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  #11  
Vieux 09/09/2020, 16h55
IcyJeff IcyJeff est déconnecté
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J'ai vécu une situation similaire il y a quelques années, ça peut paraître dérisoire car j'étais au lycée mais malgré la différence d'âge il y a tout de même des points communs.

La première fille dont je suis tombé réellement amoureux était une fille qui habitait loin de moi, relation à distance, impossibilité de la voir. On échangeait par messages, j'appréciais ça, mais je me suis réellement attaché le jour où j'ai apprit qu'elle avait été victime d'un viol. Comme toi j'ai cherché à la soutenir du mieux que j'ai pu, et c'est ça qui m'a poussé à m'attacher à elle. J'ai donné une énorme partie de mon énergie pour elle, je suis allé jusqu'à négliger mes propres problèmes, qui sont pourtant importants.

Au final, elle m'a chié dans la main. Comme toi, je me suis beaucoup investis, mais en retour je n'ai pas eu ce que je méritais. Elle s'est enfoncée dans ses propres problèmes et s'est mit à faire du mal aux autres pour se sentir mieux. Et forcément, j'étais dans le tas des autres. Il y a des gens qui ne sont juste pas prêts à se battre contre leurs problèmes, et malheureusement, la femme dont tu nous as parlé fait partie de ces gens la.

Je n'ai pas de conseils à te donner sur comment mieux vivre la rupture, je pense que tu fais déjà tout ce qu'il faut et les autres t'ont suffisamment bien conseillé. La seule chose que je peux dire, c'est que le temps finit toujours par faire son oeuvre. Il m'a fallu cinq années pour oublier la fille dont j'ai parlé en début de message, mais au moins j'ai fini par l'oublier, et ma vie est bien meilleure comme ça. Soit patient, elle te sortira de la tête tôt ou tard.
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  #12  
Vieux 09/09/2020, 22h05
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@Louis.H

Merci pour ton retour, tout me parait plus évident quand tu l'expliques.
Le fait d'avoir plusieurs avis qui se recoupent m'aide vraiment à assimiler la situation et facilite vraiment le processus.

@Positiveman

C'est un sujet que j'ai abordé lors de notre dernière grande discussion sur sa dépression. De ce que j'ai compris, sa dépression et ses crisses d'angoisse étaient liées à :
- Son premier ex avec qui elle est restée 5 ans et qui était dépressif avec crise d'angoisse et pour qui elle a fait l'infirmière durant tout ce temps
- Le suicide de sa meilleure amie avec qui elle était en colloc' lorsqu'elle était étudiante

Ayant déjà subi la perte d'un oncle par suicide pour une femme étant adolescent, c'était une question que je me devais de poser pour savoir si j'étais capable de m'embarquer.
Au final, elle n'a pas de tendance suicidaire, elle est même effrayée par la mort.
De ce coté je devrais être tranquille, de tout façon, elle n'a plus aucun moyen de me contacter.

Et oui, clairement, il doit y avoir un peu du syndrome du sauveur mêlé de culpabilité, mais comme tu l'as expliqué, je ne peux pas la sauver, elle seule le peut.
En tout cas j'espère que pour toi ça va, et que tu arrives à appliquer tes propres conseils. Tu dois également protéger ta santé mentale, elle est plus importante que n'importe quelle fille.

@Blago
Honnêtement merci pour ton message. Je ne pensais vraiment pas dégager ça, tu m'as vraiment reboosté et conforté dans mon choix.
Quand je t'écoute, ça me permet également de remettre les choses en perspective.
Je me rends malade pour une meuf, qui ne me convient pas, m'aurait tirée vers le bas et qui n'aura bientôt plus d'importance. Alors que certaine personne comme toi, font face à des problèmes beaucoup plus sérieux que le mien.
Malheureusement, on ne choisit pas le climat familial dans lequel on grandit, et ça a des répercussions sur nos vies d'adultes, tout ce que l'on peut faire c'est contrôler notre réaction. Dans ton cas précis, celui qui a le plus de courage, c'est bien toi et pas moi !
Et je veux bien que tu me rendes un petit service, je sais que tu n'as pas choisi cette vie, mais je ne veux pas que tu essayes, je veux que tu te battes tout court !
Il faut que ça soit une promesse que tu te fasses à toi même et qu'elle reste ancrée.
Tu as des tonnes d'expériences, de personne à rencontrer, et des moments oufissime à vivre.

