[Lovias]

Bonjour! Ce n'est pas dans le but de seduire que je m'interesse aujourd'hui au poids mais dans un but de me sentir mieux.

Voila c'est pas compliqué, j'ai toujours été sportif puis j'ai terminé mes trois dernieres années d'etudes sans pouvoir faire asser de sport. Résultat j'ai pris du poids! 89Kg pour 1M86.

Depuis trois mois j'ai repris de facon casi quotidienne le sport ( tout les 2 jours grand maximum). Je fais de la natation un peu de velo de la musculation et des arts martiaux. Il y a trois mois en faisait attention à mon alimentation je faisait 87Kg. 3 mois apres sans faire plus attention que ca je fais toujours 87Kg mais comme je l'ai dit precedement j'ai enchainé le sport et la musculation. Pour exemple en developpé couché je faisait 10 repetition de 50Kg avec peine, aujourd'hui je fais la meme chose avec 75Kg a la barre.

Ma question est la suivante: J'ai gagner en force, est ce que cela veut dire que j'ai prit de la masse musculaire ( et donc du poids) et que j'ai perdu de la graisse par la meme occasion puisque je fais toujours 87Kg aujourd'hui?

Ps: Je fais une fixation sur ca, un peux comme une femme avec sa ligne! Niveau morphologie on me dit toujours que je suis carré epaules larges etc..

[cobrasony]

tu fais du sport , en particulier muscu . Donc si tu ne maigris pas s est normal car le muscle prend de la masse automatiquement , alors que ta masse graisseuse diminue . c est pour cela que ton poid ne change pas !si tu veu maigrir fais beaucoup de cardio ( genre courir ou velo ) pour éliminer un maximum tou en mangeant équilibré ) .

[Lovias]

pour l'IMC j'ai fais le calcule sur un site qui proposait diffenrente formule car apparament la plus connue et la moins subjective vue qu'elle ne tien meme pas compte du sex. Et pour les autres formule je suis dans la norme mais je sais que ca veut pas dire grand chose. Je mettrais bien une photo mais je ne sais pas si c'est autorisé?! l'avantage d'avoir un avis exterieur c'est qu'on se connait pas et que personne aura un interet à enrobé ( jeux de mots) la verité ou a mentir..

[Lovias]

Cobrasony si j'ai bien conprims tu confirme le fait qu'en gagnant de la force j'ai forcement pris du muscle et donc du poids. Donc comme mon poids na pas bougé je doit pas toute logique avoir perdu en graisse..

( merci deja des réponses apportées les gars )

[Alistair]

Le rapport poids/taille est une connerie @forumdoctissimo. Il est impossible d'établir si oui ou non nous avons une condition physique adéquate avec ce genre de rapport.

Tu as mangé, tu as pris du poids, tu t'es développé musculairement mais tu as aussi ajouter de la masse adipeuse. De plus si tu as stagné en poids, c'est que tu t'es habitué à manger une quantité et que tu arrives à contrôler ton ratio calorique par le sport.
En somme tu arrives soit à suffisamment te dépenser pour ne plus prendre de poids.

Le sport a permis de développer ton nouveau corps.

Prendre de la force signifie à un moment donné de prendre de la masse musculaire car tes muscles vont sensiblement évoluer pour encaisser le poids.
Maintenant il y a une différence à faire entre travailler en force et travailler en gain musculaire.
La graisse tu ne l'as pas forcément perdu pour autant. Mais ça il suffit de se voir dans une glace. Si vraiment tu veux perdre du poids, il faudra retravailler, non pas le cardio comme je l'ai lu, mais ton alimentation!
Mais il faudra continuer à t'entraîner dur à côté de manière à toujours demander aux muscles.

/EDIT ça n'a quand même pas grand chose à faire en SOS