Rebond difficile après rupture

alexBirb · #1 09/10/2018, 09h35

Hello tout le monde,

Je ne suis pas au top de ma forme après une récente rupture qui m'a fait beaucoup de mal, j'aimerais avoir vos conseils pour être plus objectif et voir plus clair.
Je vous explique: J'ai été en couple pendant 1 an avec Zoé. Tout est allé vite, un peu trop peut être, on a vite vécu ensemble une relation très casanière, routinière mais assez cool, malgrè une assez grande différence d'âges (moi 28, elle 21 ans). On sortait tous les 2 d'une relatin, je me demande si on était pas un pansement l'un pour l'autre. En aout, ma copine a revu un vieux pote à elle. Elle l'a embrassé, me l'a dit, s'est excusée. On a continué ensemble notre relation, elle parlait toujours au mec. Puis elle en est arrivée à me dire qu'elle était attirée par lui et paumée, à hésiter entre ce mec et moi, c'était très dur. Elle m'a quitté (par message...) puis s'est mise avec cet homme. Elle m'a littéralement remplacé et j'ai énormément de mal à m'y faire, ça me détruit. Ils ont l'air heureux, il a totalement pris ma place. C'est mon ego qui prend un coup, je le sais. On ne se parle plus avec mon ex alors qu'on était fusionnels. Le fait qu'elle m'ait complètement zappé et remplacé si rapidement alors que je suis malheureux après cette rupture me rend malade.

J'espère être sur le bon channel, j'aimerais savoir comment gérer, comment rebondir parce que je me sens perdu et triste, je n'ai plus envie de séduire. J'ai ce sentiment de rage très fort envers mon ex, je n'ai même pas envie de la récupérer, je crois que je la hais tout en étant jaloux et c'est paradoxal et dur à gérer. Je dois aller récupérer mes affaires chez elle et je ne sais pas comment me comporter quand je serai face à elle. Dans l'immédiat j'aurai envie de lui pourrir la vie, de tout casser chez elle mais j'imagine que ce n'est pas le comportement idéal à adopter...
Comment est ce que vous feriez pour gérer le rebond, l'adieu à mon ex et l'après avec elle ?

Merci beaucoup de m'avoir lu, vous êtes les meilleurs

Alex

Homer · #2 09/10/2018, 11h27

Tout d'abord, je compatis, c'est pas cool ce que tu vis.
Remets-toi vite, courage.

De mon point de vue, je suis pas loin de penser qu'il vaut mieux ressentir de la colère contre son ex que de l'amour. Je me trompe peut-être mais j'ai l'impression qu'on a ainsi une excellente raison de tourner la page.

C'est normal d'avoir l'ego au plus bas avec ton histoire, tout le monde le prendrait ainsi. Ton ex ne t'a pas remplacé, elle vit autre chose. Elle est jeune et fait son apprentissage de la vie. Rien ne dit qu'elle restera longtemps en couple, mais ça c'est plus ton problème.

Mon conseil : supprime tout d'elle (snap, photos, fb, n°) et va voir tes amis et ta famille. Profite de cette fin d'année pour faire les choses que tu aimes seul ou avec tes proches. Normalement, jour après jour tu devrais moins y penser.
T'as pas une destination qui te fait rêver ? Attrape un pote par le col et prenez vos billets d'avion.

Oncle Barney · #3 09/10/2018, 12h10

Libère toi avant toute chose de cette colère. Exprime la au niveau physique en te défonçant dans un sport, en courant, en tapant dans un sac de boxe avec sa tête dessus s'il le faut. Et exprime la aussi en en parlant avec tes proches (ceux qui savent écouter sans juger) et en écrivant dessus, comme tu as commencé à le faire ici.

Le reste viendra après. Fait ça rapidement avant d'aller chez elle, sous peine d'être totalement esclave de tes émotions.

alexBirb · #4 09/10/2018, 13h10

Merci pour les réponses, vous êtes top.
Je vais appliquer vos conseils, je vais me mettre au sport, focus sur autre chose, je commence un nouveau job lundi, ça tombe peut être bien. Je vais quand même prendre le temps d'être triste, c'est normal je pense. Mais j'ai la confiance flinguée, je me compare au mec qu'elle a préféré à moi, question d'ego. Sinon je vais faire disparaitre cette personne de ma vie, en espérant en sortir plus fort pour une nouvelle relation.
J'appréhende juste le moment (demain) ou je vais aller chercher mes affaires et ou je serai face à cette personne que je vois totalement différemment maintenant, je sais pas si je dois la jouer cool genre "sans rancunes, c'est toi qui perds" ou si je lui dis ses quatre vérités sachant que j'aurai enfin l'occasion de voir cette lâche devant moi. Je pense à l'image que je vais laisser de moi mais au final ça n'a pas beaucoup d'importance, je vais bloquer cette fille de partout après ça.
Ma petite angoisse c'est vraiment que depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir perdu confiance en moi et en les autres, comme si je me refusais à toute nouvelle relation, amicale ou autre, je fais pas d'efforts, je me sens inférieur. J'avais pas ressenti ça pendant mes autres ruptures, j'espère que c'est normal et passager.
Je vais me faire violence pour préparer une belle suite !

