[Chaudard]

Bonjour à tous,
Bonne année 2024 pour commencer.
Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Une de mes résolutions pour cette année est d’abandonner complètement le porno et de réduire drastiquement ma fréquence de br*nlette. Pourquoi ? Parce que j’en suis complètement addict. Je me br*nle sur du porno en moyenne 3x par jour depuis environ 5-6 ans. C’est très mécanique et pulsionnelle. J’ai des centaines de films pornos téléchargés sur mon téléphone/PC.
Je connais des centaines de sites (des plus connus aux moins connus). Je suis le genre de gars à consulter chaque jour pour voir si JacquieEtMichelTV n’a pas publié une dernière vidéo etc (c’est pour vous montrez un peu le délire)

L’idée serait donc de complètement se sevrer du porno et de réduire la fréquence du fap (je m’octroierai 1 ou 2 jours de masturbation par semaine). Oui oui vous avez bien lu « masturbation ». Parce qu’une des causes de l’éjaculation précoce chez les hommes est qu’ils ont programmé inconsciemment leur cerveau/leur penis à jouir/éjaculer le plus vite possible en regardant une vidéo porno. Sérieusement, y-a-t-il ici des gens qui regardent complètement une vidéo porno (environ 40min chez JacquieEtMichelTV par exemple) ? Je suppose que non, la plupart vont avancer la vidéo à des moments bien précis/les moments les plus bandants de la vidéo et par ce biais ils vont essayer d’envoyer le plus vite possible la sauce.
Je vais donc essayer de me « reprogrammer » en me masturbant sur une plus longue durée et via mon imagination.
De plus, un des problèmes du porno est de sexualiser la femme h24. Je rencontre une femme n’importe quand/n’importe où, la 1ère question qui me vient en tête est « est-ce que je la foudroie ? ». Et je trouve ça très problématique honnêtement.

Pour pouvoir me sevrer complètement du porno j’ai déjà mis plusieurs choses en place :
- j’ai supprimé tiktok, car voir des femmes twerker h24 est à l’origine de la plupart de mes pulsions
- Sur instagram, j’essaie de changer mon algorithme. Chaque fois que je vois une photo d’une meuf en bikini/qui fait une pose sexy, je mets directement que je ne suis pas intéressé.
J’ai pensé à des extensions/applis qui bloquent les sites porno mais la plupart que j’ai trouvé sont payantes. Donc si des gens ici ont des noms d’applis/extensions gratuites je suis preneur.
De plus si vous avez d’autres astuces/idées pour complètement être sevré du porno je suis preneur aussi.

[Guillotard]

[QUOTE=Chaudard;1208161]

J’ai pensé à des extensions/applis qui bloquent les sites porno mais la plupart que j’ai trouvé sont payantes. Donc si des gens ici ont des noms d’applis/extensions gratuites je suis preneur.

extensions que tu peux desactiver toi-meme... inutile

De plus si vous avez d’autres astuces/idées pour complètement être sevré du porno je suis preneur aussi.

trouve-toi une copine.

[Chaudard]

Envoyé par Guillotard

trouve-toi une copine.

Mais quelle excellente idée, pourquoi n'y avais-je pas pensé plutôt

Plus sérieusement, je viens de me renseigner pour savoir comment se sevrer. Comme toute addiction, il faut comprendre les causes sous-jacentes du problème avant de penser à une solution. D'après ce que j'ai compris, l'addiction au porno est en fait un régulateur d'émotion principalement. Des sentiments négatifs amènent à une consommation de porno, cette consommation compense par des effets positifs via la libération de neurotransmetteurs (dopamine notamment). La consommation de porno serait due également à un manque de sens/de but dans notre vie et à un manque d'estime de soi.
Mais tout ceci est un travail sur soi et ça prend du temps, donc le problème de la consommation de porno ne peut pas être réglé dans l'immédiat.
Tout comme le fait de trouver une copine pour ne plus avoir à consommer du porno, excellente idée en vérité mais c'est pas une solution immédiate.
Et si on prend le problème dans l'autre sens, le fait de consommer du porno nous éloigne aussi de notre objectif de trouver une copine. Cercle vicieux en fait.

