Hyperhidrose (transpiration) et vie sociale
 

Bonjour à tous, je suis un nouveau membre et je viens de me présenter.

Tout d'abord je voudrais préciser que je sais que nous ne somme pas ici sur doctissimo, je vais donc essayer de brièvement expliquer mon problème physique sans vous saouler...

J'ai 35 ans 1m73 très sportif et assez athlétique et depuis mes 16 ans environ je suis atteint d'hyperhidrose, une hyperactivité des glandes sudoripares qui a commencé par les aisselles et qui en peu de temps s'est étendue sur les mains et les pieds, récemment, cela s'est étendu encore un peu plus sur d'autres zones du corps et la période de chaleur actuelle n'aide pas...

Il y a bien sur un dérèglement au niveau des glandes mais je suis de nature timide et très anxieux, ce qui n'aide absolument pas à gérer le problème...

J'ai trouvé une "pseudo" médication pour ça mais c'est hyper contraignant, mais ça réduit fortement ma transpiration avec beaucoup d'effets secondaires (assèchement de tout le corps à l'excès)... Ces gelules viennent d'une pharmacie Canadienne et je les attends toujours, pour cause de coronavirus, le colis est certainement bloqué. Je n'ose quasiment plus sortir de chez moi en dehors du travail (travail manuel) car je sais que je vais dégouliner de partout...

Je suis devenu quasiment phobique social mais j'essaye de combattre ça tous les jours, j'essaye quand même de faire des rencontres via les SDR vu que je ne vais pas en soirées, peu d'amis sorteurs aussi... je suis sorti avec 2 filles en tout dans ma vie, et la première à 25 ans...

A cause de mon problème de transpiration, je n'ai jamais su m'aimer, me mettre en valeur, m'habiller comme je veux (noir ou blanc uniquement et choix très minutieux des matières), éviter de serrer des mains, éviter donc de faire des rencontres quand je le désire... C'est un cercle vicieux je sais, plus on y pense et plus ça vient abondamment.

Dans les 2 relations que j'ai eues je n'ai su me consacrer à l'autre pleinement, peur d'aller dans de nouveaux endroits, peur d'aller dans des endroits chauds ou humides où je serais susceptible de transpirer et d'être mal à l'aise, peur d'oser! Tout est centré sur moi et l'autre le sent évidemment, même si elles connaissaient mon problème, je n'ai pas su l'accepter moi même... Et ça s'est donc souvent terminé en échec.

J'ai fait une rencontre via un SDR il y a peu après avoir discuté pendant 2 semaines avec la fille et 2 fois au téléphone, elle me faisait déjà comprendre que je semblais manquer de confiance en moi même si j'avais une bonne tchatche et était intéressant (jamais de blancs, je la faisais rire), elle m'a proposé d'aller chez elle prendre un verre mais encore une fois j'étais centré sur le fait de ne pas transpirer! Donc pas présent même si je paraissait très actif dans la conversation je crois qu'elle l'a senti (je ne lui avait pas parlé de mon problème)... Elle m'a dit qu'elle n'a pas senti ce fameux feeling... (on connait ein)

Je discute avec beaucoup de filles sur tinder pour le moment, pas mal de match ces temps ci mais je sais que je n'irai pas loin tant que je ne serai pas à l'aise avec moi même... Et sans mes médicaments pour le moment c'est encore pire, elles me proposent des rendez-vous et je retarde alors que ces filles me plaisent et que j'ai une envie folle d'y aller.

Je voulais juste vous demander si vous aviez des conseils pour passer au dessus de ce problème assez peu connu, mais qui pourrit ma vie sociale et m'empêche de faire des rencontres intéressantes. J'ai essayé la méditation, le yoga et j'en passe mais je sais que je vais devoir faire avec ce problème et qu'il ne partira pas comme par magie...

Comment vivre avec et s'en foutre? Accepter des rencontres quitte à dégouter la fille juste en lui tenant la main?

Je précise qu'en hiver c'est un peu mieux mais que les changements de températures sont fatals pour moi aussi...

J'espère que ce pavé n'a pas été trop pénible à lire, je vous remercie d'avoir lu jusqu'au bout:)

T'es allé voir le toubib pour avoir un diagnostic avant de chercher tes gélules magiques du pays des caribous?

Handicap complexe, si la médecine moderne ou les médecines alternaives n'ont pas trouvé de solutions à ton problème t'es dans la merde.
Il va falloir apprendre à vivre avec.