Ps : pour les fautes, on s'en fout complètement, ne t'excuse pas.

@Icyjeff

Merci pour ton message.
Encore une fois, ça me permet de remettre les choses en perspectives. Ce n'est qu'une fille, et une histoire pas si terrible que ça en comparaison de ce que tu as pu vivre. Les filles peuvent être cruelles, tout comme les hommes, l'important c'est de ne pas oublier qu'en globalité, les gens bienveillants sont plus nombreux, la preuve sur ce forum.


Concernant l'avancement de ma situation, vos conseils et messages sont hyper précieux d'une part pour déculpabiliser, et d'autre part pour me conforter dans ma décision.
Mon état d'esprit est différent et j'ai l'impression de gagner des précieuses semaines dans ce processus de deuil de la relation, ce n'est qu'une question de temps.
J'ai toujours des coups de moins bien, j'ai stalké son insta aujourd'hui et avant hier toujours avec un faux compte : story avec son cheval et selfie sur fond de musique de loveuse, je crois que ça m'a blessé car j'ai eu l'impression que ça ne m'était probablement pas destiné. On a juste l'impression qu'elle va bien.
Je me doute que ce ne sont que des apparences et que l'on peut faire croire ce que l'on veut sur insta.
De toute façon cette situation n'arrivera plus, j'ai supprimé le faux compte. Un peu tard... mais d'une certaine manière, j'en avais besoin pour être sur.
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  #13  
Vieux 10/09/2020, 05h33
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@Positiveman

C'est un sujet que j'ai abordé lors de notre dernière grande discussion sur sa dépression. De ce que j'ai compris, sa dépression et ses crisses d'angoisse étaient liées à :
- Son premier ex avec qui elle est restée 5 ans et qui était dépressif avec crise d'angoisse et pour qui elle a fait l'infirmière durant tout ce temps
- Le suicide de sa meilleure amie avec qui elle était en colloc' lorsqu'elle était étudiante

Et oui, clairement, il doit y avoir un peu du syndrome du sauveur mêlé de culpabilité, mais comme tu l'as expliqué, je ne peux pas la sauver, elle seule le peut.
En tout cas j'espère que pour toi ça va, et que tu arrives à appliquer tes propres conseils. Tu dois également protéger ta santé mentale, elle est plus importante que n'importe quelle fille.
C'est marrant, mais ma copine se trompait de la même façon que la tienne.
Je pense que la raison pour laquelle elle n'arrive pas encore à se sortir de sa dépression, c'est qu'elle se trompe sur la cause.
Son premier ex et le suicide de sa meilleure amie, je te parie ce que tu veux que ce n'est pas la cause première, c'est le déclic.
Il y avait déjà en elle un traumatisme, inconscient probablement, qui faisait qu'elle avait une faille. Et cette relation toxique avec son ex, ainsi que la mort de son amie, ont fait que cette faille s'est élargie et ont provoqué sa dépression.

Si moi je deviens dépressif par exemple, je sais que ça viendra du fait que je ne supporte pas qu'on me déteste (probablement à cause d'un traumatisme d'enfance, qui même mineur, peut marquer à vie, car quand on est gosse tout a de l'importance). Evidemment, le déclic aura sans aucun doute été les aspects toxiques de ma relation, mais il faut aller au-delà de cette analyse.
Bref, si elle n'est pas consciente de ce qui a pu jouer avant ces traumatismes récents, tu peux être sûr que son problème n'aurait pas trouvé de solution, que tu sois là ou pas.

