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  #1  
Vieux 01/06/2019, 21h44
tnaifitnedi tnaifitnedi est déconnecté
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Par défaut Ma dependance affective me bouffe

Bonjour
Je viens a vous exposer mon probleme, un probleme qui me bouffe, et que je n'arrive pas a régler
Cela fait un peu plus de deux ans que je suis en couple avec ma copine, nous nous sommes séparés une fois parceque ma dépendance a fini par détruire notre couple, je devenais étouffant, et trop demandeur, j'ai 25 ans elle 24
Durant cette rupture, ma copine a pris conscience des sentiments qu'elle avait réellement pour moi, et malgré ses relations passées (de longues durées dont une de 5 ans) a réalisé qu'elle etait pour la première fois amoureuse de quelqu'un, de moi. Je suis le seul mec pour qui elle a déjà versé une larme. Le seul qu'elle n'a jamais trahi également.
Lors de notre rupture, j'ai fait silence radio, j'ai couché avec une fille un soir (vraiment en guise de "consolation", ça n'avait aucun interet c'était nul, fin bref). Suite a ça j'ai réalisé a quel point elle me manquait et nous avons renoué contact avant de nous remettre ensemble je lui ai tout raconté. De colère elle m'a dit qu'elle aurait aussi pu coucher avec un gars (son ex "ultime") mais qu'elle ne l'avait pas fait par respect pour moi. A ce moment la elle s'est rendue compte que je n'étais plus "acquis" et qu'elle ne voulait plus me perdre.

Depuis que nous nous sommes remis ensemble, c'est à dire 5 mois, nous ne nous sommes pas pris la tete une seule fois, nous arrivons a communiquer et essayons de nous comprendre au maximum. Notre relation est a son apogée, elle qui n'était que très peu démonstrative (naturellement), commence a l'etre réellement, fait enormement d'effort pour nous. M'a avoué que notre relation etait parfaite actuellement, quelle ne c'était jamais sentie aussi bien avec moi
Cependant voila, malgré tout ça j'ai l'impression parfois de ressombrer, et d'etre réellement trop amoureux de cette personne. Elle est devenue le centre de ma vie. J'ai besoin de sa présence tout le temps, dès qu'elle met du temps a répondre a mes message, je suis dans l'attente. Dès qu'elle ne répond pas sur snapchat je suis frustré. Dès que nous nous voyons pas également (en ce moment elle rentre une semaine entière dans sa famille donc ça ne fait au'alimenter mon manque) Je suis toujours en train de checker mon téléphone, même si j'essaye parfois de le cacher ou le mettre en mode avion. Je suis incapable de lui dire non et suis pret a annuler une sortie avec des potes si elle me propose une sortie ou autre. Dès qu'elle ne me répond pas je ne peux m'empecher de regarder depuis combien de temps elle s'est connectée sur instagram ou facebook.
Je ne peux m'empecher de lui répondre au tac au tac, ou même de lui dire qu'elle me manque ou que je l'aime
J'aimerais être plus distant pour me faire désirer et rejouer la seduction que je jouait au début de notre relation mais je n,y arrive pas et j'ai l'impression de ressombrer dans cette dependance
Dès que je suis en soirée avec des potes ou en ville et que j'apprend qu'elle sera la ou qu'elle nous rejoint, ça me plait je suis heureux mais mon attitude change, je me met a stresser de passer une soirée avec elle et mes potes : pourquoi ? Je ne sais même pas.

Le moindre truc que je fais, j'ai l'impression de le faire, soit pour laisser passer le temps en attendant son message, soit pour faire le mec distant qui est occupé, mais je ne fais plus les choses réellement pour moi.
Par exemple, aller courir, méditer, voir des potes, sortir faire les magasins etc... J'ai l'impression de tout faire pour agir d'une certaine manière vis a vis d'elle, pour que je lui manque, me sentir désirer.
Je n'ai même plus l'impression de vivre pour moi, je l'aime d'une manière que je trouve limite maladive et je n'aime pas ça, je n'aime pas la tournure que mes sentiments prennent, j'ai une immense peur de la perdre un jour ou qu'elle se lasse de nouveau.


