[Warma]

Salut tout le monde,

Alors voilà, depuis quelques mois je trouve que je suis de plus en plus insociable, renfermé, je suis pas très joyeux. J'ai un peu perdu "la joie de vivre". En fait, je suis quelqu'un qui perd vite le moral, j'ai pas mal de coups de blues, je rentre dans des petites déprimes qui ne durent pas longtemps mais qui sont malheureusement récurrentes.
Du coup, j'ai pas énormément d'amis dans ma classe (en fait, en vrai j'ai une bonne dizaine d'amis où je suis bien présent mais c'est particulièrement dans ma classe que j'en ai pas vraiment et je parle de vrais amis, à qui on parle tout le temps), c'est limite si je deviens un casos. Je parle pas beaucoup, mais je parle un peu quand même. En fait, je fais pas autant rire les gens que ce j'espérais, je n'ai pas énormément de sujets intéressants, bref je vends pas du rêve. Et c'est valable autant avec les mecs que les filles (surtout les filles, je les parlent quasiment pas). En gros, vu que j'ai rien à dire, je me tais plutôt que de dire un truc nulissime.

Je pense que tout ça s'explique par le fait que je suis en prépa, sa me casse un peu le moral. Poutant je suis plutôt bon sans vouloir me vanter.
Pour résumer, la quantité de taf qu'on nous donne me fait déprimer (bien que je m'en sort toujours au final), du coup je me renferme sur moi-même (car déprime = j'en ai plus rien à faire de parler, j'ai pas envie de parler) et donc, vu que je suis un peu tout seul (enfin je parle, mais toujours avec les même gens, c'est à dire 2 ou 3 potes) je déprime et ainsi de suite. C'est un cercle vicieux et c'est psychologique.

Bref, j'aimerais que ces mini déprimes cessent et j'aimerais avoir des conseils pour pouvoir participer, dire des choses intéressantes voient drôles.

Au plaisir

[kenounnet]

Bon déjà t'es conscient de ton problème, c'est un bon point.

Les périodes de déprime, ça arrive à tout le monde, c'est un cycle par lequel on doit passer, tout ne peut pas être toujours bien, et c'est bien mieux pour apprécier les bons moments.
Je peux te donner l'exemple de mon cas personnel, il y a deux mois j'avais deux PCR, plus une target, pendant plus d'un mois je n'ai rien eu du tout (plus aucune target) et aujourd'hui après avoir passé une soirée de dingue jeudi dernier, j'ai 4 targets qui m'ont proposé de se faire un truc ce week-end, bref, tout ça pour dire qu'il y a des hauts et bas c'est normal.

La prépa, je suis passé par là (comme pas mal sur ce forum d'ailleurs) et c'est vrai que c'est chiant. Est-ce que tu dors suffisamment? Je sais que je ne le faisais pas assez et ça plombait mon moral la journée (j'essayias de lutter pour ne pas dormir en cours, difficile d'être sociable après ça).
J'ai l'impression qu'en dehors des cours tu ne fais rien (je me trompe peut-être), trouve toi une activité qui te plaise et que tu pourrais pratiquer une ou deux fois par semaine, ça te changera les idées.
Et enfin, à toi de te montrer plus sociable, de plus parler aux autres, de délirer, d'être cool

[Warma]

Oui mais ces périodes m'arrivent très très souvent. Donc c'est chaud pour sociabilité quand on a pas le moral.

Oui je dors suffisamment (enfin en ce moment oui, sinon avant je dormais environ 6/7 par jour), environ 7/8h par jour et maintenant vu que c'est les vacances, je dors pas moins de 9h par jour.

Bah je pratique du sport toutes les semaines donc sa va mais sinon je reste enfermé chez moi pour travailler.

C'est justement ça la problème, je n'arrive pas à me montrer plus sociable, par ce que j'ai la flemme en fait et j'ai pas la foi. Et surtout parce que je sais que je n'aurai rien d'intéressant ou de drôle à dire, donc forcément ça aide pas...

[kenounnet]

J'avais un peu le même problème avec les disussions à tenir, je me suis fait une liste de sujets à dire que j'ai plus ou moins apprise par coeur comme un âne. En ajoutant les discussion contextuelle, adaptée au moment, ça me permet de tenir 30 min avec n'importe qui! (pas au lit bande de perverts!)