Merci pour vos messages, ça fait chaud au coeur et ça me fait prendre du recul.

Alex

Oncle Barney · #5 09/10/2018, 13h17

Ta confiance en toi, c'est comme la construction de ta maison.
Là elle a été soufflée par cette histoire, elle est réduite en morceaux, éparpillés façon puzzle.
Donc dans un premier temps, c'est normal d'être perdu, sans un toit au dessus de ta tête.
Mais c'est temporaire. Une fois tes esprits retrouvés, tu te mettras en route pour reconstruire ta maison, en plus solide cette fois, fort des leçons de cette histoire

Courage!

alexBirb · #6 09/10/2018, 13h37

Merci beaucoup, c'est super encourageant de lire ça

J'espère que je vais vite être en mesure d'essayer de séduire à nouveau, en plus j'entre dans la trentaine, c'est bête mais ça constituait déjà une petite barrière pour moi en termes de pouvoirs de séduction, ou de possibilités. Bref, je vais me bouger, pas d'excuses.
Merci pour ces paroles, si un jour tu fais une conférence sur la reconstruction post rupture difficile je serai au premier rang ! C'est rassurant de lire de tels messages quand on se sent démuni
A bientôt
Alex

Oncle Barney · #7 09/10/2018, 13h44

Attends, je peux pas te laisser partir avec ça!

Citation:

Envoyé par alexBirb

J'espère que je vais vite être en mesure d'essayer de séduire à nouveau, en plus j'entre dans la trentaine, c'est bête mais ça constituait déjà une petite barrière pour moi en termes de pouvoirs de séduction, ou de possibilités.

Une barrière? Tu veux rire?! C'est l'âge d'or pour les mecs! Tous les trentenaires de ce site peuvent en témoigner!

A cet âge là, tu n'es plus un gamin, tu sais ce que tu veux dans la vie, tu te connais mieux qu'il y a 10 ans, en général, en prenant soin de toi, tu es même plus beau que dans la vingtaine, et surtout, t'as plus de moyens que dans la vingtaine. Sans parler du fait que pour les filles, tu peux taper aussi bien dans la vingtaine que dans la trentaine!

Les portes du paradis s'ouvrent à toi (tu me dis si j'en fais de trop

), amuse toi bien!

alexBirb · #8 09/10/2018, 13h56

Haha c'est ce que certains de mes potes me disent, d'autres m'affirment qu'il est plus difficile de trouver des filles célibataires dans la tranche d'âge similaire à la mienne. C'est vrai que depuis quelques jours je fais une véritable étude sociologique de mon entourage dans ma tête et j'ai l'impression que 80% des filles que je connais sont en couple.
C'est sûrement qu'une impression et je vais pas m'arrêter à ça t'en fais pas

Je suis d'humeur pessimiste après le coup que j'ai pris, mais dès que je serai de nouveau d'humeur à faire des rencontres je vais pas me freiner à cause d'une telle supposition, c'est promis !

RDR · #9 09/10/2018, 14h15

Citation:

Haha c'est ce que certains de mes potes me disent, d'autres m'affirment qu'il est plus difficile de trouver des filles célibataires dans la tranche d'âge similaire à la mienne

Des conneries. Des célibataires, il y en a dans toutes les tranches d'âge.

Citation:

J'appréhende juste le moment (demain) ou je vais aller chercher mes affaires et ou je serai face à cette personne que je vois totalement différemment maintenant, je sais pas si je dois la jouer cool genre "sans rancunes, c'est toi qui perds" ou si je lui dis ses quatre vérités sachant que j'aurai enfin l'occasion de voir cette lâche devant moi.

Comme te l'a dit Oncle Barney, si tu veux te défouler fais du sport.
Prend tes affaires et concentre toi sur ton avenir.

Oncle Barney · #10 09/10/2018, 14h23

Citation:

Envoyé par alexBirb

Haha c'est ce que certains de mes potes me disent, d'autres m'affirment qu'il est plus difficile de trouver des filles célibataires dans la tranche d'âge similaire à la mienne. C'est vrai que depuis quelques jours je fais une véritable étude sociologique de mon entourage dans ma tête et j'ai l'impression que 80% des filles que je connais sont en couple.

La seule conclusion valable à en tirer, c'est que la plupart de tes amis sont en couple. Ca parle de ton cercle social à l'heure actuelle. Point.
Pour peu que tu ne sois pas du genre à te faire des amis filles, alors la grande majorité des mecs en couple ou qui sortent d'une relation peuvent témoigner de ton chiffre, parce que c'est LEUR réalité.

Conclusion?
Je te ferai pas l'affront d'y répondre à ta place