Nous sommes partis en vacances tout les deux pendant 3 jours (ce qui en deux ans est arrivé seulement deux fois), c'était incroyable, mais ça n'a fait qu'alimenter mon amour pour elle et ma dépendance


Parfois j'arrive a me canaliser quand j'ai un rendez vous chez ma psy notamment, mais quelque fois c'est trop compliqué.
Je me pose toujoiurs beaucoup de question, et souvent pour rien. Malgré tout par rapport notre première relation, j'ai une totale confiance en elle à présent, et j'arrive parfois a me canaliser en trouvant des arguments pour me rassurer (quand elle est parfois plus froide ou distante), mais j'ai l'impression de ressombrer.

Pourtant dans tout ça, c'est quelqu'un qui n'est pas jaloux, qui me laisse énormement de liberté , qui me laisse vivre ma vie et sortir avec qui je veux et j'ai enormement de chance vis a vis de ça.

Mais je ne sais pas, je suis totalement dépendant et j'aimerais pouvoir en sortir, limite meme ne moins l'aimer, moins avoir envie de la voir ou envie d'elle,

Je me sens totalement drogué a cette personne et je n'aime pas ça, j'ai l'impression d'etre fou...

Need help les amis

Bonne soirée
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  #2  
Vieux 02/06/2019, 12h18
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Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
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Parfois j'arrive a me canaliser quand j'ai un rendez vous chez ma psy notamment, mais quelque fois c'est trop compliqué.
Et t'en es où dans le travail avec elle? Vous bossez sur ça? Qu'en dit elle? Qu'as tu compris de cette dépendance affective au regard de ton histoire personnelle?
__________________
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  #3  
Vieux 02/06/2019, 12h41
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Je me sens totalement drogué a cette personne et je n'aime pas ça, j'ai l'impression d'etre fou...
As-tu une passion quelconque ? (Jeux vidéos, sport, masturbation, grosse khabta entre amis, gravir le mont blanc en équilibre). Je pense qu'ici n'est pas tant un problème venant d'elle, mais si ton centre de gravité se retrouve autour d'elle, il serais tant de savoir le recentré sur l'élément essentiel de ta vie, c-a-d : Toi. Essaye de trouver quelque chose que tu fais pour toi, et non pas pour passer le temps en l'attendant.

Pour ce qui est des réseaux achète toi un bigo, tu pourras plus allez checker les réseaux et ça va te dématrixer suffisamment pour calmer ton stalking permanent et archi effrayant. (J'aimerais pas être ta meuf)
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  #4  
Vieux 02/06/2019, 13h48
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Oncle Barney
Et t'en es où dans le travail avec elle? Vous bossez sur ça? Qu'en dit elle? Qu'as tu compris de cette dépendance affective au regard de ton histoire personnelle?
Oui clairement on bosse dessus : Elle me rassure en me disant que c'st normal de s'inquiéter d'avoir des doutes etc... quand on aime quelqu'un, que c'est humain. Et que en soit c'est naturel d'avoir envie de maximiser les moments avec une personne pour qui on a des sentiments etc...
Honnetement j'ai fait beaucoup de chemin, je me pose bcp moins de question, je suis davantage sur de moi vis a vis de ma relation, dès qu'elle est plus distante avec moi ou me répond moin j'arrete de systématiquement penser que c'est ma faute etc... Je sens que j'evolue

Mais malgré tout, je sens que j'suis totalment dépendant, et que j'ai besoin de sa présence h24 c'est chiant.


