nul" etc...
Je suis toujours très dur envers moi même.

Je pense que je me suis trop embrigadé dans la seduction et le dev perso, où l'on entend souvent le dépassement de soi, être au top etc... Du coup je n'arrive pas à profiter du présent et être détendus, car je suis toujours dans l'optique de faire mieux, d'être au top, et comme je ne peu l'être tout le temps, je ne m'aime pas.

Je pense aussi que je n'ai pas fait la paix avec le passé.

Depuis que j'ai commencé a vivre seul vers mes 15 ans, je me suis dit que j'arriverai à tout prendre sur mes épaules, a tout assumer, besoin de personne, mon seul repère serait moi même. Bref, en même temps je n'avais pas trop le choix. Mais a l'époque et jusqu'à dernièrement, ça passait a peu près bien. et j'avais confiance en moi.

Là c'est presque une remise en question de mes croyances. Là depuis quelques mois, je doute, je complexe sur des trucs qui ne me complexaient pas avant.

En fait je suis en quête de repère, d'identité, et d'estime. C'est comme si je suis resté un peu l'ado des 15 ans, qui a coupé trop tôt le cordon familial.

J'ai toujours eu et j'ai encore ce sentiment d'être livré à soi même.
Donc je pense vraiment que travailler mon estime est la clé, mais comment? Je ne vois pas du tout comment faire.

en fait j'ai l'impression d'avoir un potentiel bridé!

[Hanneman]

Je suis un jeune homme de 20 ans, qui va sur ses 21.

Tu es très jeune. Ne t'inquiètes pas, vraiment. Tu as le temps, tout le temps. Détends toi par rapport à ça, dédramatise.

De manière générale, je me suis sentis alpha, bien «*dans ma peau*», mais celà n'était qu'en apparence, car au fond de moi, une bête se cachait...

Donc tu n'étais pas "Alpha". Oublie cette notion pour commencer. Commence simplement par t'accepter toi avec tes qualités et tes défauts. Vis en fonction de ce que tu es, de ce que tu as pour apprendre à te connaitre, tes limites, tes envies.

La notion d'"Alpha" n'est pas le meilleur chemin qui soit, inutile de devenir "Alpha" pour être bien avec soi même.
Je ne suis pas un "Alpha", j'en ai rien à foutre, je me sens un mec fantastique pourtant. Comme quoi, ça n'a aucune incidence et importance.

Depuis février, il m'arrivait d'avoir des coups de mou assez régulièrement. Avant février, c’était 1 fois par mois, mais depuis ce mois là, c’était plus fréquent. Une semaine j'avais le mojo, et une autre ça n'allait pas! J'en ai parlé a une amie, et par la suite, de ce qu'elle m'a dit, et de ce que j'en ai conclus, c'est que je refoulais des sentiments, des ressentis, des choses qui n'allait pas dans ma vie, que j'essayais d'oublier, et qui me pétaient à la gueule!

Les coups de mou, ça arrive. Il ne faut pas se blâmer pour cela. L'important est de les voir, de les comprendre. Tu les vois déjà. Maintenant essayons de les comprendre : Qu'est ce que tu penses refouler ?

Je sais pas si se passe chez moi en ce moment, mais j'ai l'impression de déconner, de ne plus savoir rigoler, ni l'envie d'ailleurs, j'ai des complexes. (alors que c'est pas trop mon genre). Car si y avait des semaines où j'avais le mojo, d'autres j'allait moins bien, avec toujours la même angoisse indescriptible, qui me minait, et que j'essayait de refouler pour passer a autre chose. Sauf qu'elle revient toujours au bout d'un moment.

Quels sont ces complexes ?
Qu'est ce que tu ressens quand tu n'as plus de joie en toi; alors que tu es sensé en ressentir ?
Dans quels moments cela ce passe ?
Peux tu en dire plus sur cette angoisse ?

Dans mon enfance dû à mes origines, on se moquait de moi, du coup on me mettait assez souvent à part, j'étais isolé.

Pourquoi on te mettais à l'écart ?

je drague tout ce qui bouge. ça marche bien et c'est top! j'ai eu un bon groupe d'amis et une LTR de six mois.J'ai finit par casser avec, car elle ne me plaisait plus! Vous vous dites que la vie est belle? Et bien non, j'arrive pas à être heureux.