[nistarok]

salut warma!

bon j'ai lu ton message et je voudrai comparer ce que j'ai vécu à ta situation.

J'ai à peu près le même âge que toi (20 ans) sauf que moi je suis militaire depuis deux ans (sans études supérieures, seulement le bac).

J'ai toujours été très timide et réservé, et forcément j'attirai pas les gens. Pire en internat au lycée on a pas arrêté de me bizuter et de m'emmerder. Et une ambiance et un rejet similaire à ce que tu vis actuellement.

Du coup pendant une certaine période, j'ai hai les gens, je me suis enfermé chez moi et je me suis persuadé que j'étais misanthrope (c'est con hein?)

Mais voilà, à un moment j'en ai eu marre, je voulais avoir des amis, des relations sexuelles et une vie épanouissante.

Et j'ai commencé à travailler sur moi, j'ai décidé de commencer la batterie (musique), de fréquenter les cafés culture et d'assumer ce que je suis.

Alors oui j'étais mal et perdu mais j'ai cerné ce qui allait ou pas. Moi je pense qu'il faut du courage pour tout, surtout si psychologiquement on est mal, mais voilà j'ai identifié mes passions et je m'y suis accroché comme une certitude positive, comme le fil conducteur de ma guérison.

Pis d'étape en étape, petit à petit, j'ai commencé à aller vers les gens (via le biais de mes passions), timidement puis en m'aidant des sites comme ADS, à prendre confiance.

C'est juste une question de tempérament, de personnalité, moi je suis du genre à me faire déborder par mon hypersensibilité mais j'ai été éduqué à la guerrier, à toujours avancer et à vouloir perpétuellement m'améliorer (je suis d'une exigence aussi).

Bref en gros je commence à draguer (sans trop de succès mais ça va venir), je suis à l'aise dans mes relations pros et avec de nouveaux gens (sauf avec les connards xd) et je suis leader de mon cercle (mais bon voilà ils sont pas du genre "attrayant socialement").

En fait retiens juste ça: cernes tes passions et vis les! après ne te mets pas la pression pour les gens et relations humaines, vas y petit à petit. De petites victoires amènent toujours à un grand succès à force.

[Warma]

Tu m'a mal compris Nistarok. On me rejète pas, c'est juste que c'est moi qui ne trouve pas comment être une personne intéressante. J'ai des amis hein. Je peux parler à des gens pendant les pauses ou le repas. C'est juste que c'est toujours les mêmes personnes et c'est là où est le problème. Il faudrait que je parle à d'autres personnes mais comme j'ai rien à dire je ne le fais pas ou je fais juste qu'écouter ce qu'ils disent, tu vois ?

Donc ma question c'est comment y remédier ? Comment devenir un intéressant aux yeux des autres ? Comment faire quand je n'ai rien à dire ?

[Sunset Feelings]

Salut Warma !

Écoute je me reconnais à 100% dans ton message... Très peu d'amis (enfin de vrais amis), et je suis très lunatique, il m'arrive très souvent d'avoir des coups de spleen.

Ce que j'ai compris, c'est que même en faisant tous les efforts du monde pour paraître bien et de bonne humeur dans ces moments là, ça aura toujours un arrière-goût de "faux"... Alors j'ai décidé de les exploiter au maximum, ces coups de blues, pour voir ce que je pouvais en tirer. J'ai compris que quand ils arrivent, il ne faut pas chercher la solution dans les autres, ça serait aller de déception en déception. Mais il faut se centrer sur soi : essaye d'écrire, de peindre, la musique, ou toute autre activité qui sois à améliorer chez toi et qui t'intéresse (et même si ça t'intéresse peu au début, le fait de s'y mettre sérieusement accroitra ton intérêt pour la chose).

Après moi je suis à la fac, donc ça va niveau planning. Pour toi, je ne sais pas si c'est autant possible, avec la prépa... Mais qui ne tente rien n'a rien !

