Passer consciemment à côté de sa vie
 

Bonjour / Bonsoir ! :)

Petite mise en contexte :
Etant plus jeune je jouais énormément aux jeux-vidéos et je fumais beaucoup de weed. J’adorais ca et je ne me posais pas de question à ce propos. Cependant, suite à une grosse rupture amoureuse, j’ai pris conscience qu’il fallait que je fasse du ménage dans ma vie.
J’ai commencé à enchaîner des tonnes de vidéo de motivation et j'ai fait un gros travail de développement personnel.
Me rendant compte de l’impact négatif que la weed avait sur moi, j’ai pris de la distance avec toute la bande de fumeur avec laquelle je traînais à l'époque. C'était trop difficile de sortir de la drogue tout en restant dans le même milieu social, d'autant plus qu'avec la weed, ils ne partageaient pas du tout mon envie de progression, d'évolution personnelle.

Nous voilà donc quelques années plus tard… j’ai 27 ans, je suis graphiste dans une société de jeux (vidéo et de société) depuis 2 ans et j’ai des responsabilités.
De façon incompréhensible et cycliquement, je lâche puis reprend mes résolutions. J’arrête de fumer (tabac et weed) puis je recommence, je me mets au sport puis j’arrête, j’investi en moi-même (lecture, méditation, apprentissage de nouvelles compétences) puis je lâche tout et je ne fais que perdre mon temps sur le net. Bref, impossible de maintenir une stabilité.

Le point sur lequel je souhaite insister est que je sais pertinemment ce qui me fait du bien, me fait grandir et m’épanouir. C’est de lire, de prendre soin de mon corps (sport + ne pas fumer) et de continuer à travailler en rentrant chez moi après le boulot (Tutoriels, apprentissage de nouveaux logiciels, dessin,), etc. Quand je suis dans cette phase, je déborde d’énergie et d’auto-satisfaction !
Néanmoins je finis à chaque fois par tout lâcher. C’est comme si j’avais j’étais retenu par un élastique. Je tire dessus pour progresser mais je fini toujours pas être remporté en arrière et devoir tout recommencer. J’ai un blocage mental, comme si je n’estimais pas mériter, être assez bon pour réussir. C’est probablement dû à mon histoire familiale mais en être conscient ne solutionne pas le problème. Je ne sais pas quoi faire, je passe consciemment à coté de mon épanouissement sans arriver changer de façon stable la situation. J’ai extrêmement peur de me réveiller dans 5,10,20,… ans et que je ne sois nulle part, que j’ai gâché des années de vies dans des activités futiles…

Est-ce que certains d’entre-vous se reconnaissent dans mon ressenti?
Si oui, cela me ferait énormément plaisir de discuter avec vous, d’autant plus si vous avez réussi à vous défaire de cet « élastique ». :)

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T'es déjà allé voir un psy?
Parce que tout ce qui touche au mental généralement ça commence par là, il n'y a pas que des fous chez les psys. Il y a surement une raison à cela. Après on peut pas être toujours à 100% non plus. Ca me parle ce que tu dis j'ai eu des tendance à faire ce que j'appelais de l'auto-sabotage par le passé, se complaire dans un mauvais cycle. C'est très important de mettre un point d'honneur à ne pas se laisser aller quand tu sens que ça commence et te recentrer sur d'autres choses.

Peut être que tu as le ressenti d'être en marche forcé?

Ce que tu vis là, tout ceux qui ont entamé un gros travail sur eux sont passés par là à plus ou moins grande échelle. Donc déjà, relax, c'est normal.

Dis toi bien que si tu passes par des phases d'euphorie, c'est logique que tu enchaînes avec des phases de down.
Disons que ce qui te drive dans le premier cas est un carburant instable duquel tu ne peux espérer mener ta vie sur le long terme.

Tu es encore en train de surfer sur la vague de ta profonde remise en question. Ca n'est que la première étape de ton développement, liée à une forte énergie issue de ces années de stagnation. Tu découvres tout le potentiel que la vie t'a donné et tu te jettes là dedans plein d'espoir.

Mais tout ça ne suffit pas. Il faut une direction, un sens à tout ça. Il te faut te poser, te retrouver avec toi même, te poser la question de qui tu es au fond de toi (ça tu ne le trouveras pas dans tes lectures). C'est l'étage de la quête de la sagesse. Et ça commence par une nouvelle remise en question. Peut être celle là même qui t'a amené à posté ce message.