Ce n'est pas la collection de femmes qui te rendra heureux, c'est la paix intérieur et la satisfaction d'être la personne que tu veux être, de réaliser les projets que tu souhaites.
N'axe pas ta sur les femmes, c'est une impasse, une erreur que beaucoup font ici. Le bonheur il faut d'abord que tu le construises en toi même.

C'est comme si j'avais construit une magnifique tour, avec des étages sublimes, mais dont la base est pourrie et bancale.

Parce que tu as commencé par des choses plus superficielles. Ca t'a donné l'illusion de la réussite. Le LifeStyle, c'est bien, mais l'Inné Game passe avant. Sinon, c'est comme construire une magnifique tour sans fondations

Alors certes, je sais séduire, j'attire les filles. Mais là au jour d'aujourd'hui, j'ai l'impression que mon corps, mon esprit, me dit que je ne peu continuer comme ça.

cf. Mes propos au dessus

Je veut toujours être le meilleur partout, jamais satisfait, je met toujours la barre hyper haut, je me met la pression pour etre toujours marrant, bref, je veux toujours etre au top tout le temps, partout.

Commence par accepter, apprendre à échouer, à tomber, à te tromper. Accepte cela sans orgueil et fierté. Tu te trompes ? Ok. Tu as tort ? ok. Tu as fait de la merde ? Ok. Sert t'en ensuite pour analyser les raisons de ces échecs et pour construire du positifs de ces échecs.
Dans l'absolu, il est impossible d'être le meilleur de partout. Il suffit d'accepter ses capacités et ses limitations et de faire du mieux qu'on peut sans se mettre la pression d'un résultat inatteignable.

En fait, ce n'est pas compliqué, même si je ne le montre pas, et que j'essaie d'être alpha en apparence, au fond je cherche souvent l'approbation des autres, j'ai l'impression de vivre a travers les autres, mes amis, mon père. Quand ils sont distant avec moi, même un petit peu, je me sens mal, quand tout va bien, j'ai plus le mojo.

cf Mes propos sur les notions d'Alpha et d'Inner Game.

Donc celà reviens vraiment a l'estime de soi, qui est pour moi la source de mon problème. Je suis toujours très dur avec moi, celà fait beaucoup trop longtemps, et j'ai l'impression que physiquement et moralement, je craque. Je n'arrive pas m'aimer moi, bref estime assez basse. Cest bizzare, j'ai eu des succès, mais toujours le même refrain. Alors ces périodes où je me sentais bien, je pense que celà venait trop d'éléments extérieurs instables. Alors je dois maintenant rendre mon intérieur à moi stable. C'est quelque chose sur lequel j'ai toujours essayé de travailler sans vraiment décerner mon problème, maintenant je pense avoir trouvé.

C'est une bonne partie d'analyse. Je te conseille la lecture de cet ouvrage : L'estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres - François Lelord, Christophe André - Amazon.fr - Livres

[Mr Specter]

Envoyé par hanneman

Tu es très jeune. Ne t'inquiètes pas, vraiment. Tu as le temps, tout le temps. Détends toi par rapport à ça, dédramatise.

Oui, on me l'a dit hier, je veux grandir trop vite!

Envoyé par hanneman

Donc tu n'étais pas "Alpha". Oublie cette notion pour commencer. Commence simplement par t'accepter toi avec tes qualités et tes défauts. Vis en fonction de ce que tu es, de ce que tu as pour apprendre à te connaitre, tes limites, tes envies.

Je suis d'accord! J'ai toujours essayé de penser de cette façon, d'améliorer son état interne, ne pas être dépendant de fait extérieur. Mais souvent je dois me reprendre, car je fais des écarts, toujours plus facile d'accepter un fait extérieur qui nous rend bien, que interne.

Envoyé par hanneman

"La notion d'Alpha" n'est pas le meilleur chemin qui soit, inutile de devenir "Alpha" pour être bien avec soi même.
Je ne suis pas un "Alpha", j'en ai rien à foutre, je me sens un mec fantastique pourtant. Comme quoi, ça n'a aucune incidence et importance."

Maintenant je me rend compte, je veux toujours être bon, "au dessus" de tout le monde, sans pour autant les dominer, mais toujours avoir le fin mot de l'histoire. C'est pas pour autant que je me la pète, et que je les rabaisse; J'essaie toujours d'agir en toute humilité. Mais je sens que je veux trop protéger mon égo.