Le fait que tu te trouve inintéressant est une illusion, mais, comme moi, tes pensées négatives prennent le dessus, entraînant une baisse de moral, qui elle-même peut engendrer une légère baisse de l'estime de soi. C'est pour cela que compenser, ou plutôt utiliser cette baisse de moral à des fins personnelles de développement ne peut être que bénéfique. Tu vas apprendre de nouvelles choses, tu auras plus de sujets de conversation, tu prendras du recul par rapport à toi (pour cela, je pense que l'activité d'écriture est la plus recommandable).

Avec les filles, j'ai fait de ces coups de spleen un atout (même si j'évite au maximum qu'elles en soient témoins), ça me permet de leur montrer une facette de moi qu'elle ne soupçonnait pas derrière la façade confiante et C&F, de manière très contrôlée. Du coup, elles ont l'impression de me connaître un peu plus.^^ Ce qui importe vraiment, c'est de montrer que la complexité peut-être attirante, quand elle est assumée. Parce que je ne vais pas te mentir, je pense que ça fait partie de notre caractère, et même s'il y aura une évolution et des différences selon les périodes, je ne crois sincèrement pas qu'on se débarrassera de ça totalement. Ça fait partie de nous

Moi j'ai remarqué que mes coups de blues étaient aussi très liés au manque de sommeil et à a météo, peut-être qu'il en va de même pour toi ?
Quoi qu'il en soit je te conseille vivement dans ces moments là de te consacrer à TOI et rien quà toi ! Et si tu veux me MP, n'hésite surtout pas

Bon courage !

[Latro]

Pour être intéressant, il faut t’intéresser aux autres et a tout ce qui t'entoure

[Warma]

@Sunset Feelings : Ben justement, sa se voit que je suis pas intéressant. La preuve est que pas beaucoup de monde viennent me parler. J'ai pratiquement rien de funny à dire, donc j'ai pas les moyens de créer des liens.
En fait, ce que je trouve bizarre, c'est que j'ai vraiment rien à dire. J'ai beau chercher au plus profond de moi, je ne trouve pas de choses à dire. Et puis même si j'en trouve, ma conversation ne dure pas très longtemps.
Après bien sur, je peux me cultiver histoire d'avoir des cartouches (ciné, séries...) mais j'en ai pas forcément le temps :s

@Latro : Merci du conseil mec

[Sunset Feelings]

Je sais ce que c'est l'ami, je sais ce que c'est... Mais c'est pour ça je te dis profites en pour exploiter au max tes capacités artistiques, intellectuelles, sportives, tout ça, et tu auras plus de choses à raconter !

Une astuce aussi : fais une chose extraordinaire par mois ! Un truc que t'as jamais fait, qui te force à sortir de ta zone de confort et à affronter du genre saut en parachute, à l'élastique, enfin je sais pas mais un truc nouveau et assez dingue par mois. C'est mon credo

Et puis je vais te dire, moi non plus je me trouve pas intéressant... Je trouve que dès fois, dès que j'ouvre la bouche, le charme n'opère plus. Il m'est arrivé de lire de la déception sur certains visages après une discussion avec moi (moi, parano ?!), mais ce ne sont pas les plus bavards qui séduisent le plus. On a deux oreilles et qu'une bouche, c'est parce qu'il faut écouter deux fois plus. Rebondir intelligemment certes, mais savoir être à l'écoute de l'autre. Ce qui implique, par contre de mettre l’accent sur le BL.

Un BL charismatique, un regard joueur, un côté mystérieux et taciturne, c'est LE portrait du séducteur, selon moi Je n'ai jamais aimé parler à mes targets, c'est bien plus intéressant quand ça passe par le regard, le corps...

Une autre astuce d'ailleurs, pour mener ce genre de game, à moitié silencieux : privilégie les dates de nuit. Peu y pensent mais c'est un atout considérable !

Tu n'as qu'à voir Ryan Gosling dans Drive

Pour ce qui est de se faire des amis comme ça, ça fonctionne aussi. Les gens savent que tu es quelqu'un de confiance, capable d'être à l'écoute et dans le respect de ce qu'ils ont à te dire.

Mais le plus important l'ami, le plus important c'est de s'aimer soi même. Pour ce qu'on est, par pour ce qu'on voudrait être.
(Amen)

PS : pour que les gens viennent te parler, souris leur quand ils te EC, habille toi bien sans en faire trop non plus, et ils viendront. Même s'ils ont vu / entendu que tu n'étais pas un gros bavard.