Je plussoie MadGames.
Changer radicalement d'environnement aide beaucoup, même quand on a peu de volonté. Peu, c'est toujours supérieur à zéro après tout. Personnellement, c'est ma 4ème année à Angers, et si j'ai "quitté" Paris, c'était pour me tester sur pas mal de fronts, notamment le relationnel, n'ayant moi non plus personne de connu sur place.
Bon, d'accord, je suis un mauvais exemple : j'ai intégré une fac de langues, et sur 180 en première année de Licence, on était une petite vingtaine de gars, même pas. Ça aide, on est en permanence """confrontés""" aux filles, donc on apprend inconsciemment à entretenir des relations avec elles. Petit à petit, les """confrontations""" deviennent discussions, échanges, invitations, chatouilles, massages, etc
Après cette trop grosse parenthèse sur ma petite vie, je pense d'expérience que la meilleure manière d'apprendre, c'est d'oser. J'ajoute qu'essayer de garder en tête trop de théorie va d'une manière ou d'une autre enrayer le processus : il faut que tu restes souple, et ne pas essayer de te créer d'automatisme. Le théâtre est aussi diablement efficace : jouer un personnage aux antipodes de ton caractère, c'est très instructif (j'ai joué Dom Juan, imaginez le tableau
) !
Bref, un mot : naturel
Un autre : s'aimer soi-même sans tomber dans le narcissisme
Un dernier : n'essaye pas d'imaginer ce que les autres pensent de toi, ça brûle beaucoup d'énergie...