[SwaeLee]

Bonjour, bonsoir.

Je vous écris pour vider mon sac suite à ma rupture de ce week-end.

J'ai été avec une femme de 25 ans pendant 7 mois, on a prit 2 mois avant de se mettre ensemble donc 9 mois au total de connaissance.

C'était une relation bizarre, on avait des points communs, les même centres d'intérêts mais on arrivait jamais à trouver l'équilibre pour le couple, elle fêtarde moi casanier.

Énormément de conflits suite à ce manque d'équilibre, le grosse dispute et de colère incontrôlable de ma part.
On a fini sur les derniers mois à se disputer tous les 2 jours pour un oui ou un non, l'impression que l'un voulait prendre le dessus sur l'autre.

Et j'eclatais dans une frénésie sans fin, pas capable de garder les mots qui blessent ni les actes de colère.

Ce qui a été la cause principale de la rupture, mes excès de colère.

Je ne sais pas quoi penser ni quoi faire, j'ai envie de changer pas pour la récupérer mais pour moi.

Je lui ai fait du mal, énormément. La rupture l'a mise dans un état que je n'aurai jamais cru voir de sa part à la limite du malaise mais elle m'a dit que c'était mieux comme ça car sa santé mentale n'en pouvait plus. Qu'elle ne reviendra plus car trop de mal et peur de revenir et se revoir souffrir.

J'écris pour me vider car je ne sais pas quoi faire.

D'un côté j'ai envie de ne pas la contacter tant que je n'aurai pas fait ce travail sur moi-même et peut être lui montrer que j'ai évoluer d'ici quelques semaines. Mais c'est sûrement déjà trop tard.

Et de l'autre de me dire que j'ai tué la santé mentale d'une personne et que je devrais la laisser s'épanouir dans une relation avec une homme qui l'a rendra heureuse.

Dans tous les cas, elle a rompu et je ne peux rien faire d'autre que d'accepter.

Merci pour la lecture,

SwaeLee.

[Holotag]

C'est une bonne chose de vider son sac, ça ne peut faire que du bien alors n'hésites pas.

Une rupture n'est jamais évidente et j'espère que tu remonteras vite la pente. Tu as un travail sur toi à réaliser et tu en es conscient, c'est déjà un point positif.

Envoyé par SwaeLee

Et j'eclatais dans une frénésie sans fin, pas capable de garder les mots qui blessent ni les actes de colère.

Ce qui a été la cause principale de la rupture, mes excès de colère.

Par contre par souci d'éthique, comment se sont exprimés ces excès de colère ? Tu parles de mots et d'actes, c'est-à-dire ?

Dans un premier temps je conseillerai de laisser tout ça retomber un petit peu, de mettre cette fille de côté pour le moment et de te concentrer sur toi. Tu as toi-même indiqué que tu souhaites le faire avant tout pour toi. Même si dans le cadre d'une rupture, ne nous mentons pas, la volonté de changement est souvent motivée par l'autre.

As-tu des passions, des loisirs ou activités qui t'apaisent, te défoulent ou qui d'une manière ou d'une autre te font du bien ? Est-ce que tu fais du sport ?

Tu as également la possibilité de consulter un professionnel si tu veux davantage comprendre et maîtriser tes excès de colère. Il y a des pistes à creuser là-dessus.

[Bob Leponge]

Hey l'ami,

Courage, une rupture n'est jamais agréable.

D'un côté j'ai envie de ne pas la contacter tant que je n'aurai pas fait ce travail sur moi-même et peut être lui montrer que j'ai évoluer d'ici quelques semaines. Mais c'est sûrement déjà trop tard.

Ne la recontacte pas, franchement de ce que tu as décris, tu as laissé un trop mauvais souvenir, que tu reviennes en disant que tu as changé ne changera rien (surtout que tu ne changes pas si profondément en quelques semaines).

Maintenant, l'important c'est que tu analyses pourquoi est-ce que tu as eu ces excès de colère. Si tu veux tu peux en parler ici.

Est-ce que tu as ces excès d'habitude dans tes relations ?

Si non, qu'est-ce qui était différent dans celle-ci pour te mettre dans des états pareils ?

