Solitude & déprime
 

Bonjour amis séducteurs,

J'ai vécu récemment une rupture avec ma LTR, on était ensemble depuis plusieurs années alors c'est assez compliqué moralement. Je me voyais faire ma vie avec, tout ça tout ça.

Bref, je me dis, c'est difficile mais je vais aller de l'avant, devenir une personne meilleure, rencontrer du monde, etc...

Le hic c'est que finalement, je me retrouve seul au monde. Avec le confinement et le contexte actuel, pas de bar, pas de soirée, pas de cercle d'amis étendu, pas de club de sport, pas de rencontre. Je vis seul et ma vie se résume à mon travail dans lequel, du coup, je m'investis beaucoup (J'ai une charge importante de travail). Ca me permet de ne pas penser à ma vie qui, avouons le, est misérable en ces temps-ci. Je déteste cette situation qui entre en contradiction avec mes valeurs qui sont que la vie doit être vécue à fond.

Je me suis tout de même inscrit sur Tinder il y a une ou deux semaines, ça match pas mal. J'ai 2-3 targets avec qui j'aurais pu avoir un date si la vie sociale était autorisée en ce moment, mais c'est compliqué. Difficile de faire venir une fille chez soit pour une première rencontre. Et honnêtement ce n'est pas ce que je privilégierais si j'avais le choix. Et puis je ne sais pas si je suis dans le bon mood pour séduire...

Alors voilà. Je ne peux pas m'épanouir socialement, j'arrive tout de même à voir quelques amis les week-ends mais c'est tout. Impossible de m'investir dans des projets mis à part mon travail. Pas non plus de rencontre possible au travail ; c'est un métier assez solitaire. Et je rumine encore ma relation passée qui me hante toujours. Résultat : Grosse déprime, grosse solitude.

Même pour du Inner game, c'est vraiment difficile dans ces circonstances, aucun stimulus extérieur donc c'est compliqué. Cette charge de travail ainsi que cette déprime ça joue même sur mon hygiène de vie.

Amis séducteurs, auriez-vous svp des conseils pour mon cas ? Des idées auxquelles je n'aurais pas pensé ? Etc ?

A+

Salut.

Prends ton mal en patience, on est tous confinés pour encore deux semaines, après ce sera les fêtes, tu pourras focus sur la famille.

Tu fais du sport ?
Va courir.

Je pense que beaucoup d'hommes vivent des périodes de solitude plus ou moins longues, plus ou moins difficiles. J'ai un ami qui m'a même dit que la solitude est une caractéristique typiquement masculine et qu'un des défis à relever dans la vie d'un homme est d'apprendre à vivre seul.

Perso j'ai un lifestyle très particulier avec une carrière autour du monde, je bouge bcp, je sais ce que c'est que de n'avoir presque que le boulot dans la vie.

Mes conseils: développer des activités fun et constructives te permettant de prendre du plaisir ET de devenir un homme meilleur et cultiver ta masculinité:

- Musculation (avec le confinement en France tu peux commencer par du calisthénique, je te conseille de commencer par pompes et abdos tous les jours, perso j'en fait tous les matins, après pour aller plus loin il y a des vidéos sur Youtube)
- Lecture: achête des bouquins et lis, lis, lis, c'est plus constructif et plus sain que zoner sur internet en permanence
- Activité artistique (personnellement je dessine et je joue de la guitare, j'ai appris les 2 tout seul)
- Meditation (si tu n'en as jamais fait c'est difficile d'apprendre tout seul, tu peux commencer par faire des séances d'hypnose chez un professionnel si ils continuent a recevoir pendant le confinement)
- Autres activités (je n'ai pas d'autre idée mais l'objectif est de t'occuper tout en travaillant sur toi et en te faisant plaisir)

EDIT:
- Cuisine, c'est une activité créative et agréable, te permettant de travailler une compétence intéressante et d'apprendre a manger sain et te faire plaisir, depuis que je m'y suis mis, je prends vraiment autant de plaisir à cuisiner qu'à manger.

En dehors de mon vendeur, ce que je faisais pour garder un peu plus de sociabilité, dès que y a pas trop de monde, je parle un peu avec les vendeurs de mon supermarché. Eux aussi vivent des temps dures à leur taff et de voir des clients sympathiques et avec de l'humour leur change les idées. L'effet est garantit sur toi car même si c'est pas tes potes ou ne le seront pas après, tu ne te renfermes pas sur toi, ça te pousse à aller vers les gens

Salut !

Je suis en train de vivre un peu la même chose que toi, même si ici le "confinement" est bien moindre, j'ai encore la chance d'aller au badminton, les magasins sont ouverts, etc...

Je ne veux pas forcément appuyer là ou cela fait mal mais le fait que ta relation passée te hante montre que tu as un deuil à faire là-dessus.
Ça risque de paraitre bateau mais je pense que seul le temps fera son travail par rapport à cela.

Seulement, tu pourrais peut-etre accélérer le processus en prenant toi-même la décision de la rupture puisque si je comprends bien, elle t'a été imposée. Essaye de faire partir ce sentiment de gâchis que tu pourrais ressentir, fais une sorte d'introspection dans ton cœur, réfléchis à tout ce que ta relation t'a apporté et qu'est-tu veux maintenant.

Désolé si ce que je te dis là ne répond pas vraiment à ta question originelle, pour cela, les personnes avant moi t'ont donné des bonnes pistes.

Néanmoins, je suis tombé sur ce TED talk aujourd'hui, je l'ai trouvé intéressant et tombe en plein dans ce qui pourrait te donner un coup de main ;)

Merci à tous, finalement pas de solution miracle et c'est normal, mais ça m'aiguille tout de même. Et c'est presque rassurant de savoir que je ne suis pas le seul à traverser ce genre de période.

Je vais tenter d'appliquer tout cela d'avantage.

T'habites dans une résidence ?
Fais ce que j'ai fait moi : mets une annonce papier au niveau de l'interphone avec ton prénom, âge et numéro de téléphone, en disant que tu veux créer du lien social durant cette période de confinement.

Ça a marché ?

De ouf, parce que c'est une résidence avec environ 150 aparts, j'ai eu une dizaine de personnes intéressées, je fais soirée une fois sur deux minimum (soirée à 2-3-4 personnes hein).

Pas con.
Je le ferai pour le confinement de février-mars.