40 kilos à perdre !

Lottus · #1 21/05/2013, 15h28

Bonjour

étant obèse et refusant de faire une opération je décide de bientôt commencer le sport.

Je fais 130 kilos pour 1 m 82. J'ai 40 kilos à perdre...

J'aimerais me faire une idée de quels seront les changements aux yeux des autres une fois que j'aurais perdu ? ( ça m'aiderais à me motiver )

Vous par exemple, imaginer que votre pote perd 40 kilos, vous en penseriez quoi de lui ?

J'aimerais savoir aux yeux des filles si je serais mieux vu, et même aux yeux des gens tout court.

Je veux d'abord changer pour moi, mais sachez que quand on est toujours vu comme un gros on veut aussi changer pour les autres...

merci pour vos avis ^^

lewis-52 · #2 21/05/2013, 15h35

Perso je ne juge jamais quelqu'un sur som apparence. Perdre 40 kg c'est un brau défi qui demande beaucoup de détermination. Si un ami perdait 40kg, je serais bien sur impressioné par son courage, mais pour moi ce serait toujours la même personne, le même ami.

C'est certain que ça peut t'aider au niveau du inner game et tu te sentiras bien dans ta peau.

Bon courage

K27 · #3 21/05/2013, 15h38

Si c'est ton choix de perdre 40 kg et que tu y parviens je te respecterai et te verrais de la même façon. Les vrais amis ne changent pas leur vision comme ça tkt^^ Essaye peut être la méthode lafay==>force, endurance, puissance,etc...Mais bon je peux me tromper, peut être que ça n'es pas le plus adapté à la perte de poids. Bon courage mec !

HighFly · #4 21/05/2013, 15h40

Et bien à mon avis quand on vois une personne un peu obèse, la plupart des gens on tendance à penser de suite à du "laisser allé". Alors sa peut être que positif pour toi à mon avis. Et sans compté l'avis des autres, tu sera mieux dans ta tête, ta confiance en toi sera boosté, c'est pas négligeable. Et puis tu pourra toujours t'en servire pour te dhv, sa prouve beaucoup de determination et de motivation de perdre 40 kg. Enfin c'est mon avis

Bon courage en tout cas.

titom · #5 21/05/2013, 15h44

Bonjour !

Je vais un peu te donner mon avis ...

J'ai froler les 100kg un jour pour 1m75 ...
J'ai décider de faire un 1er régime => 10kg de perdu
1 ans apr_s rebelotte : 10kg de perdu.

Pour la part j'ai fais le régime Dukan. Il est critiqué mais bon ...

En gros j'ai perdu 20kg en 2 ans, et depuis j'essaye de me stabiliser.
Le sport c'est bien, mais le problème quand tu es obèse c'est que tu es limité dans les sports.
La course à pied n'est pas trop conseillé, car en courant, tu fais subir à tes genoux/muscles une charge de ton poids * un coefficient qui est supérieur à 1. En gros tu peux te faire mal ... Pis au début tu ne fera que très peu de distance et de temps je suppose (manque de souffle, mal aux jambes, aux pieds)

Oriente toi vers les sports portés comme la natation, le vélo.

Pour ce qui est du points du vue ca dépends de toi ...
Personnellement, j'fais 1m75 pour 81kg, et j'ai toujours l'impression d'avoir la même image de moi ... C'est plus psychologique qu'autres choses, car beaucoup d'amis/famille me font des compliments. Le problème c'est que je ne ressent pas ce que eux m'exprime.
Les gens te féliciteront problablement.

Le problème est pas le régime, c'est comme tout régime (alimentaire ou sportif) c'est de tenir la longueur ...

Perso j'avais tenté plusieurs régime avant ... mais j'avais pas touché le fond ...
Chacun a son seuil de tolérance.

Trouve ta motivation, quoi qu'il arrive, si tu perds assez de poids, tu sera surement mieux dans ta peau. Mais ce qui compte c'est la mentalité ... Car même avec ma perte de poids, je reste peu sur de moi avec les filles ...

Good luck

Sëxtasy · #6 21/05/2013, 15h55

C'est dommage de penser directement à l'image que tu donne aux autres..
Tu n'a pas besoin de cette validation externe ! Je comprends que si tu en surpoids, tu dois subir ces regards et toutes ces choses qui nous déplaisent, et c'est ce qui te donne envie de changer.