Envoyé par hanneman

"Les coups de mou, ça arrive. Il ne faut pas se blâmer pour cela. L'important est de les voir, de les comprendre. Tu les vois déjà. Maintenant essayons de les comprendre : Qu'est ce que tu penses refouler ?"

Disons que ces coups de mous arrive trop régulièrement. C'est pas le coup de mou périodique parce qu'on est fatigué, ou pour X raisons. Mais tu as raison, encore une fois je veux toujours être top, en somme, j'agis presque comme un robot!
Disons que les dernières années jusqu'à juillet 2013, j'étais très en froid avec mon père. Ce qui m'a énormément marqué. En 2006, quand j'ai commencé a vivre juste avec lui, sa femme, et ses enfants! il était mon seul repère, j'avais 13 ans. il n'a jamais été trop présent! Le problème comme je l'ai expliqué, c'est que vers mes 15 ans, j'ai dû quitter mon foyer familial! Et pour moi, il m'a lâché par la suite, et souvent on se ne voyait que pour s'engueuler! je n'avait donc pas de père, pas de repère, personne pour m'apprendre les choses de la vie! Donc ADS et le dev perso on été un peu mon refuge, n'acceptant pas cette situation!
Du coup ce n'est que depuis l'année dernière que l'on se reparle, et que l'on commence depuis à repartir du bon pied!
Ce que je refoule est je pense un mix de pleins de facteurs, comme un peu le manque d'affection je pense, que j'essaie de contrecarrer. Ma pression sur mes épaules, etudes, responsabilités. Je pense surtout que je n'ai pas coupé correctement le cordon familial! Trop tôt, et d'une mauvaise façon. Je traine un peu ce boulet! Mais ça va meiux, étant donné qu'on se parle de plus en plus! La seule chose est que je devrai -je pense- me faire à l'idée qu'il ne sera jamais présent comme je le souhaiterai! Je demande pas à être couvé en mode bisounours non plus!

Envoyé par hanneman

Qu'est ce que tu ressens quand tu n'as plus de joie en toi; alors que tu es sensé en ressentir ?

J'ai du mal à être moteur de moi même. par exemple quand quelqu'un auquel je tiens, m'envoie balader, ça me fait mal, je dit rien! Du coup je me sens un peu désespéré, et quand ça va bien, je me sent plus motivé. encore il y a des périodes où j'en ai rien à cirer de ce genre de choses, d'autres non! Comme je l'ai dit déjà, il y a toujours cette connotation en moi de vivre à travers les autres, de dépendance affective. Pourtant j'ai toujours essayé de vivre pour moi, d'être indépendant affectivement.
parfois même si ça va bien avec mes potes, c'est la sensation que du jour au lendemain, il peut m'arriver un truc grave, un poid! Dans le passé celà se manifestait par exemple à l'école d'une nouvelle moquerie sur moi, ou alors mon père qui me balançait un truc à la gueule comme une conversation qui se passe mal, ou alors de nouvelles responsabilités qui étaient plutôt à lui de prendre. par contre aujourd'hui ça, ça va mieux, étant donné qu'on en a discuté!

Envoyé par hanneman

Dans quels moments cela ce passe ?

Il n' y a pas de cas précis. Je pense que ce "mal" que c'est comme une plante que je taillerai, mais qui repousse toujours! Donc je refoulais donc mes angoisses, mes peurs, car de 1)je ne savais les identifier. j'avais juste peur c'est tout! 2) je savais que si je les "acceptais" ou les laisser me submerger, elle ne partiraient pas! Un peu comme en ce moment!

Envoyé par hanneman

Peux tu en dire plus sur cette angoisse ?

Je ne pense pas que cette angoisse soit présente aujourd'hui! Je parlais d'angoisse dans le sens où j'avais cette peur qui me hantait, qui montait en moi quand je perdais confiance en moi, sans pouvoir l'identifier. Car je voulais encore rester au top! Aujourd'hui, j'ai plus l'impression d'avoir conscience de mes vrais problèmes, et juste d'être dans le coup de mou!

Envoyé par hanneman

Pourquoi on te mettais à l'écart ?

Pas bien compliqué, on se moquait de moi dû à mes origines, et j'étais mis à l'écart!

Envoyé par hanneman

Ce n'est pas la collection de femmes qui te rendra heureux, c'est la paix intérieur et la satisfaction d'être la personne que tu veux être, de réaliser les projets que tu souhaites.
N'axe pas ta sur les femmes, c'est une impasse, une erreur que beaucoup font ici. Le bonheur il faut d'abord que tu le construises en toi même.

