La puissance des pensées négatives
 

Hey guys !

Je voulais partager avec vous une vidéo sur laquelle je suis tombé, que je trouve très intéressante ! Elle est un peu longue (20 mins) mais ca vaut le coup si le sujet vous intéresse.
David Lefrancois nous y explique pourquoi, lors de nos moments de stresse et d'angoisse, nous nous dirigeons spontanément vers des actions néfastes pour nous la plupart du temps, mais qui nous apporte un réconfort immédiat, notre recherche de satisfaction / bien etre instantané via nos addictions nocives afin d'oublier notre état émotionnel du moment, et nous partage comment réagir d'une facon plus bénéfique à moyen / long terme.

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( J'éspère que le lien vers une ressource externe ne posera pas de problème )

Bonne journée

J'aime bien sa manière d'expliquer la chose qui est assez posée et claire.
Pour ma part j'ai pris conscience de ce besoin de "sagesse" de soi. Plus même, il est important d'apprendre à se dissocier en sortant de ses pensées comme un observateur conscient, objectif et rationnel.

Une seule instance de pensée en permanence dans sa tête, c'est la garantie d'être juge et partie.

Un petit guide gratuit contre le stress :

https://www.valthorens.com/uploads/p...NITY%20FR_.pdf

quand j'ai vu 21 min de durée de vidéo, je me suis dis ''merde ça va être long'' mais c'est passé vite.

c'est intéressant et bien expliqué.

Cool boy