Si oui, est-ce que tu es colérique de base et qu'est-ce que tu fais pour travailler sur ce défaut ?

[SwaeLee]

Envoyé par Birdman

C'est une bonne chose de vider son sac, ça ne peut faire que du bien alors n'hésites pas.

Une rupture n'est jamais évidente et j'espère que tu remonteras vite la pente. Tu as un travail sur toi à réaliser et tu en es conscient, c'est déjà un point positif.


Par contre par souci d'éthique, comment se sont exprimés ces excès de colère ? Tu parles de mots et d'actes, c'est-à-dire ?

Dans un premier temps je conseillerai de laisser tout ça retomber un petit peu, de mettre cette fille de côté pour le moment et de te concentrer sur toi. Tu as toi-même indiqué que tu souhaites le faire avant tout pour toi. Même si dans le cadre d'une rupture, ne nous mentons pas, la volonté de changement est souvent motivée par l'autre.

As-tu des passions, des loisirs ou activités qui t'apaisent, te défoulent ou qui d'une manière ou d'une autre te font du bien ? Est-ce que tu fais du sport ?

Tu as également la possibilité de consulter un professionnel si tu veux davantage comprendre et maîtriser tes excès de colère. Il y a des pistes à creuser là-dessus.

Bonsoir et merci de la réponse.

Malheursement oui, ces excès de colère je les ai toujours eu. Comme un sentiment que si je ravalais ma fierté lors d'un accrochage banal et j'allais me faire écrasé. Ils se manisfent surtout par des mots de gros cris, une énorme grossièreté dans mon langage, que je n'ai pas habituellement. Jamais de violence physique par contre. Je ne minimise la violence psychologie qu'elle a du subir tout ce temps.

Je fais du sport, un peu de musculation. Mais même avec ça je ne me contrôle plus quand je pars au quart de tour.

J'ai peur de consulter un professionnel, je pense que j'explose de colère car je n'ai plus confiance en l'amour depuis que ma dernière relation s'est terminée en infidélité. Je suis en alerte permanente, ça me tue et à tué ma relation.

J'avoue,ce changement c'est aussi parce qu'au fond de moi je veux qu'on se remette ensemble une fois que j'ai pu changer mon comportement.

Malgré l'espoir qu'elle revienne, je me fais plus d'espoirs, sa vie sera mieux sans moi.

@bob

Comme dit oui ces excès je les ai.

Cependant je pense qu'ils ont été accentué par les Red flags que j'ai ignoré au début de relation.

Elle a encore énormément de contact avec 2 personnes avec qui elle a déjà eu une aventure mais je n'étais pas serein, je pense même jamais l'avoir été avec du recul.
Et ce malgré tous ses efforts pour me dire qu'il ne se passera plus rien avec eux.

Je ne sais pas si c'est un manque de confiance en moi pour le coup ou juste des choses qui ne concordent pas avec ma manière de penser (cad plus de contact avec les gens avec qui il a déjà eu rapport.)
Elle les décrit comme amis mais ça ma toujours mis mal à l'aise cette situation.

Je n'ai jamais réussi à en parler à mes amis car trop honte d'avouer que j'ai accepté ça. C'est pour ça que je vide mon sac avec des inconnus.

Merci pour les réponses en tout cas

[Xamax]

Envoyé par SwaeLee

Bonjour, bonsoir.

Je vous écris pour vider mon sac suite à ma rupture de ce week-end.

J'ai été avec une femme de 25 ans pendant 7 mois, on a prit 2 mois avant de se mettre ensemble donc 9 mois au total de connaissance.

C'était une relation bizarre, on avait des points communs, les même centres d'intérêts mais on arrivait jamais à trouver l'équilibre pour le couple, elle fêtarde moi casanier.

Énormément de conflits suite à ce manque d'équilibre, le grosse dispute et de colère incontrôlable de ma part.
On a fini sur les derniers mois à se disputer tous les 2 jours pour un oui ou un non, l'impression que l'un voulait prendre le dessus sur l'autre.

Et j'eclatais dans une frénésie sans fin, pas capable de garder les mots qui blessent ni les actes de colère.

Ce qui a été la cause principale de la rupture, mes excès de colère.

