Rupture brutal après 5 ans et demi

Stabyloboss · #1 14/12/2021, 20h08

Bonsoir à vous,

Pour votre mettre le contexte :
Cela fait 5 ans et demi que je suis en couple (j'ai 25 ans, elle 24). Nous habitons ensemble depuis 3 ans environs (2 appartements différents). Nous avons 1 chien et 2 chats. Je lui ai demandé en fiançailles il y a 1 mais n'avons pas forcer le mariage car nous souhaitions une belle fête et donc attendions d'avoir plus d'argent pour l'organisation.

Je m'entend extrêmement bien avec son cercle familiale (parents, son frère et ses cousins/es) et nous nous voyons régulièrement.

Dès le début de relations nous étions h24 ensemble, nous dormions ensemble chez ses parents, chez les miens puis 2 ans plus tard nous décidons d'emménager ensemble.

Il n'y avait pas de trop dispute durant notre relation, toujours une réconciliation après quelques heures.

Je suis quelqu'un de très patient et peut-être trop gentil, ce qui peut poser quelques problème quand elle cherche une confrontation alors que je prend tout positivement sans rentrer dans le conflit.

Cela fait deja 2 ans qu'en étant h24 ensemble, j'ai imposer du temps solo pour ses passions (Jeux vidéos entre amis pour ma part) et cela c'est toujours bien passé.

Les weekends nous faisions quasiment toujours la fête ensemble avec ses potes et les miens et des fois chacun de son côté.

Côté sexe, le début de relation était explosif, plusieurs fois par jours et plus on avance dans le temps plus le rythme baissait. Ces temps en moyenne nous étions entre 1 à 2 fois maximum par semaine. Cette partie m'a toujours "énervé" car j'ai un besoin qui est bien plus grand que le sien. Elle prenait des pilules contraceptives jusqu'à il y a 4 mois environ pour mettre un stérilet non hormonal mais je n'ai pas trop senti de différences de libido de son côté.

Avec le Covid, une routine s'est installée (ce qui ne m'a pas inquiété car je suis très casanier et je me sentais bien à la maison avec elle). Elle m'en a fait part une fois en disant qu'on ne sortait plus trop (restaurant par exemple) et j'en ai pris conscience et me suis améliorer dans ce sens.

Hier, la voyant ranger son dressing sans faire de bruit ni me demander de l'aide, je viens vers elle pour voir si tout va bien et j'ai senti que quelque chose n'allait pas et donc nous avons discuté et là le DRAME :

Elle me dit ne plus trop avoir de sentiments depuis quelques semaines et qu'elle était perdue. Je tombe du 30ème étage avec ce coup de massue car je ne m'y attendait pas du tout.
De plus le weekend passé elle m'a expliqué avoir embrassé son ex (elle avait 15 ans quand elle sortait avec) et que c'était une grosse erreur de sa part mais elle préférait me le dire que ça se sache autrement.

Du coup double coup de massue... et elle me dit vouloir prendre du temps pour elle et réfléchir. Elle est donc partie chez une amie dormir depuis hier et je me sens complètement perdu.

On a discuté ce soir afin de mettre les choses aux claires pour que je puisse avancer et elle me dit n'avoir plus aucun sentiment actuellement mais que dans 1 semaine elle ne sait pas si elle va se dire qu'elle a fait une énorme bêtise et revenir.

Je pars personnellement du principe où c'est fini et que si elle revient cela fera une bonne surprise mais sans attente.

Je me retrouve maintenant perdu car je suis seul à la maison et je ne l'ai jamais été de cette manière depuis 5 ans et donc j'ai un sentiment de manque + aucune envie de manger. De plus tous les soucis matériels et animaux me pèsent encore plus.

Je souhaite rester en bon terme avec elle et elle de même.

Que puis-je faire pour ramener la tranquillité dans mon esprit et sortir plus grand de cette histoire ?

Désolé pour le pavé et merci d'avance aux personnes qui me liront !

ça fait du bien aussi de vider son sac par écrit

Mr. Kong · #2 14/12/2021, 21h01

Citation:

Je me retrouve maintenant perdu car je suis seul à la maison et je ne l'ai jamais été de cette manière depuis 5 ans et donc j'ai un sentiment de manque + aucune envie de manger. De plus tous les soucis matériels et animaux me pèsent encore plus.

Essaie de voir des potes, reprends toi en main déjà.

Elle t’impose une remise en question.
L’aspect routinier et casanier semble être en cause.

D’une manière ou d’une autre il faut évoluer soit pour tourner la page soit pour continuer avec elle ; par contre ne te laisse pas piéger elle aura du taf de son côté ne serait-ce qu’en communication.

Bref considère que c’est mort et efforce toi de voir plus loin, tout en prenant soin de toi.