Entièrement d'accord! J'étais même tombé dans l'extrême de ne faire QUE m'améliorer et une fois avoir réglé tous mes problèmes et atteint l'excellence, avoir été le meilleur, je pouvais me mettre en couple! Il y a encore là une histoire d'estime, de lâcher du leste, et surtout d'équilibre qu'on m'a souvent répété. J'ai vachement du mal à rester dans le juste milieu! Soit je ne fait rien pour m'améliorer et je reste tel que je suis, soit je m'améliore à fond, trop, et je ne profite pas du reste. D'ailleurs je m'en fait souvent la réflexion! Pour comprendre encore mieux tout ça, dans ma tête c'etait, qu'il ne fallait pas que je me mette en couple, car celà me ferai relâcher la pression(dans la qête de devenir meilleur) et donc je vais diverger. Un peu comme quelqu'un qui veut mincir et qui ne s'autorise pas un chocolat, sinon il rechute!

Envoyé par hanneman

Parce que tu as commencé par des choses plus superficielles. Ca t'a donné l'illusion de la réussite. Le LifeStyle, c'est bien, mais l'Inné Game passe avant. Sinon, c'est comme construire une magnifique tour sans fondations

encore d'accord! Et je suis le premier à l'expliquer dans mon groupe d'amis, ce genre de choses! J'ai toujours pensé de cette façon là, mais c'est tellement difficile; Car il faut déceler comprendre qu'est ce qui déconne au fond de nous, et comprendre comment l'améliorer.


(suite post suivant)

[Mr Specter]

Envoyé par hanneman

Commence par accepter, apprendre à échouer, à tomber, à te tromper. Accepte cela sans orgueil et fierté. Tu te trompes ? Ok. Tu as tort ? ok. Tu as fait de la merde ? Ok. Sert t'en ensuite pour analyser les raisons de ces échecs et pour construire du positifs de ces échecs.
Dans l'absolu, il est impossible d'être le meilleur de partout. Il suffit d'accepter ses capacités et ses limitations et de faire du mieux qu'on peut sans se mettre la pression d'un résultat inatteignable.

Dans ma tête c'est : "parcours sans faute"! en fait c'est assez bizzare, il y a des moments où je vais très bien agir, être "bien dans ma peau" et d'autres non. Par exemple quand on me reproche (assez peu de fois) des choses, ou fait des réflexions, je les acceptes tout en donnant mon avis et en arrivant à discerner du vrai et du faux! Je n'éhistes pas à m'excuser si j'ai tort, et ne pas le faire si je ne l'ai pas! Pourtant envers mes propres actions, échecs, qui sont de ma propre faute, je suis assez impitoyable!

Envoyé par hanneman

C'est une bonne partie d'analyse. Je te conseille la lecture de cet ouvrage : L'estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres - François Lelord, Christophe André - Amazon.fr - Livres

Merci pour le bouquin, je lit actuellment ça : S'estimer pour réussir sa vie - Agnès Nicoulaud-Michaux, Elisabeth Couzon, Jean-Louis Cornalba - Amazon.fr - Livres

En tout cas merci hanneman de ton post il m'aide beaucoup! Là encore une fois j'ai conscience de mes problèmes, peut être encore plus qu'avant. La seule chose c'est que je ne doit pas m'écarter du vraie chemin, celle d'améliorer mon estime, et pas d'améliorer les choses superficielles! Mais comment?

je comprend aussi que je dois revoir mes fausses croyances! Mais comment les tenir face à ce que nous dicte les gens, la société?

[Hanneman]

Je te réponds dés que possible, ce ne sera probablement pas avant plusieurs jours car, je vais être pris et que nos réponses demandent du temps.

Mais je le fais dés que je peux.

Bonne nuit.

[Hanneman]

Envoyé par Mr Specter

Je suis d'accord! J'ai toujours essayé de penser de cette façon, d'améliorer son état interne, ne pas être dépendant de fait extérieur. Mais souvent je dois me reprendre, car je fais des écarts, toujours plus facile d'accepter un fait extérieur qui nous rend bien, que interne.

C'est toujours plus facile d'invoquer les évènements extérieurs que de se remettre en question.