Citation:
ZeKeH
As-tu une passion quelconque ? (Jeux vidéos, sport, masturbation, grosse khabta entre amis, gravir le mont blanc en équilibre). Je pense qu'ici n'est pas tant un problème venant d'elle, mais si ton centre de gravité se retrouve autour d'elle, il serais tant de savoir le recentré sur l'élément essentiel de ta vie, c-a-d : Toi. Essaye de trouver quelque chose que tu fais pour toi, et non pas pour passer le temps en l'attendant.

Pour ce qui est des réseaux achète toi un bigo, tu pourras plus allez checker les réseaux et ça va te dématrixer suffisamment pour calmer ton stalking permanent et archi effrayant. (J'aimerais pas être ta meuf)
Les jeux videos : je ne joue plus depuis très longtemps même si j'aimais bcp ça avant
Sport : je m'y suis remis recemment et ça me fait bcp de bien justement
Masturbation : on va dire que j'ai un libido assez importante de manière générale aha
Des soirées avec les potes : souvent, mais je peux m’empêcher de regarder mon portable pour voir si elle m'a répondu et quand parfois elle met du temps il peut m'arriver de moins profiter de ma soirée

Sinon ma plus grande passion sont la production musicale et mix, mais c'est le genre de passion qui peut demander de l'inspiration et quand elle n'est pas la, bah rien ne se passe et incapable de me concentrer si j'attends ses réponses.

Honnêtement, c'est un pas un stalking (du moins plus maintenant) dans le sens : qu'est ce qu'elle fait, avec qui elle est etc... Je ne lui ai jamais fait chier sur ça, je l'ai toujours laissé sortir avec qui elle voulait etc... Mais plus "pourquoi elle me répond pas",
Parfois je peux la voir connectée sur facebook par hasard (sans pour autant la stalkr réellement) et voir qu'elle ne m'a pas répondu depuis gnre par exemple 1h, et ça me rend fou aha

C'est clairement un besoin qu'elle soit présente sans arret, et je sais qu'elle ne peut pas forcément, qu'elle est surement occupée, ou même qu'elle est en droit de ne pas avoir envie de me parler par moment.

Enfait en soit, j'aimerais simplement réussir a me détacher d'elle, a pouvoir penser qu'a moi par moment. J'ai envie parfois de refaire le mec qui met du temps a répondre a ses messages pour se sentir désirer mais c'st une manie que je trouve totalement légitime au début d'une relation ou pendant un flirt, mais malsaine au bout de 2 ans, j'aimerais pas qu'elle fonctionne comme ça pour moi
J'ai simplement peur qu'elle parte un jour, qu'elle le lasse sans aucune raison, qu'elle trouve un jour quelqu'un de mieux que moi, qu'elle ai un coup de foudre, qu'elle se désinteresse de moi etc...
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  #5  
Vieux 02/06/2019, 13h53
tnaifitnedi tnaifitnedi est déconnecté
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ZeKeH
Essaye de trouver quelque chose que tu fais pour toi, et non pas pour passer le temps en l'attendant.
En soit j'en ai, comme dit dans un message au dessus, mais je sais pas, c'est comme si toutes mes passions que j'ai pu avoir étaient passées au second plan et qu'il ne s'agissait plus d'activités que je faisait pour moi mais une manière d'etre occupé pour ne pas lui répondre ou pour attendre ses messages, ce fond de pensée la reste toujours
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  #6  
Vieux 02/06/2019, 14h27
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Salut tnaifitnedi, bienvenu dans mon monde.
Je ressentais exactement la même chose que toi, et j'avais les mêmes manies. Mon histoire est différente mais comme les faits sont identiques je vais te copier/coller ce que ma sœur m'a dit et qui m'a calmé direct.
'Soit heureux d'avoir une copine qui t'aime.
Si tu veux un retour 100% pour toi, il faut que tu prennes un chien, pas une copine. Tu t’inquièterais pour elle je pense et j’espère, si elle faisait plus rien d’autre que bosser et attendre en languissant que tu sois là...'