Merci pour tes encouragements aussi, ça fait plaisir
Pour l'instant je me ressource un minimum, et je prends petit à petit conscience du fait que je forçais beaucoup trop. Soit elle me prouve qu'elle veut changer et qu'elle n'attend aucun effort supplémentaire de ma part, soit je mets ma santé avant.
Foutu syndrome de sauveur hein ?

En tout cas ton message respire l'espoir, et ça fait super plaisir à lire. Même si tu as des rechutes, ce qui est normal, tu as du recul, et c'est le plus important.
J'ai hâte de voir tes récits post-rétablissement, dans un journal peut-être ?
__________________
--> Mon journal sur ma renaissance <--
--> Mon ancien journal <--
Quand j'ai réalisé que l'abréviation de mon pseudo marchait aussi pour mon avatar, je me suis dit que la vie était bien faite. C'est ça aussi, être positif.

Dernière modification par Positiveman ; 10/09/2020 à 05h35
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  #14  
Vieux 10/09/2020, 12h30
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@Positiveman

Concernant le mécanisme déclencheur, je me suis juste fié aux événements les plus évidents, Malheureusement, je ne suis pas un professionnel de la santé pour pouvoir analyser tout ça et comme tu l'as très bien dit, le problème ne peut être résolu que par elle.

Du coup encore une nouvelle update, j'ai installé Tinder hier soir histoire de...
Je l'ai croisé au bout de 3 minutes... Autant vous dire que malgré tous vos bons conseils et votre bienveillance, j'ai passé une sale nuit... j'ai été prendre une douche gelée pour faire passer la colère et l'envie de la recontacter, de toute façon ça n'aurait été que pour l'insulter, à quoi bon perdre de la valeur pour ça...
Ça fait 44 jours que je pense à elle tous les matins et tous les soirs, en me demandant si elle va bien, si elle s'en sort ect. alors qu'elle est sur Tinder en train de chercher un remplaçant...
Point positif, je pense qu'à ce niveau, je ne pourrai pas être plus blessé.
Point négatif, il me faut ce putain de déclic pour arrêter de me pourrir la vie et ne plus y penser. Je ne peux pas rester comme ça à me lamenter sur mon sort, je perds en productivité, je me refuse de rencontrer des filles qui pourraient être super pour moi, ça ne me ressemble pas, ça n'est pas moi et ça ne l'a jamais été.
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  #15  
Vieux 10/09/2020, 13h34
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@Positiveman

Concernant le mécanisme déclencheur, je me suis juste fié aux événements les plus évidents, Malheureusement, je ne suis pas un professionnel de la santé pour pouvoir analyser tout ça et comme tu l'as très bien dit, le problème ne peut être résolu que par elle.
Au temps pour moi, j'ai cru que c'était elle qui avait tenu ces propos, mais ce sont juste les conclusions que tu en as tirées. Donc on peut pas savoir ce qu'elle pensait.

Concernant Tinder, moi je trouve ça positif au contraire, ça prouve que tu n'as vraiment plus à te préoccuper d'elle.
Vous avez rompu, elle a le droit de faire ce qu'elle veut pour se sentir mieux. C'est probablement un moyen pour elle de penser à autre chose, de se sentir désirée. C'est humain.
Chacun mène son deuil à sa façon, donc pour le coup, on n'a pas grand chose à redire.

Profites-en pour tourner la page toi aussi, là y'a plus de raisons de se prendre la tête
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Quand j'ai réalisé que l'abréviation de mon pseudo marchait aussi pour mon avatar, je me suis dit que la vie était bien faite. C'est ça aussi, être positif.
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  #16  
Vieux 10/09/2020, 14h55
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suicide pour une femme étant adolescent, c'était une question que je me devais de poser pour savoir si j'étais capable de m'embarquer.
Au final, elle n'a pas de tendance suicidaire, elle est même effrayée par la mort.
De ce coté je devrais être tranquille, de tout façon, elle n'a plus aucun moyen de me contacter.

Et oui, clairement, il doit y avoir un peu du syndrome du sauveur mêlé de culpabilité, mais comme tu l'as expliqué, je ne peux pas la sauver, elle seule le peut.
En tout cas j'espère que pour toi ça va, et que tu arrives à appliquer tes propres conseils. Tu dois également protéger ta santé mentale, elle est plus importante que n'importe quelle fille.

