Difficultés a nouer des relations fortes / gestions des conflits
 

Salut,

Ca faisait longtemps que j’avais pas posté sur ce forum mais j’ai besoin d’avis pour m’eclairer car en ce moment je suis completement perdu, j’ai l’impression de completement perdre pied et regresser dans ma capacité a sociabiliser avec les gens.

Ca fait maintenant 9 mois que je voyage en road trip a l’autre bout du monde avec un pote dans le meme van, j’avais decidé de faire ce voyage au debut pour m’ameliorer sur le plan social, renconter du monde tout en voyageant. Au debut tout allait bien mais je commence depuis quelques mois a réaliser que je suis tout simplement incapable de creer de vivre avec quelq’un au quotidien avec qui que ce soit, que ce soit amical ou sentimental (j’ai fais le parallele avec mes precedentes relations amoureuses et meme constat) quand la relation avec le temps tend à se renforcer inévitablement j’ai tendance a fuir, ou a garder mes distances avec les autres. Ce qui crée de l’incomprehension de leur part et de la tension.

J’ai aussi enormement de mal a exprimer mon desaccord ou accepter les remarques negatives a propos de moi ce qui fait que je rumine une rancoeur et une frustration sur la durée qui nourri cette tension et par pur ego je me mure dans un silence comme si je faisait la gueule et suis persuadé que personne ne m’aime ou peut s’interresser a moi.

Pour donner qlq exemples :
Le plus gros clash qu’on ait eu ca a été la vitesse au volant, il estimait que je roulais trop vite la nuit pour le van qu’on avait meme si je respectais les limitations. Je me suis braqué et lui ai dis que maintenant je ne conduirai plus et qu’il ferai toute la route seul, on ne s’est pas adressé un mot pdt 3 jours.

Depuis les quelques accros qu’on eu ds lesquels je m'enferme dans un mutisme quasi systematique on se parle de moins en moins (on peut passer des journées entieres a rouler parfois en ne se parlant que pour le strict necessaire et je me repli sur moi meme j’ai perdu l’envie d’aller vers les autres car de toute facon j’ai l’impression d’etre moins bien qu’eux.

Deux amis (qui sont aussi les siens) nous ont rejoins de France pour voyager avec nous depuis qlq semaines on a fait qlq soirées ensemble mais a chaque fois j’etais un peu en decalé avec l’ambiance de la soirée je parlais pas trop j’arrivais pas a en placer une, certaines fois il ne m’entendaient meme pas qd je leur parlais comme je n’arrive pas a interresser les autres et que mon travelmate lui debine toutes les anecdotes dix fois mieux que moi a chaque soirée jm’en tiens au chose factuel et reste sur la touche frustré. Si bien qu’a la dernière soirée je suis allé me coucher le premier (qd mm vers 4h du mat). Ce soir la je suis revenue pour chercher mon portable que j’avais oublié et je les entendaient se foutre de moi du genre « il a bien du se faire chier, il est pas un peu relou ? » et mon travelmate qu’a enchainé sur une histoire ou j’ai coupé court a une discussion avec des meufs qu’on abordait ensemble (parce que j’avais pas mangé depuis la veille et qu’on venait de se fumer un spliff avant) et pile au moment ou je suis rentré ds la piece ils m’ont sorti tous en choeur « nan mais on deconnait hein ». J’ai fais semblant de pas avoir entendu la discussion...

Le plus dur en fait c’est d’accepter mon malaise social devant les autres et d’apparaitre comme quelqu’un de vulnerable. Je pense que comme je vois ce coté de moi meme d’un mauvais oeil ma fierté me fais me replier sur moi même quand je ne me sens pas de taille ou en difficulté au risque d’etre invisible ou d’apparaitre comme un mec inintéressant.

Ces gars je les connais depuis 6 ans, on s’est vu quasiment qu’en soirées, je pense que c’est surement des bons potes mais le problème c’est moi des qu’il s’agit de partager mon quotidien, faire des concessions sur mes habitudes me remettre en question, c’est un peu plus difficile si bien que je me demande sérieusement si je vais pas continuer mon trip tout seul mais ca reviendrai a encore rester dans le deni.