Et la méditation aide beaucoup.
Tiens nous au courant.
__________________
"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas." Lao-Tseu

Mon journal : Seventeen
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  #7  
Vieux 02/06/2019, 15h26
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Envoyé par Dro Voir le message
Salut tnaifitnedi, bienvenu dans mon monde.
Je ressentais exactement la même chose que toi, et j'avais les mêmes manies. Mon histoire est différente mais comme les faits sont identiques je vais te copier/coller ce que ma sœur m'a dit et qui m'a calmé direct.
'Soit heureux d'avoir une copine qui t'aime.
Si tu veux un retour 100% pour toi, il faut que tu prennes un chien, pas une copine. Tu t’inquièterais pour elle je pense et j’espère, si elle faisait plus rien d’autre que bosser et attendre en languissant que tu sois là...'

Et la méditation aide beaucoup.
Tiens nous au courant.
Tu as l'air d'avoir fait un gros travail sur toi même, mais t'arrives t-il malgré tout d'avoir des rechutes par moment vis a vis de tout ça? Comment as-tu procédé pour sortir de tout ça ?

Pour ma part j'e ai fait un enorme jusqu'a présent, mais voila ce qui me gêne c'est parfois d'avoir des rechutes et cette peur de ressombrer (ce qui m'arrive actuellement d'où le fait que je vous expose tout ça).
Etant de nature impatiente, j'aimerais ne vraiment plus avoir a douter ou me faire de soucis, et ne plus m'inquièter pour X ou Y raisons.
Même si il y a de l'évolution depuis maintenant 2 ans et que cette relation et je le sens, me fait grandir, j'attends impatiemment ce moment ou je serais serein et confiant à 100% mais je trouve le temps long.

Merci pour cette citation de ta soeur aha, c'est typiquement ce genre de phrases qui font réflechir, c'est très bien vu (d'autant que je suis très soucieux d'elle : du fait qu'elle soit epanouie, heureuse et bien dans sa vie), mais j'aimerais pouvoir être constant a ce niveau et pas que mon coeur joue les montagnes russes.

La méditation est effectivement un très bon pansement au passage
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  #8  
Vieux 02/06/2019, 15h45
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Très simple à dire, mais pas facile à faire je le conçoit, j'ai simplement cessé de penser à ça.
J'ai appelé ma copine (relation distance) pour lui en parler et elle a toujours eu une explication rationnelle de pourquoi elle ne me répondait pas immédiatement.
Il est naturel que je me pose encore des questions, que je stalk sur messenger pour voir quand elle s'est couchée, le but premier étant de se dire que de toute façon tu ne peux rien contrôler.
Et encore heureux que tu pense à ça, c'est que tu tiens à elle. Si tu cesse de réfléchir à ça, c'est que tu te fiche qu'elle soit la ou pas.
Et si tu réfléchis si c'est réciproque, c'est qu'il te manque un peu de confiance en toi.
Après ça arrive de déraper, personne ne te jeterra la pierre.
Donc cesse de penser à ça, et pense à ton couple et toi. Et si tu rechute, envoie lui juste un cœur, ça fait du bien pour tout le monde et les deux parties sont contente. Ne t'attends pas à un cœur en retour, soit juste heureux de ton message instinctif.

Tu pense plus à ta réaction et ton cerveau , qu'avec ton cœur. Si tu veux calmer ton cerveau, médite, lit, regarde un film, fait du sport.
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Dernière modification par Dro ; 02/06/2019 à 16h03
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  #9  
Vieux 02/06/2019, 15h52
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Oui clairement on bosse dessus : Elle me rassure en me disant que c'st normal de s'inquiéter d'avoir des doutes etc... quand on aime quelqu'un, que c'est humain. Et que en soit c'est naturel d'avoir envie de maximiser les moments avec une personne pour qui on a des sentiments etc...
Honnetement j'ai fait beaucoup de chemin, je me pose bcp moins de question, je suis davantage sur de moi vis a vis de ma relation, dès qu'elle est plus distante avec moi ou me répond moin j'arrete de systématiquement penser que c'est ma faute etc... Je sens que j'evolue

Mais malgré tout, je sens que j'suis totalment dépendant, et que j'ai besoin de sa présence h24 c'est chiant.
Ben non t'es pas totalement dépendant puisque tu parviens à te ressaisir la plupart du temps. C'est pas ça être totalement dépendant, et tu l'étais plus certainement avant.

