[Misty]

Salut à tous!

Depuis que je suis petit, dès que je suis gêné, je rougit à une vitesse impressionnante.
Dès que je me trompe où autre et que je suis entouré de personnes, je rougit...

J'aimerais savoir si il y avait un moyen de le "contrôler" ou quelque chose qui me permettrait de ne plus rougir. A la limite quand je drague, je peut en rire sachant que la fille le voit et que je le sais très bien aussi. Le problème, ce serait plus dans ma vie professionnelle plus tard.

Merci de vos réponses

[AsdeCoeur]

Ne rougissant pas je ne peux pas te trouver d'astuce "physique". Mais puisque ça arrive quand tu es gêné, le plus logique serait de faire en sorte de ne plus jamais ressentir de gêne. Enfin c'est facile à dire comme ça mais ça semble le plus logique

Peut-être qu'en te mettant délibérément en position gênante tu finiras par ne plus avoir de gênes.

[Magic-Lu]

Salut !

Eh bien si je me souviens bien ça vient d'un flux sanguin important dans la zone faciale !
Je pense qu'en faisant du sport tu apprends à mieux gérer ton rythme cardiaque et que par conséquent tu rougis moins ?

[Misty]

Depuis un petit moment, j'essaye au maximum de sortir de ma zone de confort. Je suis assez social et quand j'aborde quelqu'un je ne rougit pas spécialement. C'est seulement quand je me sens "inférieur" et que je suis entouré. Par exemple, en classe le prof me fait une remarque seulement à moi, je rougit instantanément. Je sais pas d'où sa vient.
Magic-lu---> Je fais du sport. Je fais du tennis, du surf, et du renforcement musculaire chez moi.
Je sais pas si faire du sport peut y remédier. Par contre, pour ce qui est du rythme cardiaque, je pense que tu a raison. Demain j'essayerais de respirer lentement quand je sentirais que je vais rougir.
Merci pour vos réponses en tout cas!

Asdecoeur---> MP

[AsdeCoeur]

Après tant que tu rougis et que tu peux rien y faire tu peux essayer de combler cet attitude, c'est-à-dire ne pas baisser la tête et user de ta répartie.

[Matt13]

Salut, c'est un problème que j'ai eu jusqu'a la 20 aine.

Deux solutions, souffler un coup quand ça arrive et se forcer à se vider l'esprit, et tout naturellement, travailler énorme ment ta capacité à discuter avec les gens, au bout d'un moment tu seras blindé!

[Warma]

J'ai le même problème que toi et sa me casse les c******* !

Tout ce que je peux te dire c'est que quand je me sens bien (généralement quand j'écoute une musique qui donne la pèche) je ne rougis plus du tout et j'en ai plus rien à foutre des autres, de leur regard, de ce qu'ils pensent de moi et tout !

Bon, je ne sais pas si ça va t'aider mais si tu connais ce sentiment, essaye de le retrouver (là par contre je ne sais pas du tout comment faire )

[papiche21]

Il faut mettre les mains dans ton dos et respirer plus lentement et profondément.
Il faut aussi socialiser le plus possible pour être paré aux situations qui te font stresser
Il faut aussi pratiquer un sport extrême pour réguler ton adrénaline.


Voilà


Ah et aussi dédramatiser les situations le plus possible en les ramenant a des choses que tu connais


Courage, je sais que c'est loin d'être facile, mais mes astuces t'aiderons un peu je crois