@Blago
Honnêtement merci pour ton message. Je ne pensais vraiment pas dégager ça, tu m'as vraiment reboosté et conforté dans mon choix.
Quand je t'écoute, ça me permet également de remettre les choses en perspective.
Je me rends malade pour une meuf, qui ne me convient pas, m'aurait tirée vers le bas et qui n'aura bientôt plus d'importance. Alors que certaine personne comme toi, font face à des problèmes beaucoup plus sérieux que le mien.
Malheureusement, on ne choisit pas le climat familial dans lequel on grandit, et ça a des répercussions sur nos vies d'adultes, tout ce que l'on peut faire c'est contrôler notre réaction. Dans ton cas précis, celui qui a le plus de courage, c'est bien toi et pas moi !
Et je veux bien que tu me rendes un petit service, je sais que tu n'as pas choisi cette vie, mais je ne veux pas que tu essayes, je veux que tu te battes tout court !
Il faut que ça soit une promesse que tu te fasses à toi même et qu'elle reste ancrée.
Tu as des tonnes d'expériences, de personne à rencontrer, et des moments oufissime à vivre.

Ps : pour les fautes, on s'en fout complètement, ne t'excuse pas.
Ma situation ou mes problème ne sont pas plus sérieux que le tiens! Certes pour une même difficultés, le vécu influera la mise en place de stratégies et le temps qu'il faudra pour atteindre son but.

Ce que tu vis n'est pas moins grave et surtout moins difficile à supporter qu'une autres personne, et ne demandera pas plus de courage. A imprimer sur le bras !!!

Pour le petit service sache que le partage de ton expérience ma donné une grosse claque de punch et de remise en question ! Et je t'en remercie énormément!
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  #17  
Vieux 11/09/2020, 17h52
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Te prends pas trop la tête, les filles se mettent sur tinder pour à peux près 100 raisons différentes. Il n'est pas impossible qu'elle y soit pour se changer les idées, oublier un peux son délire avec toi et faire lorgner un autre mec juste pour s'occuper.
Ca m'est arrivé un paquet de fois, c'est une boite de kellog's ce truc tu sais jamais ce que tu tire. Elles te disent ce qu'elles veulent mais souvent elles cherchent à oublier un ex ou une connerie du genre.
Et grosso modo les mecs qui lui parlent, soient ne la verront jamais, soient galéreront comme pas possible.
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  #18  
Vieux 14/09/2020, 14h08
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Disons quand même que pour l'avoir vue sur Tinder, tu es toi même dessus

Clairement les nanas vont sur Tinder pour des milliers de raisons comme dit mon VDD.

C'est douloureux, c'est normal, et ça peut prendre un moment avant de passer à autre chose. Mais ça arrivera, on est tous passé par là.

Garde ton fil rouge, les actions que tu as lancé, occupe toi à fond, occupe ton esprit, occupe ton corps, et ça ira mieux petit à petit.

Le syndrome du sauveur te fait parfois rentrer dans le triangle de Karpman. Je te mets ce lien, rapide à lire et très instructif

Le triangle de Karpman - Psychotherapie
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  #19  
Vieux 18/09/2020, 00h03
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Merci à tous pour vos réponses et désolé pour le manque de nouvel, j'ai été pas mal occupé dernièrement.

Pour Tinder, en effet, ça fait mal à l'ego de la croiser... Après vos messages m'aident vraiment à relativiser, elle peut y être pour des millions de raisons différentes en réalité, ça n'est plus mon problème.
Et pour le fait que j'y sois moi-même... J'ai oublié de préciser que je pouvais être hypocrite parfois

Pour le coup, les choses vont beaucoup mieux. J'ai vraiment eu le déclic que j'attendais en faisant une bonne introspection, en discutant avec mes parents et avec une amie qui a connu un passage dépressif dans sa vie également. Et en posant vraiment à plat tous les problèmes autour qui n'avait rien à voir avec cette relation.