Balt · #3 14/12/2021, 21h24

Pour répondre à ta question, y a beaucoup de choses que tu peux faire pour sortir plus grand de cette histoire.

En effet, tu peux partir du principe que c'est fini entre vous. Y a encore un peu d'espoir, mais c'est très mince.
Généralement, quand une femme n'a plus de sentiments, il n'y a pas de retour en arrière possible. Cela fait un moment qu'elle cogitait en silence, et la décision irrémédiable est tombée.

Je vais aborder dans le désordre, les points que tu peux, et dois améliorer.

Ces points expliquent à 90% au moins les raisons du départ de ton ex.

Premièrement, une relation fusionnelle n'est jamais bonne, sur le long terme.
Imagine ta cheminée, si tu balances toutes tes bûches d'un coup, tu déclenchera un brasier, mais le feu s'éteindra très rapidement.
Alors que si tu mets les bûches une par une, le feu brûlera bien plus longtemps.

Pour les relations c'est pareil, au début, quand les personnes s'aiment elles ont envie de se voir en permanence, mais il faut lutter contre ça, au risque que l'une des deux sature de la présence de l'autre sur le long terme.

C'est très important de ne pas rester collé à l'autre, pour tout un tas de raisons.

Ensuite, tu dis être trop gentil. Erreur. Gentil n'est pas une qualité. Tu es soumis car tu ne sais pas t'imposer. Tu te conformes à ce que tu penses que la société attends de toi, à ce que tu penses que les femmes attendent de toi.
Si tu es gentil, en attente de faveurs de la genre féminine, ou de n'importe qui, ce n'est pas de la gentillesse mais de la manipulation.

Exemple concret, tu dis à ta copine que tu l'aimes et elle ne te répond rien. Tu te sens mal, parce que tu attendais un retour.
Ce n'est pas de la gentillesse.

Tu peux lire "Trop gentil pour être heureux" c'est expliqué plus en détail, et pour ma part cela m'a permis de prendre conscience de beaucoup de choses.

Tu dois bien comprendre que la gentillesse, intrinsèquement, n'est pas mauvaise. Mais la gentillesse fallacieuse que la plupart des hommes adoptent, est méprisée par les femmes.
Apprends à poser tes limites. À t'écouter toi, avant les autres. Tu n'as pas besoin de leur faire plaisir. Tu ne leur dois rien. Sois égoïste, et ensuite seulement, tu pourras être gentil, de la bonne et due forme, si tu en ressens le besoin.

Visiblement ta copine cherchait la confrontation parfois, si son comportement est déplacé, tu dois le lui faire comprendre fermement. Si tu es en tort. Reconnais le. Dans tous les cas, ne restes pas passif, si elle cherche une limite, il faut la lui donner. Autrement, elle te respectera de moins en moins.

Dernière chose ; la routine. C'est un tue l'amour, au même titre que les deux points précédents.
Tu es véritablement casanier où tu as peur de sortir de ta zone de confort ?
Tu trouves ça palpitant de lire un bouquin, de jouer à un jeu vidéo, de regarder netflix ?
Je pense qu'il y a des choses plus intéressantes en ce monde (ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas garder de temps pour soi).
Il faut sortir de tes habitudes, pour toi, pour te développer, mais aussi pour ton couple.

Y a rien de pire que de suivre la même routine sexuelle chaque soir avant d'aller au lit, de se réveiller le lendemain, de prendre son petit café, d'aller au boulot, puis de rentrer et mater une série avec sa moitié, avant de recommencer les mêmes galipettes que la veille.

Un jour c'est bien. Une semaine, ça va. Un an, deux ans ou plus, ça finit par signer l'arrêt de mort du couple.
Il suffit de ne pas se reposer sur ses acquis, c'est la seule manière de progresser d'un point de vue personnel, et de ne pas étouffer son couple.

T'es triste, t'as pas faim en ce moment, c'est pas grave, c'est normal.
Laisses toi le temps de souffler, puis reprends toi en main. Bosses tous les points que j'ai abordés.

Tu le fais pour toi, pour te sentir mieux dans ta vie, les femmes seront automatiquement plus attirées par toi.

Je te conseille aussi vivement de te mettre à la musculation.
Un corps musclé est plus attirant, et ce n'est que l'une des innombrables excellentes raisons de pousser de la fonte.

Évidemment, surveille ton alimentation, ton hygiène, ta coupe de cheveux ta barbe etc. Tu peux aussi te refaire ta garde robe.

Applique ces conseils et tu deviendras un nouvel homme.

Stabyloboss · #4 15/12/2021, 08h33

Merci pour vos réponses constructives !

Je vais me renseigner sur ce livre "Trop gentil pour être heureux" ça pourrait pas mal m'aider.

