Salut à toi,
il y a un tas d'articles qui parle de la FZ et comment en sortir, je t'invite à aller les voir
Quoiqu'il en soit, évite le côté needy, et selon ton degré de FZ tu peux jouer sur la jalousie. Parle lui les 15 premières minutes, puis éclate toi, parle à tout le monde, et ne la calcule plus. Montre lui que tu sais t'amuser sans elle, et donne lui envie de venir s'amuser avec toi.
Bref, fais lui comprendre que tu vaux plus qu'un ami.