Je pense avoir fait le maximum pour sauver cette relation, je pense avoir agi selon mes valeurs et mes principes, si elle n'a pas réussi à se rendre compte de cette chance, ce n'est plus mon problème ni ma faute.

Après avoir analysé son comportement durant sa maladie, elle s'est totalement déconstruite et ne ressemble absolument plus à la personne avec qui j'étais content d'être en couple. La fille que j'ai connue et pour qui j'avais de la tendresse n'aurait jamais agi comme ça. Là, c'est une personne totalement différente, très auto centrée, égoïste, hyper sensible et agressive. Malheureusement, je m'aime bien trop pour que l'on me manque de respect comme ça.

Et même si ça me fait de la peine pour elle, c'est réellement une paumée. Loin de moi l'idée d'être condescendant, mais elle ne fera rien de concret de sa vie, je ne veux pas d'une enfant qui ne sait pas ou elle va dans la vie, qui vit dans une sorte de logement social dans une zone craignos dans l'oise et dont les vacances d'été se résument au même camping tous les ans... Je pense pouvoir partir 10 ans que ça vie n'aura pas ou peu évolué et ce n'est pas ce à quoi, j'aspire quand j'imagine une relation.

Voilà, du coup je me sens vraiment mieux et libéré, je ne suis clairement pas prêt pour me relancer dans une relation de si tôt surtout vu les circonstances, mais on ne sait jamais, j'ai recommencé à daté un peu, je vois une fille qui est assez cool, mais rien de sérieux, elle est au courant et pour l'instant, ça lui va très bien, j'ai un autre rendez vous de prévu dans la semaine avec une hôtesse de l'air... Bref, la vie continue, ça n'est pas la fin du monde, j'arrive toujours à plaire, je ne me ferme plus aucune porte et on verra quand ça me tombera dessus, toutes les options sont désormais sur la table.

Du coup pour éviter de raconter trop ma vie et pour aider ou orienter les personnes qui pourraient se trouver dans une situation similaire, voilà les choses qui m'ont réellement aidé :

- La plus difficile, être intraitable avec soi-même, la décision est prise, tu n’as qu’une parole, tu t’y tiens
- Agir selon ses valeurs et ses convictions, si les choses ont été faites en ce sens, il n’y aucun regret à avoir
- Discuter avec des gens de confiance et des inconnus comme sur le forum, je ne me rendais pas compte parfois à quel point les phrases de certaines personnes peuvent aider à prendre du recul ou vous rassurer
- L’alimentation, honnêtement les premiers jours, j’ai ressenti une vraie douleur physique au niveau du ventre, c’est très vite parti avec une bonne hydratation, des tisanes détente, des oméga-3, du chocolat noir, des viandes maigres et beaucoup de légumes verts et des fruits.
- Le sport, en haute intensité si possible
- La méditation, j’étais hyper sceptique, mais ça aide vraiment, toutes les sessions ne sont pas bénéfiques, mais globalement, c’est positif, je pense conserver cette habitude (en cachette bien évidemment)
- Rencontrer/coucher avec d’autres filles… Ça fonctionne malheureusement…
- Faire un exercice de projection, Ok, les choses sont arrangés vous êtes de nouveau ensemble, ta vie ressemble à quoi ? Et dans 5 ans et dans 10 ans ?
Ça m’a flippé de pouvoir imaginer dans quelle merde je me serais foutu et à quel point cette vie me rendrait malheureux.
- 0 réseaux sociaux, 0 stalking, ça a été dur, mais je ne ressens vraiment plus aucun besoin de le faire.
- La photo d’elle, mais moche, quand ça ne va vraiment pas, je la regarde et je me dis, sérieusement… Tu t’es foutu dans des états pareil pour elle… Et ça va mieux.

En tout cas merci à tous pour vos précieux conseils.
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  #20  
Vieux 21/09/2020, 13h37
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Sympa de revenir donner des news et content de lire que tout roule pour toi !

Bonne continuation mais ne te prive pas de traîner ici haha
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