C'est une bonne initiative d'être venu chercher de l'aide. Si tu vois que les choses ne s'arrangent pas, va voir un professionnel pour avoir une aide plus proche.
Comme tu l'as bien dit, tu n'as pas une situation stable ni au point de vue professionnel, ni au point de vue sentimental. A se demander si ta situation sentimentale n'a pas affecté ta situation professionnelle, ou vice-versa.
Citation:
J'ai acheté sur les conseils de Barney le bouquin sur la cnv et j'ai dans un premier temps envoyé un mail à ma copine pour exprimer ce que je voulais. Je lui ai demandé d'en faire de même. Elle ne l'a pas fait.
|
Cette phrase et la phrase relevée par @flower résume toute ton histoire.
Tu n'arrives pas à satisfaire tes besoins et tu as besoin que d'autres personnes t'aident à les satisfaire. Pourrais-tu nous dire ce que tu lui as exprimé par emails, c'est à dire ce que tu attends de ton couple ?
Si ta situation était plus solide, on te dirait c'est à toi de répondre et de satisfaire à tes besoins, de construire une autonomie afin d'être solide. Mais là, tu ne peux pas, tu n'es pas solide.
Ton interaction avec ta copine te remet trop en cause, ta relation avec elle et à travers elle est trop négative et, du coup elle te déstabilise trop. C'est bien de se remettre en question, mais pas au point de s'effondrer. Et a dernière chose, tu demandes de l'attention auprès de ta copine, je dirais même un support affectif auprès de ta copine, mais tu ne l'as pas. A qui la faute ? Alors là, je ne sais pas, mais votre couple ne te convient plus du tout.
Je vais être assez tranché et je te conseille de détacher de ta copine, cette relation ne te convient plus. Mais pour pouvoir te détacher, tu as besoin d'assurer tes arrières.
1. As-tu des personnes, amis, famille, chez qui tu peux aller quand tu rentres au lieu d'aller chez ta copine ? Trouve une solution alternative pour ton retour. Tu as besoin d'aide. Je suis sûr que tu trouveras quelqu'un qui voudra t'accueillir.
2. Mets de la distance avec ta copine aussi bien par téléphone que par SMS. Ne répond pas. Pour mettre de la distance, tu vas devoir combler le vide qui va s'installer. Pour cela, tu as besoin de faire des activités sportives ! Fais-tu des activités pendant la journée ? Sinon, inscris-toi pour aller faire de la plongée, de la voile, de la course... Je ne sais pas les activités qu'il y a là-bas, mais renseigne-toi. Prends tu temps pour t'informer. Le but c'est de retrouver du plaisir !!
EDIT : Je savais bien qu'il y avait un 3ème point
3. Partage tes expériences positives avec tes amis et ta famille ! Profite de tes vacances. Un petit truc sympa ou une bonne expérience ou un paysage. Partage les
Ce que je veux dire, c'est que j'imagine que ta tête doit être surchargée de voix internes et que tes nuits doivent être difficiles. Tu as besoin de t'en libérer et le meilleur remède à la fatigue mentale, c'est une bonne fatigue physique. Cela va te permettre de libérer les tensions que ton corps accumule, de pouvoir mieux dormir le soir, de rencontrer de nouvelles personnes, et de détacher un peu de tes problèmes. Cela te permettra de pouvoir mieux les gérer et surtout d'être plus lucide.
Bon courage, mec !!