Mon plus gros problème actuellement c'est d'accepter son choix car nous avons "grandi" ensemble, notre manière de parler, humour, nos réfs., etc... sont liées. De plus avec nos animaux on va forcément se voir quasiment tous les jours mais j'ai peur que ça m'enfonce encore plus bas.

J'ai l'impression que de son côté la rupture est plus simple, elle a moins besoin de m'écrire ou me voir. J'essaie d'éviter de lui écrire mais c'est très compliqué.

De plus le soir j'ai ce sentiment d'abandon qui est dur à vivre et qui m'encourage à l'écrire.

Avez-vous des conseils pour éviter cette déprime ?

Je recommence la muscu aujourd'hui mais cela va m'occuper 1h30 de mes journées. Les soirées vont être longues

Merci d'avance

Mr. Kong · #5 15/12/2021, 09h21

Elle a choisit cette rupture tandis que tu la subis.
Elle s’y est préparée dans son coin et a déjà des options pour la suite.

Voilà pourquoi elle est dans le bien et toi dans le mal.

Pas très fair play de sa part, je te le concède.

Citation:

Avez-vous des conseils pour éviter cette déprime ?

Prendre acte du fait qu’elle ne mérite probablement pas que tu la gardes en si haute estime.

Pour la déprime, il est normal que tu sois au plus bas et il convient d’accepter une période de deuil.
Laisse sortir les choses, expulse. Tristesse, colère, etc.. ça doit sortir.

Pour la dépression en revanche, elle se caractérise par des nuits au delà de 10h de sommeil et par un renoncement à s’habiller pour sortir.
Cool donc que tu aies repris la muscu, excellent même.

Il faut trouver à t’occuper, et commencer notamment à te rebâtir un cercle social.
Tu as 25 ans c’est encore faisable sans trop de galères normalement.

Loiico · #6 15/12/2021, 09h50

Hello,

Courage dans ces moments compliqués. Je sors d'une relation de 9 ans où elle m'a quitté brutalement aussi.

Si je peux donner un conseil, c'est de ne pas espérer qu'elle revienne. Cette "pause", c'est du bullshit. C'est une façon pour elle de ne pas totalement assumer la rupture et que cela se passe en "douceur". J'ai personnellement fais l'erreur d'entretenir un espoir durant la "pause", qui ne devait de base durer qu'une semaine, mais qui au final s'est éterniser sur un mois entier. Cet entre-deux m'a complètement ruiné mentalement. Pour au final qu'elle m'avoue fréquenter quelqu'un d'autre (es-tu sûr qu'elle ne fréquente pas plus son ex ?).

La solitude que tu décris, je la comprend. Elle n'est pas évidente. Mais je pense qu'on s'habitue à tout. Essaye de rentabiliser ces temps de solitude, en faisant diverses activités (films, séries, lecture, tâches ménagères, ...).

Aujourd'hui, tu DOIS être ta seule préoccupation. C'est une bonne idée de reprendre la musculation, mais ne t'arrête pas là. Sort, amuse toi, reconstruis toi un cercle social.

Honnêtement, tu vas passer des moments compliqués. N'hésite surtout pas à extérioriser tes émotions (pleurer ça fait du bien).

Mais comme on dit, après la pluie vient le beau temps...

Stabyloboss · #7 15/12/2021, 11h43

Merci !

Je vais me focus sur moi même en essayant de ne plus l'écrire sauf pour répondre ou d'entente avec nos animaux.

Concernant son ex je ne sais pas si elle l'a vu depuis notre rupture.

Je la vois cette après-midi pour discuter et je me demande s'il n'est pas temps d'être un peu dur avec elle afin de mettre les choses aux claires sans méchanceté (Ce qui va sûrement la choqué/blessé car elle n'a pas l'habitude de me voir comme ça) en demandant si elle fréquente son ex etc...

Ou il vaudrait mieux que je laisse couler et que je ne m'intéresse plus à sa vie ?

Balt · #8 15/12/2021, 12h02

Citation:

Envoyé par Stabyloboss

Merci pour vos réponses constructives !

Je vais me renseigner sur ce livre "Trop gentil pour être heureux" ça pourrait pas mal m'aider.

Mon plus gros problème actuellement c'est d'accepter son choix car nous avons "grandi" ensemble, notre manière de parler, humour, nos réfs., etc... sont liées. De plus avec nos animaux on va forcément se voir quasiment tous les jours mais j'ai peur que ça m'enfonce encore plus bas.

J'ai l'impression que de son côté la rupture est plus simple, elle a moins besoin de m'écrire ou me voir. J'essaie d'éviter de lui écrire mais c'est très compliqué.

De plus le soir j'ai ce sentiment d'abandon qui est dur à vivre et qui m'encourage à l'écrire.