Je ne sais pas quoi penser ni quoi faire, j'ai envie de changer pas pour la récupérer mais pour moi.

Je lui ai fait du mal, énormément. La rupture l'a mise dans un état que je n'aurai jamais cru voir de sa part à la limite du malaise mais elle m'a dit que c'était mieux comme ça car sa santé mentale n'en pouvait plus. Qu'elle ne reviendra plus car trop de mal et peur de revenir et se revoir souffrir.

J'écris pour me vider car je ne sais pas quoi faire.

D'un côté j'ai envie de ne pas la contacter tant que je n'aurai pas fait ce travail sur moi-même et peut être lui montrer que j'ai évoluer d'ici quelques semaines. Mais c'est sûrement déjà trop tard.

Et de l'autre de me dire que j'ai tué la santé mentale d'une personne et que je devrais la laisser s'épanouir dans une relation avec une homme qui l'a rendra heureuse.

Dans tous les cas, elle a rompu et je ne peux rien faire d'autre que d'accepter.

Merci pour la lecture,

SwaeLee.

Bonjour,

Pour moi, tu n'es pas tombé sur la bonne. J'étais comme toi, j'avais de gros excès de colère dans toutes mes relations car j'avais l'impression de me protéger et de garder le contrôle en m'énervant.

Là j'ai rencontré la bonne personne et ça fait depuis 3 ans qu'on est ensemble et que la fille m'encourage dans mes efforts pour contrôler ma colère.

Toutes les autres filles, au lieu d'encourager mes efforts et mes petits succès, préféraient s'énerver à leur tour contre moi donc forcément on n'avançait pas.

Je pense pas qu'on puisse changer des traits de son caractère aussi facilement. Si t'es un sanguin pour moi t'es condamné à le rester, car c'est ancré en toi. Par contre, tu peux toujours travailler dessus et faire des progrès.

Donc je te conseille de chercher une autre fille pour entamer une relation. Et pour moi dès le début de la relation officielle, tu peux annoncer que ton gros défaut ce sont tes excès de colère, que tu travailles dessus et que t'as besoin qu'on t'aide à travailler dessus. Et tu donnes des pistes pour travailler. Par exemple : "Quand je suis en colère, j'ai besoin de m'isoler.", "Quand je suis en colère, j'ai besoin de me calmer tout seul.", "Quand je suis en colère, j'ai besoin d'aller faire un tour pour me remettre les idées", "Quand je suis en colère, j'ai besoin d'une discussion pour régler le problème.", "Quand je suis en colère, j'ai besoin que ma chérie me tienne la main".

Et bref, tu dis ce qui te correspond et au moins la personne est au courant. Après, soit ta chérie est capable de t'accompagner et c'est la bonne... Soit elle n'est pas capable de t'accompagner et ce n'est pas la bonne.

[SwaeLee]

Merci de la réponse !

Toujours mal de se dire que c'était pas la bonne malgré les qualités et les défauts qu'elle a pu avoir.

Par contre j'ai besoin de savoir pour mon histoire de Red flag dis plus haut, si c'est des choses que personne n'acceptera ou mon ego qui me jouait des tours.

[Le Yel']

Envoyé par SwaeLee

Bonjour, bonsoir.

Je vous écris pour vider mon sac suite à ma rupture de ce week-end.

J'ai été avec une femme de 25 ans pendant 7 mois, on a prit 2 mois avant de se mettre ensemble donc 9 mois au total de connaissance.

C'était une relation bizarre, on avait des points communs, les même centres d'intérêts mais on arrivait jamais à trouver l'équilibre pour le couple, elle fêtarde moi casanier.

Énormément de conflits suite à ce manque d'équilibre, le grosse dispute et de colère incontrôlable de ma part.
On a fini sur les derniers mois à se disputer tous les 2 jours pour un oui ou un non, l'impression que l'un voulait prendre le dessus sur l'autre.

Et j'eclatais dans une frénésie sans fin, pas capable de garder les mots qui blessent ni les actes de colère.

Ce qui a été la cause principale de la rupture, mes excès de colère.

Je ne sais pas quoi penser ni quoi faire, j'ai envie de changer pas pour la récupérer mais pour moi.

