[I Love London]

Le sommeil a un impact bénéfique au niveau :
- de la sécrétion d'hormone de croissance (favo la perte des graisses)
- de la régulation de l'insuline et donc de la glycémie (taux de sucre dans le sang)
- de la sécrétion de l'hormone coupe-faim (leptine)

Moi qui dort très peu (entre 4h et 6h par nuit) et bien ce que tu viens de dire je le prend aussi pour moi et moi aussi j'i gros ventre et avec le sport j'ai pris des bras et pec, mais le ventre très dur de le perdre...

Sachant que moi j'ai pas la chance d'avoir la taille comme Flango ses pas évident.

[Flango]

Envoyé par The Kings

hey!!

Deja ne baisse pas les bras car tout est possible!

J ai 20ans, j étais voué à un avenir de merde. j ai perdu 1an ne sachant pas quoi faire et j ai décidé de reprendre mes études dès la seconde pour faire médecin.

plein de gens me disait que c etais impossible et plein de connerie du genre. J avais 2 solutions: Les écouter, ou essayer.

J ai appelé tout les lycées publique de ma ville, que des refus. Puis je savais qu'il y avait un lycée privée bien réputé à 100m de chez moi. Le genre de lycée où faut avoir eu un bon bulletin scolaire en 3 eme. Le mien est complètement pourrie mais je test. Je décroche un entretien pour le lendemain. L entretien est passé trop bien, le proviseur m a dit qu'il veut bien me donner une seconde chance.

et bim! du jour au lendemain, ma vie a prit un sens. Le mec qui devait avoir un avenir pourrie est en route pour devenir Docteur.

Depuis, ma confiance en moi à grimpé (pas encore au top mais ca va venir), je kiff vraiment mon life style et le tout sans avoir de copine. Ca sera un plus dans ma vie mais elles sont pas obligatoire pour etre heureux

Donc test des choses, bats toi et n écoute pas les autres car tout est vraiment possible.

c est le moment de dépasser tes limites. Si tu veux la paix, prépare la guerre!

Et arrêtes la séduction pendant un petit moment histoire de te concentrer sur toi et de forger ta confiance.

Courage

C'est remarquable ce que tu fais mec
tu as eu raison de t'écouté toi

[Stalwart]

Je te comprends mec, je suis un ancien obèse, et je fessais un peu près ton poids pour ta taille...

Même si rien n'est gagner dans la vie (je m'arrange chaque jour), il y as des combats que tu peux gagner rien qu'avec la volonté. Je sais que c'est une phrase magique qui reviens sans cesse. Pourtant, c'est une vérité.

Vois tu, en l'espace d'un an (on crois que c'est long, on veut maigrir tout de suite), j'ai perdu 50 kg. Je fais 1m87 pour 90kg. C'est pas encore ça, mais le plus gros est derrière moi.

On as beau dire que les filles sont moins regardante sur le physique, il n'empêche que tu ne peux pas forcer une fille si dans sa tête tu es "repoussant".

Moi même qui suit pourtant ouvert, je ne pourrai pas aller avec une fille qui me plait pas.
C'est ainsi que la vie est faite.

Donc fait un peu comme moi. Stop "la drague", essaie de te concentrer sur toi, maigris, forge toi ton destin, et reviens plus fort que jamais.

Les râteaux je m'en suis pris pleins, une tonne.... Maintenant ça ne me fait rien du tout

Tout passe dans la vie.

[Flango]

Stalwart bravo mon gars
50 kilos en moins putain !!!
T'as fais ça en centre ou tout seul ? et en combien de temps ?

Oulalaa j'imagine ma nouvelle vie avec 50 kilos en moins... déjà qu'on m'avait déjà dit 3 fois que j'avais perdu 5 kilos on y remarquait mais alors 50...
je serais super content

[Stalwart]

J'ai toujours été gros dans ma vie, j'ai eu des suivis de professeur, de diététicienne, on as même failli m'envoyer en centre.

Le jour ou j'ai vraiment eu envie par moi même (et c'était une nana qui m'avait donner la patate), j'ai foncé. De la course à pied et moins de grignotage. Très très pénible au début. J'ai perdu 30 kg en même pas 3 mois. Les 20 restants sur une 7-8 mois.

Sachant qu'il me doit rester environ 5-6 kg.

[Flango]

Ah non moi j'irais pas courir avec mes 140 kilos, déjà que quand je marche j'ai mal partout

30 kilos en 3 mois ? waow :O

N'empêche que c'est un peu l'objectif que je vise... mais je pense aller en centre, comme ça je perd du poids et j'ai un suivi quotidient sur place

[Reflex]

Envoyé par Dragonis

Tu es "exterminé" par UN râteaux...

Une femme est "superficielle" si ton physique de lui plait pas...

Tu es "gros"...

1) Des filles, il y en a plein. Si tu t'attaches et que tu souffres aussi facilement, c'est que t'en a pas encore assez pris dans les dents. On passe tous par des déceptions, les premières sont les plus difficiles, de là à être dévasté... C'est beaucoup pour très peu.

2) Quittes ton monde de bisounours : être obèse est un tue l'amour pour une énorme partie des femmes donc arrêtes de croire qu'elles vont mettre le physique de côté juste parce que t'es drôle/sympa/intelligent : des mecs comme ça on en croise à tous les coins de rues.

3) Perds ce que tu considères comme étant "en trop", travail ton mental, mais laisses tomber la séduction dans l'immédiat car il me semble que ton état d'esprit est beaucoup trop fragile et idéaliste pour obtenir ce que tu cherches.

Totalement d'accord !