Date prévu ce soir et anxiété généralisée
 

Hello,

Je suis déjà passé récemment pour parler d'un date suite à une rencontre en club, date pendant lequel j'ai fait une crise d'angoisse.

Il se trouve que depuis j'ai décidé de reprendre en main ma santé, j'ai arrêté la weed, la bière détente que je prenais parfois en semaine (des fois souvent suivant les semaines), j'ai diminué la nicotine (je suis à la cigarette électronique depuis plusieurs années) et je me suis mis sérieusement au sport (je vais à la salle 5 fois par semaine, et je bouge tous les jours).

Le problème c'est que je suis anxieux de manière générale. En général ça commence dans l'après-midi, des fois dès le matin, et ça s'empire le soir. J'ai bien trouvé le CBD pour contrer ça, et ça fonctionne pas mal (surtout en fleurs le soir que je consomme en vapo), mais ça me ramollit un peu.

Bref, en parallèle à ça je me suis inscrit à adopte et meetic il y a une semaine et demi, et j'ai déjà 2 dates de prévus. Un ce soir et un dimanche. Seulement j'appréhende un peu, j'ai peur que l'anxiété prenne le dessus, et que ça gâche tout (surtout que j'ai pas mal discuté avec celle de ce soir et qu'on s'entend pas mal à priori).
J'ai choisi de partir se balader un peu dans Paris, de se poser dans un parc et ensuite éventuellement de continuer dans un bar ou d'aller manger. Je me suis dit que ça serait probablement plus détendu niveau ambiance qu'un bar en face à face. Surtout que c'est quelque chose que je fais souvent donc ça devrait me mettre à l'aise à priori.

Bon je raconte pas mal ma vie mais j'aimerais savoir si des gens ici sont / ont déjà été dans le même cas que moi, et si vous auriez des conseils à me donner pour surmonter ça...

Merci d'avance :)

Tu as quel âge ?
Sous entendu : tu as de l'expérience, tu as déjà passé X jours sur Terre et pourquoi ce soir ça ne se passerai pas bien.

Tu fais déjà ce qu'il faut, j'espère que tu arrivera à arrêter la nicotine bientôt.

Vu les sites que tu cites, le pire qu'il peut t'arriver ce soir :
Elle arrive avec un gros manteau, l'ouvre, te montre qu'elle est vêtue simplement de lingerie transparente.
Elle n'a pas de discussion et enfourne directement ton engin au fond de sa bouche.

J'ai 35 ans. Et je suis sorti d'une relation longue de 6 ans il y a un peu moins d'un an.

Haha merci au moins ça m'a fait rire :D

C'est un problème que je rencontres sur ce forum,
je suis totalement sérieux.

A aucun moment c'est pour rire.
Tu as déjà mis ton engin dans une femme, tu connais le plaisir que ça peut procurer, que ce soit pour ta partenaire ou pour toi.

Ah effectivement de ce point de vue je comprends. Oui j'en suis pas là. C'est un tout autre problème que j'ai pour le coup.

Mais je vais essayer de me conditionner pour ce soir pour partir en confiance.

Je pense qu'ici on ne pourra pas t'apporter de vraies solutions, ou alors que des choses temporaires.
Tu devrais consulter pour comprendre d'où vient ce problème d'anxiété et comment tu peux y faire quelque chose ça sera le mieux pour avancer.


Ca semble dépasser le cadre de la séduction mais si la dernière fois tu as eu une crise d'angoisse en date c'est peut-être que ce n'est pas forcément le moment de rencontrer quelqu'un mais de plutôt travailler sur toi pour en ressortir mieux ?


Je développe aussi beaucoup d'anxiété, ces derniers temps je fumais du CBD avec mon vapo pour m'apaiser mais j'ai senti que c'était pas une solution viable à long terme. J'ai commencé à voir un psy pour démêler tout ça et après 1 mois je commence déjà à être plus léger car j'ai pu parler et me rendre compte de pas mal de choses qu'on ne voit pas quand on a le nez dedans.

Bon courage pour ton date de ce soir et pense à ta santé avant tout !

Justement je vais voir une psychiatre mais je trouve pas ça très concluant. Jusqu'ici les solutions proposées sont le sport et les solutions médicamenteuses (que j'ai arrêté complètement c'était pas très efficace et honnêtement j'ai pas envie de dépendre de ça). Le sport marche pas mal sur le coup (après une bonne séance je me sens super bien et l'anxiété s'en va) mais ça n'a pas l'air de marcher super bien sur le moyen terme. À voir si ça s'améliore avec le temps.

Tu vas voir un psychologue ou un psychiatre toi?

Merci pour l'encouragement :)

Fais une séance de sport avant ton date, prends une douche, ouvre à ton date et profitez de vos restes d'énergie pour bien terminer la journée.

Je vois un psychologue, là où un psychiatre est je trouve un peu trop un medecin, le psychologue te laisse sortir tes soucis sans te juger en essayant de faire un puzzle avec toutes les pièces que tu lui donnes pour avoir et comprendre le tableau général.

Je pense que ça peut valoir le coup pour toi d'essayer, c'est totalement différent et au lieu de te proposer des solutions il va plutôt t'aider à trouver le point de départ de ce soucis ce qui est bien pratique pour solutionner ce problème !

Yes je voulais zapper la séance de sport par manque de temps, mais je vais caler une séance de cardio quand même ça me fera du bien en effet!

Yep ça fait un moment que j'y pense, je vais sauter le pas alors ! Merci du conseil :)