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  #1  
Vieux 27/06/2017, 21h10
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Par défaut Instabilité dans mon couple (et moi)

Hello there !

En ce moment et pour la 4584962e fois, ma copine et moi constatons un déséquilibre dans notre couple (LTR de 2 ans et demi). Soit c'est moi qui suis à fond sur elle et elle qui prends ses distances, soit c'est elle qui est à fond sur moi et moi qui prend mes distances. En ce moment c'est moi le chien chien

Au-delà du fait que c'est très gênant, les moments où nous sommes en phase n'étant pas aussi nombreux que je le souhaiterais, je suis en ce moment en train de constater qu'à part elle, ses/nos amis, mon meilleur pote et quelques très raaaaaaaares amis que je vois une fois de temps en temps, ben je vois pas grand monde. Ouais en fait j'ai pas vraiment d'amis.

Je sais pas ce que j'ai, ce boulet je le traine depuis longtemps mais j'ai beaucoup de mal à me faire des potes. En fait j'ai le syndrome classique du mec qui aimerait avoir plein de potes, qu'on l'invite partout, mais qui a pas forcément envie de voir tout le temps des gens, mais qui est quand même triste s'il en voit pas, etc etc
C'est d'autant plus frustrant que je constate que tout mes potes, sans exceptions, ont tous un autre groupe d'amis en dehors du mien/nôtre. Tous, sauf moi. Du coup je me dis que le problème vient de moi.

Alors voilà, je risque d'être carrément chiant sur ce post mais j'ai de la bonne volonté. Donc allez-y franco, dites moi ce que je dois entendre, ce que vous en pensez, si vous avez compris mon charabia bien sûr !
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Vesper : You know James... I just want you to know that if all that was left of you was your smile and your little finger... You'd still be more of a man than anyone I've ever met.
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  #2  
Vieux 27/06/2017, 21h40
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J'ai l'impression que tu as un peu ce que j'ai : le syndrôme de la caverne.
La caverne est très confortable, pas de contraintes, t'es le boss ! Et pourtant... qu'est-ce que tu t'y fais chier !
Alors tu regardes de façon craintive le rapport coût/bénéfice : "putain, non, je risque trop là... c'est pas bon !" Parfois il est bon de faire taire cette voix craintive. Elle nous assure une sorte de non-douleur, mais nous préserve aussi des plus grandes joies et des plus grands dépassements.
Je suis certain qu'il y a une autre partie de toi qui brûlerait d'envie d'avoir un super cercle social, des soirées à gogo et d'autres aventures amoureuses/sexuelles. Mais elle semble enfouie sous les couvertures du confort.
Alors avec ma modeste position, je vais te dire ce qui fonctionne pour moi, en terme d'énergie et de non-confort :
- Le Comfort Zone Crushing
- Le SPU (que je vois comme une forme de CZC)
- Les plans style OVS, Wanted Sorties, les nouvelles activités, assos de jeux, que sais-je ?... y'a plein de trucs.
- Repousser ses limites en sport
- Trouver des nouveaux plans de sortie : aujourd'hui avec internet et tout ce qui résotte, c'est presque inexcusable de passer un WE tout seul, ou du moins un WE à ne rien faire.

En espérant t'avoir aidé.

PS : Comme je t'ai déjà vu plusieurs fois chez Barney et que ta relation avec ta copine est un sujet récurrent, je me demande ce que cela te ferait de te retrouver célibataire à nouveau. Serais-tu libéré d'un carcan ? Ta relation fait-elle partie de ton confort ? C'est fort probable. As-tu déjà essayé de lui faire prendre une autre tournure ? Est-ce possible ? Dans le cas contraire, tu risques de revenir souvent demander de l'aide.
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"La vie ce n'est pas attendre que l'orage passe. C'est apprendre à danser sous la pluie." Sénèque.

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  #3  
Vieux 27/06/2017, 21h58
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Je me reconnais bien dans ce fameux symptôme de la caverne, tu as parfaitement bien décris ma situation !
- Le CZC j'ai déjà tenté, c'était sympa, j'ai réussi à faire pas mal de trucs, mais je me sentais bizarre là-bas, ça m'a un peu fait bader bizarrement...
- Je suis en couple, donc le SPU je vais le mettre de côté en ce moment ^^
- Ces fameux plans je cherche, surtout sur MeetUp, mais je trouve rien damn ! Rien qui me botte suffisamment en fait
- Je fais queudal de sport, donc ouais là clairement y'a un truc à faire. Je pense m'inscrire quelque part l'année prochaine
- Eh, là je galère un peu