Disons que ces coups de mous arrive trop régulièrement. C'est pas le coup de mou périodique parce qu'on est fatigué, ou pour X raisons. Mais tu as raison, encore une fois je veux toujours être top, en somme, j'agis presque comme un robot!

Accepte de pas être en forme. Ca n'est pas grave ! Montrer ses limites ou ses faiblesses n'est pas un acte honteux. C'est au contraire courageux et humble parfois.

Disons que les dernières années jusqu'à juillet 2013 (...)Je demande pas à être couvé en mode bisounours non plus!

Ne te mets pas la pression, ça va te bouffer. Relativise. Fais de ton mieux mais il est inutile de vouloir tout porter sur tes épaules. Accepte de laisser aller au hasard certains points de ta vie.

Je pense qu'une partie de la cause de ce gros coup de mou que j'ai en ce moment, est dû au côté sexo (...) Depuis que j'entend (j'ai l'impression), les filles parler que de pénétration et de taille de zob...

Je comprends. Toutes les femmes ne pensent pas comme cela. Mais regarde, c'est la même chose que les mecs qui veulent des gros seins, plus tous ceux qui en parlent toute la journée aussi. C'est pareil. Les filles sont aussi sujettes au conditionnement social et elles le subissent bien plus que les nous sur les critères physiques. Ici les mecs s'offusquent quand il entendent des propos dénigrants sur les mecs, mais ils oublient qu'ils font surement pire envers les filles.
Bref, ce sont des trucs de gamins dans tous les cas. La sexualité c'est bien plus que ce que tu peux entendre à l'école et leur vision est probablement bien galvaudé.
Ta meilleure parade sera de t'intéresser au plaisir des femmes et de leur prouver ton savoir au moment du FC.

J'ai du mal à être moteur de moi même.

Ca personne ne pourra le faire pour toi.
Définis tes objectifs et note la marche à suivre pour chacun, pour être sur d'avancer.
Et ne te mets pas la pression !!!!

par exemple quand quelqu'un auquel je tiens, m'envoie balader, ça me fait mal, je dit rien! (...)par contre aujourd'hui ça, ça va mieux, étant donné qu'on en a discuté!

Apprend à relativiser. A comprendre ce qui a dérangé les gens. A ne pas dramatiser la moindre remarque qui ne te plait pas. A stabiliser tes humeurs. A voir quand les autres sont trop rudes avec toi et à leur exprimer sainement.
Après c'est normal d'avoir des variations d'humeurs, mais sache que la stabilité de son humeur est quelque chose qui se travaille.

Jette un coup d'oeil aux livres que je t'ai conseillé

[Mr Specter]

Merci pour ton retour!

je comprend beaucoup ce que tu dis, relativiser, prendre du recul! Disons que j'ai tendance à prendre trop les choses personnellement! Même si je sais que ce n'est pas de ma faute, je prend la chose pour moi!

ça reviens encore à l'estime!

et pour tout avouer, je vois une psy, depuis un moment! Car j'ai perdus pied en 4 ème! Et du coup ça me fait du bien, et elle m'aide bien!

Du coup je pense avoir trouvé ce pourquoi j'allais la voir, cet effet yoyo, ma boule au ventre!
Du coup j'ai parlé un peu de l'estime de soi avec elle, même si on avait un peu introduit le sujet avant! en fait elle ne m'en pas parlé plus que ça!

Elle me disait qu'on pourrait en parler, dans 2 siècles j'y serai toujours!

elle m'a conseillé un truc que j'ai trouvé aberrant sur le coup, vivre sa vie! Mais surtout embrasser une fille pour laquelle j'en pince vraiment! (J'en parlerai dans un autre SOS)

Dans ma tête c’était plutôt "comment je peu vivre si je ne m'estime pas"

Et au final, ça colle! Car je lache un peu leste, j'essaie d'être détendu, et je suis plus mes désirs pour une fois!

Mais bon c'est pas non plus encore ça! il y a des moments où je ressombre un peu!

Je lit donc aussi un bouquin, pour essayer de mieux m'estimer! je pense être sur la bonne voie!

Mais c'est assez diffficile, comme je ne susi pas détendus, j'ai du mal à me mettre dans l'ambiance dans les soirées! et parfois aussi en journée, je suis un peu renfermée sur moi, et me forcer a aller vers les autres, ça ne donne pas de super résultats! Disons que je ne rigole plus comme avant!