[Louis2204]

Y a un concept que je comprends pas vraiment sur le forum, c’est le fait de conseiller la musculation à tout va.
Bon pour ceux qui savent pas je suis étudiant en coaching sportif, mais même moi en ayant un corps musclé (en toute modestie bien évidemment) j’ai pas l’impression que ça aide. Bon certes j’ai déjà eu quelques compliments mais ça venait plus des mecs que des meufs ahah, et avec ces mêmes meufs ça n’a joué en rien.

Pour un mec obèse, là je suis d’accord pour lui conseiller la muscu/sport de manière globale afin de perdre du poids. Et pour un mec très très ectomorphe je suis aussi d’accord qu’on lui conseille la muscu pour prendre du poids.

Là où je suis dubitatif c’est pour quelqu’un ayant un corps tout à fait normal.
Ok il va faire de la muscu, puis quoi ? On passe notre vie habillé. En hiver on a 2-3 couches de vêtements on voit quedal, même le reste de l’année en vrai. Sauf l’été où si tu choisis bien la coupe de ton t-shirt tu peux laisser transparaître des biceps saillants, des bonnes épaules, des bons pecs. Après y a la plage aussi, mais on n’y va pas tout le temps.

Vous allez sûrement vous dire que c’est bizarre venant d’un futur coach mais c’est mon impression globale.

Après au-delà de la séduction, la musculation est très intéressante d’un point de vue santé, sachant qu’on commence à vieillir à partir de 25 ans elle aide à bien ralentir le processus (au niveau cardio-pulmonaire, articulations, sarcopénie etc)
Puis le dépassement de soi pour faire de performance —> gain de confiance

Qu’en pensez-vous ?