De la volonté!
C'est pas évident quand on a passé plusieurs années à se contenter de rester dans l'ombre et de vouloir faire un retour sous le feu des projecteurs si je puis dire
Lis les articles du site, trouves-toi des sources d'inspiration: ça peut être des potes avec qui tu parles pas encore beaucoup mais dont tu connais leur façon d'être, des films, de la musique, bref, tout ce qui va te pousser à aller vers l'avant!
Et le plus important: progresser pas à pas, c'est pas la peine de vouloir dès le premier jour causer à tout le monde et passer pour le sociable de la classe. Fixe-toi des objectifs, comme parler chaque jour à une personne que tu ne connais pas, inscris-toi à de nouvelles activités, etc. Les possibilités ne manquent pas! Tiens-toi y et un jour tu te réveilleras sans te reconnaître