Mais il faut en premier que tu te plaises à toi même, et si ça doit passer par des heures et des heures d'efforts en salle de sport, sur un vélo ou à la piscine, tant mieux !
Tu n'en tirera que du positif !

Après, c'est évident, ton image auprès des autres va changer.
Ce serait un changement de ta façon de manger, ta façon de voir le sport, commencer(ou recommencer) une pratique qui ne pourra t'être que bénéfique.

-Perte des kilos que tu as en trop
-Renforcement de ta mentalité (Détermination, motivation)
-Enclin à l'effort ( et crois moi c'est une des choses les plus importantes dans la vie)
-Changement de ton image de toi même
-Apport de confiance en soi
-Changement de ton image auprés des autres

En bref, fais le pour toi en premier.

Lana · #7 21/05/2013, 16h24

Bien sûr que ça va sans doute avoir un impact positif sur les gens : fierté de ton entourage, moins de jugement de la part d’inconnus… Mais tant que tu ne seras pas satisfait toi-même, ça ne te fera ni-chaud, ni-froid.

Lottus · #8 21/05/2013, 17h45

Merci à tous et toute pour vos avis

J'ai un ventre et des cuisses énormes, déjà même pour moi niveau mobilité c'est chiant ( marcher )

Et puis j'ai beau m'apprécier beaucoup, comme l'a dit HighFly on pense direct à dû laisser aller, donc le mec feignant, geek et puis voilà

Donc en gros j'ai beau me plaire à moi je plais pas physiquement... J'ai un beau visage mais vu que je suis obèse je passe pour un moche... Et l'obésité en est la cause...

Ps : c'est avant tout pour moi que je veux faire cela, mais pour améliorer son Inner game il faut plaire, et j'aurais plus de chance de trouver la femme de ma vie si je prends soin de moi...

Wyrdie · #9 21/05/2013, 19h42

De mon coté 22kg à perdre, déjà perdu 4,5kg avec un reequilibrage alimentaire et du sport en 3 mois et demi.
Pareil je le fais pour moi et tout et tout... mais bon le regard des autres ca compte aussi, faut pas se leurer

Secret pour que ca dure, pas faire un vrai régime on tient jamais (je suis une femme je les ai quasi tous essayé, crois moi... ) ou le pire on tient quelques semaines ca marche puis après on fait yoyo....
rééquilibre, tu perds plus lentement mais surement

Pour le moment mon plus grand plaisir: perdre mes pantalons mouhaha ^^

Pour le regard des autres ca aide mais c'est surtout une question de confiance en soi... on me regarde plus depuis que j'ai décidé de m'accepter tel que je suis en me disant je vais maigrir mais en attendant si ca plait pas a X ou Y il peut aller se faire voir de tte facon il/elle a un gros nez/ est moche comme un poux/ louche...(rayez les mentions inutiles)

Et le premier qui me dit que c'est plus facile parce que je suis une femme, je lui explique la vie...

Simurgh · #10 25/05/2013, 13h21

Tu dois changer en priorité pour toi, pas pour les autres, ce qui serait une énorme erreur.

Le mieux serait de voir ta perte de poids comme une partie de ta démarche de changement (de ton corps, ta mentalité, tes relations sociales, tes envies etc) En somme, de ne pas se restreindre à une perte de poids.

Concrètement, comment est-ce que cela va sûrement se passer si tu perds du poids et changes radicalement ta façon d'être ? Tes amis vont se poser des questions, se demander pourquoi (ou pour qui) tu fais cela. Au fond, ils savent très bien que c'est mieux pour toi, mais ils seront perturbés. Gênés de te voir évoluer et devenir meilleur qu'eux. Si tu parles anglais je te conseille cette vidéo qui parle à la perfection de ce problème.

Et au niveau des filles ? Une simple perte de poids ne fera pas tout, elle t'aidera beaucoup certes mais c'est gagner en confiance en toi (ce qui découlera sûrement d'une perte de poids), avoir une meilleure vie, un meilleur inner game qui amélioreront ton succès avec les femmes. Donc ne te focalises pas uniquement sur ton régime.