Qu'en penses tu?

Ton histoire mes fait penser aux joueurs compulsifs. Des mecs qui savent comment jouer & même comment gagner, mais qui ne peuvent pas s'empêcher de tout flamber.

Il y a quelque-chose proche de l'addiction dans ton comportement, je crois que la solution est au delà des simples conseils qu'on peut trouver sur internet. Peut-être aller voir un psy ou un groupe de parole ?

@Pistache @chruterchraft -
Je n'ai rien contre les psy's, mais je redoute un long suivi à blablater sur un fauteuil. J'ai besoin de concret, d'efficace et de "rapide".

@Oncle Barney -
Oui, j'ai pas mal pratiqué de méditation notamment. J'ai d'ailleurs passé 10 jours entre Noël et Nouvel an dans un centre Vipassana. Ca ne m'a malheureusement pas empêché de reprendre une routine improductive à mon retour :p
Ca fait 5 ans que je surfe sur cette "vague", ca commence à faire long... :/
Je pense effectivement avoir un soucis d'objectifs précis à atteindre, il y a tellement de choses qui m'attirent! Pour rester uniquement dans mon domaine: Le dessin anatomique, les animaux, les décors, les environments, les mises en scènes, l'éclairage, la composition, la 2D isométrique (Dofus), la 3D lowpoly, le texturing,... et tout ca ne concerne que le domaine "artistique" de ma liste d'envies. Je ne manque pas de projets mais je n'arrive pas à me focaliser sur une poignée de choses et de fixer des objectifs pour ceux-ci :s

Mais pourquoi ça n'avance pas ? Parce que tu es trop perfectionniste & que tu ne fais rien de peur de mal faire ? Ou parce tu n'as pas le sentiment de progresser & donc tu perds ta motivation ?

Comme je l'ai souligné: pour aller où? pour obtenir quoi?
En gros tu t'éparpilles, tu veux en faire trop et tu t'épuises. Tout ça parce que tu as peur de rater quelque chose (ça me fait penser au syndrome FOMO
), comme si tu allais mourir demain avec des énormes regrets de n'avoir rien réalisé. J'ai bon? :rolleyes:

Mais du coup, pour réaliser quoi? A quel moment seras tu satisfait de ce que tu fais? A quel moment tu te diras "je peux enfin me reposer et profiter de ce que j'ai"?

Sinon, j'aimerais bien du concret maintenant. Quel est le dernier problème du genre que tu as rencontré?

C'est vrai que les psys ça coute cher et ça peut être long mais tu peux t'orienter vers des thérapies rapides comme les TCC, (Thérapies Cognitivo Comportementales), qui n'ont rien à voir avec de la psychanalyse où t'es assis sur un fauteuil pendant des mois. Tu viens avec un objectif, on te donne des techniques et on met des choses en place pour t'aider. Faut gommer l'idée du psy dans un fauteuil c'est juste une branche des différentes psychothérapies qu'on appelle la psychanalyse. Après à toi de te renseigner et voir si ça te correspond.

Ces trucs de méditations et toute autre méthode à la mode, faut pas trop en attendre, si c'était si facile de trouver la paix intérieure et accéder à la réalisation de tout ses objectifs tu penses bien que tout le monde en ferait. Premièrement ça ne convient pas à tout le monde selon comment fonctionne ton mental et ensuite ceux qui y arrivent avec beaucoup d'assiduité obtiennent des résultats DURABLES après des mois et des mois de pratique, et plutôt des années en réalité.
Les activités type méditation où tu es dans le "cérébral", c'est pas ce qui va te pousser à agir et atteindre des objectifs.

Ensuite j'ai l'impression que tu as le cerveau en ébullition, est ce le cas? Est ce que tu réflechis beaucoup?

@chruterchraf - J'ai du mal à finir un projet (comme un dessin par exemple). Par période je ne fais plus rien puis je fais énormément de choses, c'est cyclique comme j'ai expliqué dans mon post original et chaque cycle dure quelques semaines / mois :/ Mais je progresse et je n'ai pas de peur de commencer un projet. Par contre, encore une fois, j'ai du mal à les continuer, à les finir.

