La routine de l'Homme parfait
 

Bonjour à tous et à toutes.

Je suis actuellement dans une periode ou j'ai besoin de changer. Je gache beaucoup mon temps, et je ne suis pas satisfait de l'homme que je suis. Je cherche à devenir un meilleur Homme, et à me forger chaque jour un peu plus. J'ai commencer un Miracle Morning et un peu de sport. Mais je veux faire plus. En ce moment j'ai du temps libre que je gache inutillement. Et je veux m'en servir pour devenir plus confiant, plus seduisant etc... Mais je ne sais pas quoi faire.

Ma question est la suivante, est-ce que vous auriez une routine pour devenir meilleur, une sorte d'entrainement pour devenir un homme plus attirant ? Qu'elle serait pour vous la routine pour devenir un Homme parfait?

Merci d'avance pour vos réponses

Voici mon rituel pour devenir un homme parfait :

Tous les matins, je pointe un gun factice sur mon reflet dans le miroir et je me répète :
You talkin to me?
You fuck my wife?

Je pense que l'homme parfait se reveille a coté de sa compagne qui est entrain de le sucer afin d'en retirer le meilleur jusqu'a la derniere goutte.

Pendant que celui ci va prendre sa douche, cette derniere lui prepare un petit dejeuner a base d'oeuf, de flocon d'avoine, avec un jus de fruis frais.

Il part travailler, dans un emploi ou il depasse le salaire median francais, le soir en rentrant chez lui il file un piece a un sdf pour se donner bonne conscience.

Il s'apperceois qu'il y a le menage deja fait, parfait il va pouvoir faire sa seance avec sa piece reservé "home gym" , il a fini, le repas est pres, Merci l'Hb .

il s'endormira le soir juste apres avoir béni sa compagne.


Maintenant, si on est celib, j'ai tjrs pas trouvé la formule :D

Oh non, nous vlà reparti en mode bar PMU...

Tout dépend de ce que tu veux devenir.
Les routines doivent être en accord avec le style de vie que tu veux avoir.

Mais sache que la poursuite de "l'homme parfait" est un but vain. Essaye avant tout d'être l'homme que tu souhaites.

Pour ma part, voici mes routines :

• Sport 4 fois par semaine
• Abdo 3 minutes matin, midi, soir tous les jours
• Musculation faciale tous les matins pendant 5 minutes
• Travail de la voix tous jours pendant 20 minutes
• Jeûne intermittent de 15 h tous les jours
• Travail d'une matière de cours difficile tous les jours
• Prise de note de vocabulaire nouveau en anglais à chaque visionnage de film

Pour le moment je me limite à cela.

Merci pour ta réponse, quand je parle de "l'homme parfait" c'est une image que j'utilise plus qu'autre chose. J'ai bien conscience que la perfection n'existe que dans le regard de celui qui l'observe :) . Pour être plus précis je cherche à devenir la "meilleur version de moi-même". Mais aussi de devenir objectivement plus séduisant .

J'ai oublié de le dire mais ma routine actuelle est la suivante :
- 20 min de lecture + prise de notes
-15 min de meditation le matin et le soir
- une seance d'Insanity.
- 10 min d'exercice d'articulation.
-1h/ semaine de gestion financière

J'aimerais beaucoup travaillé ma voix, quelles exercices fait tu pour ça? J'ai du mal à trouver des exercices que je trouve efficace.
Et question qui peut paraître bête qu'est ce que la musculation faciale apporte comme bénéfice?

En tout cas merci pour ton retour

Pour la voix : Evelyne Lagardette - YouTube

Ses" Vocalise en arpège sur "mio". Voix graves" est un bon exercice pour approfondir le ton de la voix. Progressivement tu attends des notes de plus en plus basses.
Détends toi au maximum, ne penche pas le menton vers le bas, exagère le son à la façon d'un chanteur d'opéra.

Pour la gymnastique faciale, elle permet aux muscles de ton visage de conserver leur tension et de ralentir leur relâchement avec l'âge.
Si tu fais ça le matin, ton visage retrouve sa tension plus rapidement, plutôt qu'attendre que ta "gueule du matin" se résorbe d'elle même.

En gros c'est comme faire des abdos (enfin, les exercices pour le diaphragme plus précisément). Quand t'en fais pas, t'as le ventre relâché et flasque.
Quand tu en fais il redevient tendu et ferme.

Ma routine grosso modo en semaine si ça peut t aider :

5h00 : Réveil + Manger
5h30 : Ameliorer mon anglais
6h45 : Pause café
7h00 : Ameliorer mon savoir faire en entreprise
8h00 : Boulot
12h00 : Grosse séance de muscu
13h30 : Boulot + Manger
17h30 : Ameliorer mon anglais
18h30 : Ameliorer mon savoir faire en entreprise
19h00 : Manger
19h20 : Netflix
20h30 : Dodo

Le week end je travaille toute la matiné et le soir. L aprem c est muscu

Chose à faire :

T améliorer comme si t etais un MMORPG
Fixer des objectifs sur le long terme
Avoir une routine
Dans un excel mettre la duree du travail que tu as fait dans la journee
Tenir un journal secret qui résume ta journee, tes idees et 2 choses que t as fait (ds la journee) et dont tu es fiere
Café

Choses à eviter :

Perdre du temps
Les réseaux sociaux
Ne plus avoir de cafés

wow

C'est quoi comme boulot que tu fais pour avoir la foi de continuer à bosser après ? Mon taff me défonce en énergie mentale et en concentration.