[Roldacross]

J’ai eu une greffe cardiaque en 2019,

À ma sortie d’hôpital je faisais 75 kilos pour 1m91,

Aujourd’hui j’en fais 101, à raison de 4 séances semaines.

sans compter le boulot, 43h / semaine.

Il faut juste que tu sois intimement convaincu de la chose et de la démarche, si tu fais ça au hasard tu arrêteras aussi vite que tu a démarré

[Rivers]

Clairement, je m'étais vraiment laissé aller sur ce coup-là. 57 kg pour 1m85, j'étais vraiment un squelette. Là, ça fait quelque mois que j'essaie de me nourrir davantage en augmentant les quantités. Plus d'oeufs, de féculents, de l'huile, des viandes maigres (dinde/poulet), du poisson de temps en temps et aussi pas mal de fromage, d'oléagineux (amandes, noix...) et des légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots). Mais j'avoue que j'ai encore du mal à manger beaucoup et comme j'aime beaucoup bouger je prends pas la peine de me poser pour manger.