Stress ingérable juste avant/pendant les dates tinder
 

Hello,
1ère fois que je poste sur un forum, j'ai parcouru ceux d'ads et j'ai été agréablement surprise par la lucidité, l'intelligence et l'humour des réponses bien souvent, autant que par le ton assez direct... :)
Bref si je me décide à poster c'est que je tourne en rond dans mon "problème".
J'ai 40 ans j'utilise les sites de rencontre depuis un an, ce n'était pas du tout dans mes habitudes (plusieurs histoires très longues auparavant 3ans, 7 ans, 13 ans, 4 ans...dont la dernière qui s'est terminée de façon assez traumatisante, et toujours IRL)...

Bref quelques rencontres d'un soir depuis janvier, mon problème est que j'angoisse énormément avant chaque rdv...
Pour le dernier en date ça a été problématique, insomnies, tremblements juste avant et pendant, avec le coté atroce que l autre s'en rende compte et qui augmente encore le coté submergée et tétanisée par l'émotion...
Je précise que pourtant il s'agit juste de plans d'un soir...

J'ai utilisé la "solution" plusieurs fois de boire de l'alcool juste avant, mais bon je sais que ce n'est pas une solution à terme, et surtout parfois du mal à jauger la quantité nécessaire pour etre assez détendue...

Voilà je ne comprends pas vraiment bien d'où ça vient, j'ai un date cette semaine et suis sur le point d'annuler tellement j ai peur de ne pas gérer mon stress et que ça se voit, si quelqu un a des trucs, astuces pour stopper ça quand ça arrive ?

Ca me déprimerait vraiment d'annuler trop besoin de contact social et en même temps l'impression que c est pire qu'avant ( lors d'un appel avec lui il y a quelques jours grosse palpitations, obligée de boire un verre avant etc...je précise qu excepté ces moments je ne bois pas :)
Merci d'avance :) :(

Les solutions les plus simples sont les meilleures.

Utiliser cette application te rend nerveuse. Probablement car le caractère inconnu de la rencontre t'angoisse.

Arrête d'utiliser Tinder et rencontre des hommes dans la vraie vie avec lesquels tu pourras nouer un lien social et rassurant avant la rencontre.

J'anticipe tes résistances :
- "Oui mais c'est dur de rencontrer des gens". Non tu es une fille c'est ce qu'il y a de plus facilitant pour un être humain.
- "Oui mais c'est dur avec la COVID". Oui, comme le monde entier en ce moment.
- "Oui mais je sais pas comment faire". Approche toi d'un mec et souris lui. Il fera probablement le reste.

Si tu ne souhaites pas changer de méthode, alors effectivement, reste sur Tinder, mais tu continueras de te sentir mal à avant chaque rencontre, tant que tu n'auras pas réussi à trouver d'où vient ton mal être. Et ça, difficile pour nous de le savoir, nous ne te connaissons pas.

Yo.

J'ai pas compris si c'était propre à Tinder.
Tes anciennes relations te stressaient aussi ?
Tu as du stress dans d'autres domaines ?

Tu cherches exclusivement du cul ou tu aimerais + ?

Puisque tu nous lis souvent, tu devrais savoir que sur Tinder, la pression repose surtout sur le mec. Il n'a pas autant de matchs que toi et doit se mettre une pression monstre pour conclure... Dis-toi qu'il est sûrement dans un pire état :D

Quand t'en lis certains sur le fofo, des tas de mecs jouent leur vie sur Tinder.

Déjà merci pour la réponse rapide !

En fait pour savoir d'ou vient cette angoisse extreme et irrationnelle j'ai tout de même quelques pistes :

- Mon dernier amoureux est mort, d'un cancer assez fulgurant. C'était il y a un an et demi.
J'ai mis quelques mois à sortir la tête de l'eau, et me suis totalement isolée pendant cette période, incapable de voir quiconque, meme des amis, meme aller dans un magasin.
Des crises d'angoisse puissantes sont apparues et j ai commencé à voir une psy à cette période.

- En parallèle quelques temps avant un "burn out" et incompatibilités à mon travail, me suis mise en arret maladie depuis, projet de reconversion.
( et séparation à mon initiative du père de mes enfants, vente maison garde alternée etc juste avant de commencer ma dernière histoire)

Donc je me suis éloignée de la plupart de mes amis, plus de vie pro, le covid arrive là dessus...
Les rdvs tinder ont été une manière pour moi d'avoir envie de reprendre un "contact humain"...
Je remarque aussi que ce problème survient surtout avec des mecs qui me plaisent beaucoup et plus jeunes (je ne matche qu avec des gens plus jeunes)

Après oui je me doute qu'il n'y a pas de magie :) mais je me suis dit qu 'un avis extérieur permettrait peut etre d'avoir une piste sur la raison de ce blocage que je n aurais pas identifiée, ou des astuces"physiques", des exercices pour arreter les symptomes quand ils arrivent, pour les gens qui ont déjà eu des crises d'angoisse...
Mais merci quand même

@ Homer
Ma dernière relation était passionnelle et stressante oui...et il m'était arrivé deux fois au début de notre histoire d'annuler un rdv au dernier moment car trop stressée:confused:
:confused:
Mais bon j'étais amoureuse

A propos de Tinder oui j'ai cru comprendre que c'était pas simple pour les mecs, mais ceux que j'ai rencontré etaient très mignons donc je pense pas qu ils aient vraiment de stress, sauf peut etre sur leurs performances ( j'ai rencontré la fameuse"panne")

Je pense que je me mens un peu en prétendant ne chercher que des plans culs, je gere pas trop bien ce genre de relation parce que c'était pas dans mes habitudes (d'ailleurs je me demande si c'est pas quand même assez feminin d'avoir du mal à dissocier cul/sentiments ?)

Mais en meme temps je ne serais pas prete pour une vraie histoire, donc je m etais dis qu un truc sexfriend plus ou moins regulier ce serait pas mal mais c'est pas si simple...peut etre que j ai peur de ne pas etre "à la hauteur" ou gacher le truc car trop tendue

Et je me demandais aussi, du point de vue d'un mec qui va en rencard et se retrouve face à une meuf super stressée (et à moitié ivre lol) comment vous réagissez ?

Tout dépendra du mec. On peut pas savoir.

On ne sait pas comment TU es quand tu es stressée.
Tout dépend de ce que la fille communique quand elle est stréssée.
Tout dépend de comment le mec gère les meufs.
Tout dépend de comment le mec gère le stress de la personne en face de lui.

On peut pas répondre à des choses qui demandent de se mettre dans la tête des gens.

Si tu veux savoir nos points de vue perso ; moi je m'en fous. Si la fille sait pas se gérer, je me casse ou je la laisse toute seule avec son stress pendant que je fais autre chose.

ok, merci.

Ahaha mais moi je suis un bâtard. Je vais être un des pires exemples d'empathie que tu auras sur le fofo. Et encore, je fais vachement d'efforts dans mon "milieu naturel".

Donc tu peux estimer que je ne suis pas représentatif.

Y'aura plein de mecs plus compréhensifs, paillassons, ou désespères que moi pour prendre sur eux ton stress.

Je vois ça...:)
Même si pour moi compréhensif, empathique, n'équivaut pas obligatoirement à "paillasson"