Je sais pas par quel bout gerer ces problèmes et je pense que temps que je ne les aurai pas reglé je serai incapable d’avoir des relations sociales saines et équilibrées...
Est ce que certains d’entre vous ont deja ressenti ce que je vis ? Comment avez vous fais pour guerrir cette peur chronique de faire confiance et avoir des relations fortes avec quelqu’un sans passer par un psy de preference ? Et avez vous des conseils a me donner pour m’aider a briser ce cercle vicieux de la rancoeur et du repli sur soi lors des conflits ou lorsqu’on me fait une remarque ?

Désolé pour le pavé la synthese c’est pas mon fort et merci d’avance à ceux qui liront tout

Tu as quel âge?

J'ai connu quelqu'un comme toi. J'ai tenu une soirée pas plus et plus jamais je me retrouverai seul avec lui (et pourtant c'était il y a plus de 10 ans). C'est déjà difficile d'accepter les bouderies des filles alors si les mecs s'y mettent...

Je dis pas ca pour t'enfoncer, puisque visiblement tu fais la démarche pour changer ca et c'est une bonne chose. Mais pour que tu réalises la patience incroyable de ton pote envers toi.

De ce que je comprends, tu n'as pas confiance en toi, et tu t'emmures dans le silence comme pour te punir toi même finalement. Une sorte de cercle vicieux.
Je ne sais pas comment tu peux régler le problème (qui est pourtant très simple: tu as un problème tu le dis => abcès crevé)

Si t'es pas capable de le faire pour toi même essaye au moins de te forcer pour ton pote. Parce que sinon tu vas tout perdre.

Donc tu étais capable d'être sociable à ce moment, tu ne ressentais pas tout ce que tu ressens aujourd'hui, n'est ce pas?
A quel moment ça a changé?

Et à ton avis, qu'est ce qui est différent entre le début et maintenant?

Question bonus: vous avez prévu de faire ce trip pendant combien de temps?

@Notic : Je sais pas si c’est pour me punir mais je sais pas c’est comme un schema qui se repete. Je viens de realiser ca et quand je fais le parallele avec mes exs toutes mes relations de plus d’un an ont fini de la meme facon : Au debut tout va nickel puis aux premier reproche qui me touche / comportement qui me derange chez elle, je verbalise pas forcement le probleme, je rumine ca mais fait comme si tout va bien, j’ai des comportement dissonants, pas naturel a cause de ca et la relation se teinte d’incomprehension frustration et on finit par ne plus avoir rien a se dire.

@Oncle Barney : Avec mon ami je dirais principalement a force de reproches répétés j’ai la sensation d’etre infantilisé, inferieur et facilement destabilisable.

On voyage encore 4 mois dont 2 mois à 4 apres lui rentre et moi je continue seul.

Mais c'était le cas dès le départ? Voire même avant ce voyage? Ou ça s'est lentement installé?
Et toute cette histoire ne change rien à tes plans de base?
Tu es toujours dans le mood pour vivre ce road trip, même seul? D'ailleurs, tu te sens comment à l'idée de continuer seul?

Non c’etait pas le cas avant mais bon on ne vivait pas ensemble H-24 on se voyait juste pendant les soirées avec le groupe. La j’ai le sentiment de pas être accepté pour ce que je suis quand on a prendre des décisions et qu’on est en désaccord ou qu’on me fait des reproche pour reprendre l’exemple de la conduite si on m’avait dit ça pendant une soirée ça m’aurait peut être fait chié mais je l’aurai fait parce que je me serai dit que bon c’est juste pour cette fois pour un petit trajet mais là c’est tous les jours et la conduite c’est un truc que j’adore mais qd je conduis à ma manière quoi. Du coup je préfère m’effacer.