Je lui ai fait du mal, énormément. La rupture l'a mise dans un état que je n'aurai jamais cru voir de sa part à la limite du malaise mais elle m'a dit que c'était mieux comme ça car sa santé mentale n'en pouvait plus. Qu'elle ne reviendra plus car trop de mal et peur de revenir et se revoir souffrir.

J'écris pour me vider car je ne sais pas quoi faire.

D'un côté j'ai envie de ne pas la contacter tant que je n'aurai pas fait ce travail sur moi-même et peut être lui montrer que j'ai évoluer d'ici quelques semaines. Mais c'est sûrement déjà trop tard.

Et de l'autre de me dire que j'ai tué la santé mentale d'une personne et que je devrais la laisser s'épanouir dans une relation avec une homme qui l'a rendra heureuse.

Dans tous les cas, elle a rompu et je ne peux rien faire d'autre que d'accepter.

Merci pour la lecture,

SwaeLee.

Bonjour,

Dans un premier temps, souffle un bon coup. Prends du temps pour toi. Tu as besoin de prendre du recul sur tout ça.

Tu n’as tué la santé mentale de personne. Rien que cette phrase montre que tu es dans l’exagération.

De ce que tu dis, vous n’étiez pas compatibles et ce n’est pas grave.

Tu verras, dans quelques mois, tu y repenseras en te disant « J’ai un peu été dans le drama ».

Je ne saurais que trop te conseiller de te focaliser sur toi. Fais du sport, essaye d atteindre des objectifs persos.

[Holotag]

Envoyé par SwaeLee

Par contre j'ai besoin de savoir pour mon histoire de Red flag dis plus haut, si c'est des choses que personne n'acceptera ou mon ego qui me jouait des tours.

Il n'y a pas de bonne réponse à cette question tout dépend de soi, de la personne et de la relation. À titre personnel, comme toi je ne suis pas très fan du contact avec les relations passées. Pour autant j'ai déjà accepté et rejeté une même situation dans deux relations différentes, l'une a su me montrer que ce n'étais pas important quand l'autre non. Mais ce n'est pas ce qui est primordial ici.

[SwaeLee]

Envoyé par Le Yel'

Bonjour,

Dans un premier temps, souffle un bon coup. Prends du temps pour toi. Tu as besoin de prendre du recul sur tout ça.

Tu n’as tué la santé mentale de personne. Rien que cette phrase montre que tu es dans l’exagération.

De ce que tu dis, vous n’étiez pas compatibles et ce n’est pas grave.

Tu verras, dans quelques mois, tu y repenseras en te disant « J’ai un peu été dans le drama ».

Je ne saurais que trop te conseiller de te focaliser sur toi. Fais du sport, essaye d atteindre des objectifs persos.

Merci des conseils, je sais évidemment que dans quelques temps ça ira mieux.

On écoute les conseils, on les prends en compte mais face au plafond dans le lit on se fait 1000 scénarios pour savoir ce qu'on aurait pu faire de mieux.

Ça ira mieux plus tard, il faut juste sortir la tête de l'eau.

@birdman je sais que ce n'était pas le sujet principale mais j'ai des doutes quand même que les excès de colère étaient du à ça aussi.
Les mecs étaient tout le temps présent des messages à gogo même sans ambiguïté... Ça me cassait littéralement les couilles et m'empêchait d'avoir confiance à 100%

[Holotag]

Forcément ça a dû jouer et si tu en parle autant au travers des contacts avec ses anciennes relations c'est que ça t'a affecté.

Alors oui, ça fait appel à tes mauvaises expériences passées, des peurs émotionnelles, de l'estime de soi, un manque ou une perte de confiance en l'autre, une sensation de manque de contrôle et parfois ça se traduit par de la colère.

Comme les collègues ont pu le dire ce n'est pas grave et tu n'as effectivement atteint la santé mentale de personne. Tu es quelqu'un de sanguin, j'en ai dans mon entourage, t'es pas un criminel ou une personne peu recommandable. Il n'y a rien d'alarmants, le tout est de se connaitre et de maîtriser les pertes de contrôle. C'est un travail que tu veux faire sur toi, tu es dans la bonne optique.