[Hanneman]

- Supprime Tik Tok.
Tu n’en as pas besoin.

- Supprime Instagram.
Tu crois que tu en as besoin pour garder le contact avec ton cercle social.
Breaking News, non, tu n’en as pas besoin. Contacte les par SMS.

- Supprime tous tes films Porno.

- Ne va plus sur des sites porno.

Voila.
En fait, c’est pas compliqué. Suffit juste d’avoir la force de prendre les bonnes décisions.

Alors ? Que vas tu faire de concret ?

[sargento]

Pour moi ton problème n'est pas tant le porno que le fait de te toucher la nouille 4 ou 5 fois par jours. Car si tu supprimes le porno est-ce que cela va ralentir ?

Pour moi tu vois le fait d'envoyer la purée comme un antistress et non comme un plaisir.

Je pense que ton problème est là.

[beowulf]

Envoyé par Chaudard

Mais tout ceci est un travail sur soi et ça prend du temps, donc le problème de la consommation de porno ne peut pas être réglé dans l'immédiat.
Tout comme le fait de trouver une copine pour ne plus avoir à consommer du porno, excellente idée en vérité mais c'est pas une solution immédiate.
Et si on prend le problème dans l'autre sens, le fait de consommer du porno nous éloigne aussi de notre objectif de trouver une copine. Cercle vicieux en fait.

Tu raisonnes comme si t'étais touché par la fatalité.

Il se passe quoi si comme le dit Han tu dégages tous tes boulards et que dès que tu ressens l'envie de te toucher la nouille tu sors, prendre un verre avec un pote (pas forcément alcoolisé à chaque fois ) tu vas voir une expo, faire un tour en vélo, etc?

[Péitho]

tu vas voir une expo, faire un tour en vélo, etc?

Ou tu t'autorises, mais sans porno.
Ça me parait la méthode la plus naturelle. Si t'es pas en mesure d'être assez excité avec l'aide de ton cerveau, c'est que tu peux attendre.

[Wilfred]

Perso je me suis jamais autan touché la nouille que pendant le Covid. Car... moins d'action/d'activité.

Fais des trucs, aies une vie remplie, et ça le fera !

Et si t'es chez toi, dès que l'envie te vient, prends conscience de cette envie et force-toi à faire autre chose : lire, faire des pompes, aller marcher...

[Hanneman]

Envoyé par beowulf

Tu raisonnes comme si t'étais touché par la fatalité.

Normal, il s’est rempli le cerveau de concepts Black Pill.
Cette merde n’est régi que par la fatalité.

[Toby66]

Le porno c'est de l'hyperstimulation. C'est pas normal/naturel d'avoir aussi facilement accès à des corps nus qui baisent, a fortiori bien foutus. (Sauf si comme moi tu préfères le porno amateur pour l'effet de réel m'enfin passons).

Il faut donc réhabituer ton cerveau à réagir à un stimulus normal; pour ça, c'est chiant mais pas difficile:

0) S'arrêter sert à rien, le corps est programmé pour éjaculer dans le sommeil si besoin pour éjecter le matériel trop vieux. Donc même avec 0 branlette tu saliras tes draps la nuit.

1) Plus de porno, mais autant de branlettes que tu veux. Tu dois te réhabituer à te stimuler tout seul.

2) Ca prend environ deux-trois mois. Après, commence à te branler en faisant des exercices en parallèle, ça te permettra de tenir plus longtemps et d'avoir des orgasmes multiples.

L'homme multiorgasmique

3) Sois attentif à tes déclencheurs de désir maintenant que tu mates plus de porno et que tes branlettes sont de qualité: frustration? Ennui? Stimulus externe? Stimulus interne? Frottement avec tes vêtements?

=> Choisis auxquels tu veux répondre et laisse tomber les autres.

4) Voilà, tu maitrises beaucoup mieux ta sexualité. Et si tu le fais 6 fois par jour en pleine conscience et avec un cerveau calibré, ya pas de problème