[Bob le saint]

Bonsoir!

Je voudrais savoir si il y a, comme moi, des personnes diagnostiquées phobiques sociaux ou du moins en présentant clairement les symptomes sur ce forum, et qui pourtant arrivent à draguer.

Je n'ai jamais réussi à aborder une femme dans ma vie malgré tous les exercices que j'ai bien pu inventer et les quelques "méthodes" que j'ai pu lire. D'ailleurs que ce soit alcool, cannabis ou médicaments rien ne fait à l'affaire pour me désinhiber.

J'ai rencontré pas mal de filles mais connu via internet (où je n'ai pas de mal à séduire) mais j'ai toujours terriblement souffert de ne pas oser dans la vraie vie entamer quelque chose, ce qui rend dans toute relation entamée par Internet un manque et un miroir de moi-même dévalorisant.

J'aimerais donc savoir si il y avait des gens avec une timidité phobique avec les femmes qui ont su surmonter leur peur.

[La Jambe Noire]

Bah à part te dire de te lancer on ne peut rien pour toi.
Maintenant si ton problème est un cas clinique comme tu as l'air de le dire, alors tu devrais demander l'aide d'un professionnel sur le sujet (psychologue, médecin etc...) c'est plus de notre ressort.

[Bob le saint]

Merci de ta réponse.

Oui je suis suivi par un psychiatre TCC depuis plusieurs mois. ça ne sert pas à grand chose. Je ne peux pas plus travailler que gérer des relations d'amitié. Le problème est donc plutôt vaste mais le seul gros étant le manque de femme j'aimerais savoir si il y a quelqu'un d'autre dans ma situation ici. Un peut-être ex cas clinique qui a réussi là où je me bats. de quoi espérer en somme.

[Junbao]

Si la psychiatrie marche pas et que t'as un peu d'argent essaye la psychanalyse

[Zeno]

On a tous plus au moins peur de l inconnu, mais pour attenuer cette peur la methode la plus radical mais efficace c est de se confronter a elle, imagine qu il y a un mec qui braque un flingue sur ta tete et que si tu n y va pas il va te descendre, force toi comme tu peux. Je sais que c est facile a dire, mais tu verras qu au bout d un moment ca deviendra un automatisme,genre le reflexe de pavlov tu vois une HB tu fonce!

Petite reference geek: Bruce Wayne avait peur des chauves souris pendant un ptit moment et a force de se deguiser en une chauve souris d 1m80 et a passer son ton dans une grotte, cette peur est partie

[Iwantitall]

J'ai été un peu dans le même cas que toi à une époque, mais aujourd'hui, cette phobie sociale est passé.

Sa dépend de ton degré de timidité, mais je te conseil de faire sa étape par étape, en commençant simplement par demander des renseignements tous bêtes à des gens dans la rue (pas forcément des femmes, le but étant que tu sois plus à l'aise avec un inconnu). Tu peux, demander l'heure,un chemin, un conseil pour sortir le samedi soir...
Essaie de te fixer des objectifs réalisable (genre aborder 5 personnes sur 5j..), et d'augmenter ces objectifs (avoir une conversation de plus de 2-3 minutes avec un inconnu..) ect...

Ensuite, tu devrais être plus à l'aise avec des inconnuEs, tu t'en sortiras peut être mieux pour séduire

[Bob le saint]

Junbao, ouais enfin c'est lent et pour des résultats pas très sûrs, surtout avec ma nature perplexe.

Zeno, oui j'ai déjà essayé de me dire qu'il s'agissait d'une question de vie ou de mort mais pas grand chose à faire. D'ailleurs je me suis déjà retrouvé dans des situations où j'aurais pu risquer ma vie réellement, ça ne m'aidait pas à demander de l'aide à un inconnu.

Iwantitall, ah c'est un peu le genre de post que j'espérais! Tu as toi-même pratiqué les exercices décrits ? Je l'ai fait quelques temps mais ça ne m'a jamais permis de monter en grade (style demander l'heure ne m'aide pas ailleurs). Enfin si à force de persévérer tu as réussi ça me rassure un peu.

[Iwantitall]

Honnêtement, ma timidité est passée assez soudainement le jour ou je me suis dis "des millions de personnes font sa tous le temps, pour quoi moi je pourrais pas?"
Et d'un coup, j'ai réussi à parler avec des inconnues plus facilement.
En général, l'évolution n'est pas soudaine, mais a force de pratiquer, on s'habitue au contact de l'inconnu et on devient plus à l'aise.
Et crois-moi, quand tu vas aborder quelqu'un tu es soulagé même si sa se passe pas comme tu l'espérais, tu es fier de l'avoir fait.

Pour les exercices que je t'ai dis, il faut un peu de temps pour t'apercevoir d'une différence. Combien temps les as-tu pratiqués?

[Hydroponux]

Alors moi pour enlever ma timidité qui était assez sévère j'ai dis bonjours à tous les gens que je croisais dans la rue pendant a peu près deux ou trois heure et après je n'étais plus timide.

J'ai lue ça sur le forum. Ca à très bien marché mais je t’avoue que ça à été très dur pour se lancer avec les premiers "bonjours". Pendant 2 mois j'y ai pensé et à chaque fois je me disais : "demain je me lance" et je le faisais jamais. Le jour de la rentré à la fac je connaissais personne, ça m'a tellement mis mal à l'aise, j'avais tellement envie d'en finir avec cette anxiété que sur le chemin du retour j'ai commencé à dire bonjours à tous les gens que j'ai croisé. Ensuite je suis sortis dans le centre ville pendant une heure ou deux et j'ai dit bonjours à tous les gens que je croisais. Le soir m'a timidité à disparu et le lendemain j'ai commencé à discuté et à parlé avec les gens de ma classe qui me faisaient une peur bleu la veille. ( en Psycho en plus, que des filles tu vois le délir)

Voila après tu as beau savoir que ça ne sert à rien d'être timide c'est un mécanisme encré dans ton cerveau et c'est très dur à enlever.

[Bob le saint]

Vos posts sont plutôt rassurants.

Iwantitall, je le faisais plusieurs fois par jour par période, ça n'a pas vraiment suffi à m'accoutumer. Je me tracasse toujours l'esprit un moment avant de demander.

Hydroponux, on va un peut me prendre pour un fou dans ma ville Suisse où seul les dealers saluent les gens mais bon je vais tenter merci