Bien sûr, ce n'est pas un médicament prévu pour ça mais les effets secondaires de celui ci agissent sur la transpiration, je ne suis pas inconscient avec l'automédication, c'est juste que l'Oxybutynine se fait uniquement par injection généralement et que le Canada est un des seuls pays qui s'occupe réellement de ce problème et le propose en gélules... C'est mon médecin et plusieurs dermatos qui m'ont dirigé vers cette solution...

Je souffre d'hyperdirose depuis plusieurs années. Au moins 10 ans.

Je connais les mains et pieds moites, l'évitement du soleil notamment en été, la peur d'avoir une trace de transpiration au niveau des fesses sur son chino ou son short, les aisselles humides très rapidement, le visage luisant etc. Le fait d'être trempé dès que tu fais du sport.

Je connais aussi l'ampleur que ça peut prendre en situation de stress, en entretien d'embauche par exemple, et je sais que le fait de penser à ça te stresse encore plus et te fait transpirer encore plus, un beau cercle vicieux.

J'ai pas complètement combattu cette "maladie", il n'existe d'ailleurs pas de traitement définitif et la majorité des traitements sont bourrés d'effets secondaire. Mais le simple fait d'avoir pris confiance en moi et de m'en battre les couilles m'a permis d'avancer et de largement réduire la transpiration. Pourtant j'étais un ancien grand timide comme toi.

En fait c'est un peu comme la séduction, faut avoir confiance en soi et s'en battre les couilles ;)

Moi, c'est plutôt la version "je deviens rouge".
Flux a raison, la meilleure thérapie consiste toujours à se confronter. Quand tu pulvérises ta zone de confort, la normalité te paraît easy.

Et si Tu essayais le théâtre ?

Exactement la fameuse phobie de la trace sur les fesses...

S'en battre les couilles c'est tellement difficile quand tu es trempé du matin au soir, j'ai pas envie de me bourrer d’anxiolytiques non plus et devenir un zombie...

Et quand des filles te proposent des rencontres en plein été à 30° j'en ai des frissons rien qu'a y penser.

Et pourtant je pense sortir quand même de ma zone de confort assez souvent mais cela ne m'aide pas forcément, parfois c'est même pire.

J'ai aussi ce problème de rougeurs c'est souvent lié.

On me propose souvent le théâtre oui, il me faudrait un courage surhumain pour tenter ça.

Tu dégoulines de sueur sur toutes les parties de ton corps? si tu mets un t shirt en été, au bout de 5 min tout est trempé?

Ok t'as tout bien fait.
Clairement, t'as l'air d'avoir testé toutes les solutions possibles.
J'imagine bien les difficultés que tu dois rencontrer au quotidien.

Je crois que bien que c'est ta seule option.
Y aller avec ta bite et ton couteau et t'en foutre de l'avis des filles jusqu'à trouver celle à qui ça ne va pas gêner.

T'as des matchs, donc t'es pas dégueu, faut assumer en mode bourrin, pas le choix.

Si tu commences à discuter avant le rdv ou pendant le rdv de ton problème, tu vas focaliser toute l'attention de ta target sur ton hypersudation. Tue l'amour.
Tu déroules ton game normalement, si elle remarque le soucis, tu fais une petite blague, ou tu ignores et tu continues l'interaction.
Si elle ne remarque pas le soucis, ou si ça ne la dérange pas, bingo tu conclues.

Pas toujours sur toutes les parties de mon corps, surtout mains, pieds et aisselles, quand il fait bien chaud et que je prends la voiture: dos et fesses en plus donc je dois privilégier le noir ou le blanc pour que ça se voie le moins possible...

Je dois vraiment y aller avec ma bite et mon couteau comme tu dis, bordel comme j'aimerais avoir plus de couilles :mad:

Je ne peux quand même pas dépendre d'une substance toute ma vie quand même.

Vous savez ce qui me dégoute le plus dans tout ça? C'est quand je vois des gros crades dans la rue qui doivent se laver 1x semaine qui n'ont pas une goute de sueur en plein été et moi je me fais limite 3 douches par jour quoi.

Franchement si c'est vraiment l'enfer, un pays froid c'est pas la panacée ?
Souvent on se galère avec des demi mesures.

Et sinon :

Ou l'acceptation résignée d'un foirage annoncé.
C'est très libérateur, c'est le début du freeloose.
On a souvent peur de notre propre déchéance, mais perso dans ces cas là je préfère tout dynamiter de suite, afin de faire ce que j'ai entrepris avec quiétude.

Bref, peut être que te laisser deux trois mois pour affronter activement tes peurs, une sorte de phase test dans un milieu social indépendant de tes cercles sociaux, suffirait à t'emmener sur une dynamique positive de progrès.

Go scandinavie/russie.

T'es assuré d'être en hiver toute l'année.