@Oncle Barney - J'aimerais obtenir une stabilité financière notamment avec des capacités techniques qui me permettent d'être certain de pouvoir trouver du travail sans problème (ce dont je doute actuellement) c'est pour cela que je souhaite encore bosser en rentrant du travail. J'aimerais également développer une source de revenus passifs afin d'avoir une sécurité. :)

Effectivement je m'éparpille et je m'épuise sans pour autant progresser réellement. C'est comme si je m'agitais dans tous les sens, si je concentrais toute cette énergie dans un seul objectif (mais comment faire? Tellement de choses m’intéressent et sont importantes à mes yeux) alors je pourrais p-e avancer dans ce sens.

Je pense qu'une fois que j'aurai une sécurité financière, revenus passif, pas de peur de perdre mon taff et de galérer pour en trouver un autre, ... je pourrais me concentrer de façon plus sereine sur mes activités. ( Dessin, apprentissage, autonomie énergétique, permaculture, autarcie,...) Je n'ai pas le désir d'atteindre un mode de vie ou je n'ai plus qu'à glander toute la journée. Ca me rendrait malheureux, apprendre me rend heureux. :)

@Pistache - Oui je vais me renseigner à ce sujet même si j'avoue douter fortement de leur utilité pour mon cas :p Peut-être que je me trompe!
Pour la méditation personnellement je trouve cela incroyable, ca a complètement changé ma vision de la vie et être dans le moment présent est quelque chose qui me procure une sérénité et une joie sans pareille! Je ne crois pas que cela résoudra tous mes problèmes mais sur le plan du calme intérieur c'est sans commune mesure :)

Tu n'as pas peur de les commencer, mais tu as peur de les terminer.
Quand tu commences quelque chose, en vrai ce n'est pas dans le but d'arriver au terme de ce projet, mais simplement de se lancer dedans, dans cette jouissance d'entamer quelque chose de nouveau. Mais sûrement pas dans le but d'arriver quelque part. Sinon tu irais au terme de ce projet.

Prenons l'exemple d'un voyage.
Un voyage, ça se prépare, évidemment dans le but de le réaliser (c'est à dire aller sur place et visiter).
Donc on se lance joyeusement dans les recherches, ya tellement de choses à aller voir partout. On fait une liste de tout ce qu'on aimerait visiter, excité par tous ces trésors, par toutes ces promesses de soleil, de détente, d'émerveillement, de rencontres... Tout un univers nous tend les bras! On est grisé par l'infinité du champ des possibles.
Mais on peut pas aller partout et encore moins en même temps. C'est le retour à la réalité, forcément limitée, qui nous rappelle qu'on ne pourra pas tout voir, tout vivre (ni même la moitié de ce qu'on voudrait), avec tout ce que ça comporte comme aléas. Du coup, il peut être tentant de revenir à la phase de départ, c'est quand même plus sympa! Parce qu'au final, ce qui importe dans ce cas là, ce n'est pas ce qu'on va vivre, mais ce qu'on pourrait vivre...

Je te propose de lire cet article, je sens que ça va te parler.

As tu identifié ces capacités techniques? Tu as la liste? Tu sais ce que tu dois faire pour chaque élément de cette liste?

Comment sais tu là maintenant quelles sont les conditions pour trouver du travail "sans problème"? Tu as identifié les jobs proposés? Tu as essayé de postuler? Tu as été voir les professionnels du marché? Tu as eu des retours quant à ton profil?
Je note que tout ça tourne autour de l'argent, ou plutôt de la peur de ne pas en avoir assez.
Comment tu te sens aujourd'hui à ce niveau?
Parce que tu n'as pas encore conscience des vrais enjeux au fond de toi, des réelles forces qui t'animent.
Et comme je te l'ai dit, tu n'as pas encore de vrai recul sur toi. Tu as encore une vision très partielle de toi même.

Il faut donc questionner chacune de tes aspirations à réaliser des choses, tout comme les pertes de motivation, pour ainsi prendre conscience en live de ce qu'il se passe réellement en toi.
Si tu essaies de prendre des raccourcis, d'appliquer une quelconque technique, tu continueras de passer à côté de ta vie.

Et moi je peux te dire que t'es un bon candidat pour te faire suivre par un psy, justement parce que tu n'as pas encore conscience de certaines choses et qu'il t'aidera à y voir plus clair.

N'oublie pas que ce sont tes certitudes actuelles qui t'ont amené là où tu en es aujourd'hui. Si tu tournes en rond, c'est bien qu'il te manque des clés. Et elles tomberont pas du ciel par magie.