Avez-vous des conseils pour éviter cette déprime ?

Je recommence la muscu aujourd'hui mais cela va m'occuper 1h30 de mes journées. Les soirées vont être longues

Merci d'avance

Les animaux, c'est un nid à problèmes.
Il va falloir trouver un moyen de ne plus vous voir, parce que comme tu le dis, ce sera très difficile de passer à autre chose.

J'avais des animaux avec mon ex aussi, c'est elle qui les a gardés. Essaye de trouver une solution, à ce niveau.

Si vraiment personne ne veut les garder, donnes les, (en t'assurant de leur bien être évidemment) mais ne traînes pas ce fardeau avec toi.

C'est normal que la rupture soit plus simple. Biologiquement, les femmes sont faites pour oublier les hommes plus facilement, et en plus de ça, elles ont bien plus d'opportunités qu'un homme, ce qui leur permet d'étouffer leur chagrin.

Tu ne peux pas lutter à ce niveau là.

En être conscient te permet au moins d'avoir une certaine emprise sur la situation. Saches que tous les hommes sont dans le mal après une rupture, s'ils ont aimé leur ex.

Citation:

Envoyé par Stabyloboss

Merci !

Je vais me focus sur moi même en essayant de ne plus l'écrire sauf pour répondre ou d'entente avec nos animaux.

Concernant son ex je ne sais pas si elle l'a vu depuis notre rupture.

Je la vois cette après-midi pour discuter et je me demande s'il n'est pas temps d'être un peu dur avec elle afin de mettre les choses aux claires sans méchanceté (Ce qui va sûrement la choqué/blessé car elle n'a pas l'habitude de me voir comme ça) en demandant si elle fréquente son ex etc...

Ou il vaudrait mieux que je laisse couler et que je ne m'intéresse plus à sa vie ?

Pas besoin d'être dur pour être dur. En revanche, tâches de rester honnête et pragmatique.
Pas d'injustice, dans les deux sens. Ne la tacle pas gratuitement, mais ne te laisses pas marcher sur le pieds non plus.
Les femmes manient la politique de l'autruche à la perfection, et savent très bien culpabiliser les hommes, quand bien mêmes elles sont en tort.
Prépares-toi à cette possibilité.

Prépares toi aussi à lui découvrir un tout nouveau visage.

Prépares toi à ce qu'elle n'éprouve aucun regret, aucune tristesse, et aucune empathie à ton égard.

Tout n'est pas figé dans le marbre, mais ce sont des possibilités qui peuvent te déstabiliser le moment venu, surtout si tu as tendance à être trop gentil et bisounours.

C'est très bien que tu débutes la musculation.
Je te conseille de lire le site aussi, ça te permettra d'envisager les choses sous un nouvel angle.

Stabyloboss · #9 15/12/2021, 18h10

Vraiment merci encore pour vos conseils !

De bas nous devions nous voir de 13h à 16h mais je lui ai demandé de venir à 15h (je lui ai pas donné de raisons).

J'ai profité de ce temps pour me faire beau et bien habillé pour aller à la salle (Je ne voulais pas lui montrer que j'allais voir quelqu'un ou autre mais c'était plus pour montrer que j'étais fort et que j'avais passé un step). Depuis ce moment là j'ai eu un boost de confiance en moi et j'étais serein pour la discussion. Cela vient aussi du fait de ce topic que me remonte le moral et ma confiance.

On a pu discuté de tout est de rien, j'ai pu apprendre que l'histoire de son ex c'était vraiment qu'une seul fois et ils ne se sont pas revu pour le moment (J'avais peur d'être le vrai petit cocu). On a vraiment pu mettre tout à plat et c'est la première fois que je me sentais mieux qu'elle depuis la rupture, je pense qu'elle est en train de se rendre compte de tout ce qui se passe tandis que moi j'amorce la suite et j'ai quasiment accepté sa décision.

Je vais essayer d'écrire avec elle pour le strict minimum le temps que tout se tasse.

Par contre mon interrogation est la suivante :
Imaginons dans 1 mois elle se dit qu'elle a fait une connerie et souhaite renouer des liens avec moi je ne sais pas comment le prendre ? Si j'ai toujours des sentiments pour elle à ce moment là dois-je foncer ou du moment que ça été next y'a plus de retour en arrière ? Quels sont vos expériences à ce sujet ?

Mr. Kong · #10 15/12/2021, 18h20

Bah… je me suis remis avec mon ex et je lui ai fait deux gosses

Effectivement ne pas hésiter à être dur et à prendre les devants.

Ce sera à toi de voir en ton âme et conscience, si jamais ce jour devait arriver.

Mais plus tu auras de cartes dans ta main, mieux ce sera pour toi. Ne l’attends pas.