Le vrai problème ici, c'est que tu cherches à être détaché alors que tu es amoureux. Ca n'est pas compatible!! C'est ça être amoureux, c'est ce que te dit ta psy mais tu ne veux toujours pas le voir.

Et si tu crois encore le contraire, crois bien que ta copine qui t'aime a tout aussi peur que tu la quittes, alors pas de la même manière, mais si tu commences à t'éloigner, tu verras qu'elle ne le vivra pas bien du tout! Parce qu'elle tient à toi et votre relation!

Donc au final, c'est comme si ça t'énervait d'être amoureux (à quelques situations difficiles pour toi près), et ça ne va pas t'aider dans ton long travail à ce sujet.
Tu dois accepter que tu as des restes de cette peur de l'abandon et que ça continuera de te poursuivre, tout en apprenant à mieux vivre avec.

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Enfait en soit, j'aimerais simplement réussir a me détacher d'elle, a pouvoir penser qu'a moi par moment.
Ca veut dire que tu ne penses JAMAIS à toi? A aucun moment?

Si tu pouvais penser à toi comme tu dis, tu ferais quoi?
Citation:
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J'ai simplement peur qu'elle parte un jour, qu'elle le lasse sans aucune raison, qu'elle trouve un jour quelqu'un de mieux que moi, qu'elle ai un coup de foudre, qu'elle se désinteresse de moi etc...
Bienvenue dans le monde des amoureux!!
On est tous comme ça, à différents niveaux. C'est compris dans le package de l'amour.
Donc va falloir te faire une raison. Ca ne disparaitra pas.
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Pour ma part j'e ai fait un enorme jusqu'a présent, mais voila ce qui me gêne c'est parfois d'avoir des rechutes et cette peur de ressombrer (ce qui m'arrive actuellement d'où le fait que je vous expose tout ça).
Etant de nature impatiente, j'aimerais ne vraiment plus avoir a douter ou me faire de soucis, et ne plus m'inquièter pour X ou Y raisons.
Même si il y a de l'évolution depuis maintenant 2 ans et que cette relation et je le sens, me fait grandir, j'attends impatiemment ce moment ou je serais serein et confiant à 100% mais je trouve le temps long.
Mais mon grand, c'est un idéal inatteignable. Il va falloir que tu grandisses. Tu penses encore comme un enfant et c'est bien CA qui te fait souffrir, au delà de la peur de la perdre commune à toute l'humanité.

Compte sur moi pour reprendre à chaque fois que tu auras ces pensées infantiles, tu ne peux pas continuer dans cette vie d'adulte en pensant ainsi. Grandis!
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  #10  
Vieux 03/06/2019, 20h59
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Salut à toi !

je me demande si tu prends du temps ou si tu as des passions que tu vis SEUL et sans elle ?

Je me suis reconnu des années en arrière et j'en viens souvent à penser qu'il faut réussir à dépasser certaines peur "d'enfants" pour réussir à arriver à une relation d'adulte.

Je te conseille de t'aménager des temps agréables et positifs sans elle afin de te construire par toi-même AVEC elle et non PAR elle
__________________
Si je te suis, tu me fuis. Si je te fuis, tu me suis.
Une philosophie de séduction vaut mille techniques.
Ce ne sont pas les actes qui influencent l'avis des gens, mais la façon dont on les assument. (Droits d'auteur pour Barney )

Mon journal ? il se trouve ici: http://forum-seduction.artdeseduire....tml#post728318
la dépendance affective ? : http://forum-seduction.artdeseduire....108-post1.html
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