[Moby]

Bonjour à tous. Mon problème est le suivant. Dans ma jeunesse j'étais assez sportif et j'avais un rythme de vie sain. Maintenant j'ai intégré une communauté universitaire un petit peu bobo hippie (avec tout ce que ca implique)...
Le problème est que par le passé, j'avais une aisance à loral, une meilleure faculté de mémorisation, un vocabulaire très exhaustif, des connections plus efficaces d'un point de vue cérébrale.
En réalité, cela fait un moment que je ne bosse plus vraiment, je passe mes partiels de manière correct grace aux vestiges de facilités passées, ainsi qu'une assez bonne aisance au "blabla". Toutefois, je ne lis plus de livre, je joue beaucoup aux jeux vidéos et je ne fais pas réellement d'activités constructive. Je suis sujet à une fatigue continuelle, qui fait que je ne m'intéresse pas vraiment aux gens, que j'ai tendance à etre séléctif et avoir la flemme d'entamer de grandes discussion. Je désirerai récupérer ou même surpasser mon "intelligence" passée et retrouver cette bonne humeur.
Je sais que le cerveau est comme un muscle et il fond lorsque l'on ne s'en sert pas.
Quelqu'un aurait il des conseils? Des lectures, des activités, des exercices mentaux simple?
Merci d'avance

[Dragonis]

La question que j'ai envie de te poser est : est ce que tu serais prêt à les faire ces exercices ? (si tenté qu'ils existent)

D'après moi , et je pense que tu seras d'accords , tout est question de volonté.
Malheureusement tu en manque et pour la retrouver je ne connais que deux moyens psychologiques : 1) prise de conscience extérieure , c'est à dire que c'est quelqu'un qui va te faire prendre conscience de quelque chose 2) prise de conscience intérieure où tu vas en avoir tellement ras le bol de ta situation que tu vas avoir un déclic

Aprés s'il y a une formule magique je suis carrément preneur car bien que ma situation ait l'air moins "grave" que la tienne elle semble similaire ^^ .

[fallen]

Trouves toi des centres d'intérêts : sport , danse , art , lecture (livres et sites internets).

Bref , ce que tu aimes. Mais arrêtes les jeux vidéos , ou au moins diminues la dose ...

[yanyaan]

Remet toi au sport!

[Moby]

Oui je suis prêt à les effectuer. C'est vrai que je me suis enlisé dans ma
"zone de confort". J'ai les mêmes amis, et les autres restent des copains avec qui
les discussions restent superficiel car je n'arrive pas de trouver d'intérêt à approfondir
la relation.
Après je sors tous les weekend, j'ai toujours certaines affinités avec le sexe opposé et
je peux me considéré comme leader avec mes différents groupes d'amis.
Mais je pense que le sport est déjà une bonne idée, je me souviens encore de cette " défonce" sereine post effort et le fait de me sentir bien dans mes baskets.
J'aimerai faire une activité stimulante d'un point de vue intellectuel mais à part lire (ce que je n'aime pas vraiment) j'ai peu d'idées...

[ThugDuGame]

Je comprends pas trop le soucis ou plutot la question .. Je caricature mais en gros : Avant tu étais bon, et plus maintenant ?

C'est simple, met sur papier ce qui fait selon toi que tu étais bon avant et ce qui fait que maintenant c'est plus le cas et prends des solutions.

Tu pense que tu play beaucoup trop ? Réduis la dose.
Tu pense que ça vient de tes fréquentations ? Détruit les liens avec eux.
Tu pense manquer de sport ? Inscrit toi ou trouve un pote avec qui en faire
...

Ps : Pour les activités autres que la lecture, vas dans des clubs de discussions. Ca peut etre sympa.

[solid]

Salut.

Je commencerais par te dire qu'il faut te poser la question "Qu'est-ce que je veux?". Visiblement c'est clair : tu "désirerai récupérer" au moins une partie de ta vie d'avant.

Je te donne mon avis, qui ne te servira qu'à te faire réfléchir sur le problème, je ne vais pas te dire quoi faire, je ne sais pas exactement ce que tu veux dans la vie.

Donc, si par bobo hippie tu entends consommation de substances régulièrement, je pense que c'est à limiter puis proscrire. Je me trompe peut-être sur le sous-entendu que tu fais ici, mais si c'est cela, ta fatigue continuelle peut aussi en découler.
Jeux vidéos : ils sont au moins à limiter, fixe-toi un temps de jeu, une heure précise à laquelle arrêter.
Fréquenter d'autres "types" de personnes peut t'être utile et stimulant, et t'entraîner vers où tu souhaite aller.
Entreprends la lecture d'un livre, ça stimule ton cerveau. Et je pense qu'il y aura toujours de la lecture que tu aimera. (en rapport avec tes études par exemple?)

C'est important d'avoir une vie saine, sur tous les points de vue. Commence par avoir une bonne hygiène de sommeil (tiens, ça te fera de la lecture ! sur internet). Pour le côté intellectuel, je ne sais trop quoi te dire... Quelles études fais-tu?

C'est compliqué d'avoir la volonté nécessaire pour s'élever, mais tu sembles avoir les motivations et surtout avoir conscience alors, partant de ça, tu dois pouvoir arriver à tes fins.

[Dragonis]

Leloveurdudimanche : ça seerait trop simple ^^ , encore une fois sans volonté on ne peut rien faire , l'important est donc d'avoir le "déclic" . Je pense qu'ADS peut t'aider en tout cas

Solid : souligne un point très important qui est la retrouvaille avec ton ancien équilibre de vie -> si je comprends bien , avant il y avait moins de jeux et plus de travail intellectuel et maintenant c'est l'inverse, il faudrait donc peut etre que tu fasses un travail sur toi afin de retrouver cet équilibre. Et la lecture est un bon moyen : il y a bien un style de livre qui te plaît non ? Si oui va sur d'autres forum ADS et demande des conseils.

[el caribou]

Je comprends ce que c'est en ce moment que d'avoir le cerveau en standby...

Ce qu'il faut, c'est te trouver une raison d'aller de l'avant. Une motivation qui te pousse à te lever chaque matin. J'ai lu sur un journal un truc intéressant aussi: Tous les jours fais des exercices pour entretenir ton physique (sport, muscu), ton intellect (lire, apprendre...) et tes émotions (Fais de la musique, crée une affiche, un montage photo...)
Si ça peut t'aider...

[Moby]

Tres bonne déduction solid...
C'est difficile à expliquer comme ca. Je suis très a l'aise en groupe et je
guide souvent la conversation et fait des interventions souvent pertinentes.
Mais bizarrement je n'aime pas me retrouver seul avec quelqu'un ( qui ne soit pas
un ami de longue date), alors qu'avant je parvenais rapidement a devenir le confident de quiconque et passer des heures avaec. J'étais d'un caractère plutot excité et maintenant je suisplutot du genre flegmatique.
J'étudis le marketing et mon point fort est vraiment l'oral, je suis très a l'aise
meme si je dois prendre la parole devant une assemblée.
J'ai pensé au théatre car c'est un secteur qui m'a toujours interessé mais avec les écoles a 300e le mois, ca va etre compliqué...
C'est vrai qu'au niveau fréquentation, je suis plutot avec des mecs ( alors qu'avant je passait mon temps avec des filles), on chatie forcément moins notre langage et les blagues vaseuses fusent... ce qui a nettement diminué l'éloquence de jadis..