PS : Non je pense pas, les choses se passent bien avec ma meuf en ce moment. Je pense que les problèmes que j'ai pu avoir avec elle ne sont que les conséquences d'un problème de fond plus profond, notamment celui qu'on traite en ce moment. Tu as raison sur le fait que je dois lui faire prendre une autre tournure et je pense que ce dont on parle en ce moment pourrait m'aider à faire ça.
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  #4  
Vieux 27/06/2017, 22h22
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Le fait de se sentir bizarre au CZC ça me l'a fait aussi. Mais à d'autres moments je me suis senti léger, joyeux et très fier de moi. Tu as creusé cette 1ère sensation ? C'était lié à quel défi ?
Si c'est encore trop pour toi d'y retourner, pose-toi juste régulièrement la question : dans quel domaine j'ai peur et j'ai quand même envie d'agir ?
Ensuite je pense que même si tu es bien en couple, tu as besoin d'un cap personnel, d'un projet/objectif totalement indépendant de ta copine, qui te passionnerait et si possible, te ferait rencontrer du monde. Le sport est une bonne piste (salle, assos de jogging)
Accepte de galérer, on ne meurt pas de galérer socialement, et ça va toujours mieux en le reconnaissant et en agissant en conséquence.
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  #5  
Vieux 28/06/2017, 07h16
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C'était pas lié à un défi en particulier, j'étais comme ça toute la soirée. C'était l'ambiance je pense.
Dans quel domaine j'ai peur et j'ai quand même envie d'agir ? Moi qui n'ai pas trop de problèmes pour parler à un inconnu, je bloque totalement lorsque quelqu'un (que je connais ou pas) me fait une remarque désobligeante en public. Je ne manque pas de répartie mais j'ai l'impression de ne pas être assez courageux à ce moment là pour ne pas me laisser faire et répondre.

Oui, on est d'accord là-dessus, je dois construire quelque chose indépendamment de ma copine. Pour le sport, j'ai jamais fais de salle donc là-dessus je vois trop comment m'y prendre. Mon sport préféré c'est le tennis mais bon c'est individuel ^^ Mais compte tenu des activités qui me plaisent (musique, sport) y'a bien un truc collectif que je pourrais faire.
Je me suis dit que je pouvais me mettre un certain nombre de défi à plus ou moins long terme, des trucs perso ou collectifs (du moment que ma copine n'est pas dedans) qui m'aideraient à me dépasser.
Certes on en meure pas, mais hier soir j'étais sacrément déprimé à cause de ça. J'avais qu'une envie c'était d'appeler et rejoindre ma copine mais je ne l'ai pas fait, je sais que ça l'aurait soulée.
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  #6  
Vieux 28/06/2017, 10h41
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L'autre truc qui me gêne aussi c'est que j'ose pas parler de mon mal être a ma copine, de peur que ca ne l'eloigne encore plus de voir que je suis "en demande". C'est un peu un cercle vicieux parce que du coup ca me pèse encore plus et je me sens encore plus seul...
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  #7  
Vieux 28/06/2017, 10h44
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clairement, faire un ou des sports te permettrait de créer de nouveaux cercles d'amis. Ça marche aussi pour faire de la musique etc...
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  #8  
Vieux 28/06/2017, 11h13
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Oui, on est d'accord là-dessus, je dois construire quelque chose indépendamment de ma copine.
C'est crucial. Je viens encore d'avoir des news d'un bon pote qui se fait quitter par sa copine(enfant en bas âge à la clé). Il m'a avoué que l'un et l'autre ne voyaient personne d'autre en dehors du couple.

Non seulement son petit monde s'effondre, mais en plus il est probable que cela soit une des principales causes de la rupture, de son propre aveu.

Une partie du temps, la bulle du couple c'est bien pour faire le plein d’énergie, mais vivre en vase clos c'est carrément toxique. L’anaérobie.
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  #9  
Vieux 28/06/2017, 11h33
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Meme avec un sport individuel comme le tennis ca peut marcher vous pensez ?
Clairement oui, je dois cultiver quelque chose en dehors de ma ltr. Maintenant faut que je trouve les bonnes activités.
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  #10  
Vieux 28/06/2017, 11h39
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Citation:
Envoyé par Theros Voir le message
Meme avec un sport individuel comme le tennis ca peut marcher vous pensez ?
Clairement oui, je dois cultiver quelque chose en dehors de ma ltr. Maintenant faut que je trouve les bonnes activités.
Peu importe choisi un truc qui t'éclate. Tennis, échec, football, scrabble... Il faut que t'ais envie d'y aller c'est tout.

"L'autre truc qui me gêne aussi c'est que j'ose pas parler de mon mal être a ma copine, de peur que ca ne l'eloigne encore plus de voir que je suis "en demande". C'est un peu un cercle vicieux parce que du coup ca me pèse encore plus et je me sens encore plus seul..."

Concernant ca je comprends ce que tu veux dire. Mais t'es pas obligé d'aborder le sujet comme un dépressif au fond du trou.
Si t'abordes la chose de manière positive en lui demandant son avis sur tes possibles activités extérieures par exemple ca vous éloignera pas au contraire. Et tu seras peut être surpris de voir à quel point elle aura une réaction positive.
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