Ce qui était prévu c’etait que nos deux potes nous rejoignent qu’on travaille ensemble ici pour deux mois et qu’on parte ensuite tous les 4 dans un pays d’Asie un ou deux mois, mon pote veux rentrer après l’asie Ça s’etait Prévu mais moi j’hesitais a les lâcher juste avant de partir en Asie. Puisqu’apres je compte revenir dans le même pays bosser encore 5 a 6 mois, (ça m’éviterai un aller retour vu que je pourrais y aller seul en transit qd je rentrerai en France) donc que je sois seul ou à plusieurs pour moi ça ne me dérange pas plus que ça vu que c’est que pour le travail après je sais que mes potes si je reste dans mon état neurasthénique quotidien ils vont pas apprécier et ça fera bizarre d’etre le mec qui suis un groupe de 3 potes mais bon je sais pas trop comment rattraper le coup mon travelmate est bien plus sociable que moi et du coup les deux autres me calculent même plus presque personne m’adresse la parole pas parce qu’il me font la gueule mais juste parce qu’il veulent pas faire l’effort je pense.

Peux tu mettre de côté 2 min cette histoire de conduite et te concentrer sur ce que je te demande, stp?
Tu ne réponds pas à ma question pour le début de ton voyage. Est ce qu'il se comportait comme ça avec toi? Comment vous décidiez des choses tous les deux?
J'ai un peu de mal à suivre. Vous allez commencer à bosser quand?

Au final, c'est quoi ton projet à TOI là? Qu'est ce qui est le plus important aujourd'hui?

Les spliffs contribuent largement à un repli sur soi même.

Pour le reste c'est normal d'avoir des défauts. Tu as des qualités aussi non ?

Si tu manque de confiance en toi et que tu te sens mal, je pense de bon amis devraient plutôt t'aider que t'enfoncer. D'après ce que tu dis je pense pas que ce soit de bons amis.

Ensuite pour ton blocage, soit il resulte du côté toxique de ta relation avec ton ami de voyage soit c'est beaucoup plus profond que ça et tu vas devoir faire un travail sur toi, pour trouver quand dans ta vie tout cela à commencé et remonter le fil. Ça demandera du temps dans ce cas.

Par rapport à tes/ton potes, est ce que tu ne te repose pas trop sur eux pour prendre les risques lorsque vous êtes ensemble ? Est ce que tu n'attends pas constamment leurs approbation ? Est ce tu ne fais pas tout pour être accepté au risque d'être totalement autre chose que toi ?

De mon point de vu je pense que tu devrais voyager seul, tu pourrais alors vivre ton voyage comme tu l'entends et pourquoi pas te prouver des choses à toi même. Car voyager seul ça forge et c'est une mise en danger constante. Et en plus tu pourrais laisser toute cette histoire loin de toi pour un certain temps et l'analyser avec un oeil neuf à ton retour.

@Barney: Au début c’était différent car j’etais plus a l’aise que lui dans ce nouvel environnement contrairement à lui j’avais déjà voyagé plusieurs fois hors Europe, il ne comprenait et ne parlait quasiment pas anglais du coup je l’aidais pas mal sur pas mal de trucs, pour les sorties et réactions au problèmes c’était plutôt équilibré on s’ecoutait et on proposait autant l’un que l’autre. Tout marchait nickel, pourtant c’est quelqu’un qui aime diriger, organiser les choses et ne rester leader... Mais depuis qu’il a prit ses repères et qu’il arrive plus ou moins à s’exprimer, je me sens étouffé, il réagit tellement au quart de tour et a un flot d’idées tellement important que je n’arrive plus à m’affirmer du moins je n’arrive pas à penser comme je le ferai d’habitude peser les pour et les contres c’est comme si yavait un fossé entre nous, il propose des choses tellement plus souvent que moi que je me sens réduit à être un spectateur qui choisi entre oui et non, et aussi bonnes soient elles je me sens pas libre, ça va trop vite pour moi... Quand je suis partis avec lui je pensais apprendre de lui sur le côté leadership affirmation de soi, aller vers les inconnus etc... mais avec le recul j’prends conscience qu’on apprend pas à s’affirmer en se faisant rappeler a chaque rencontre avec un groupe que la plupart des gens s’interesse plus a ton pote qu’a toi.

Nos 2 potes nous ont rejoins ya un mois (on venait de finir la partie voyage touristique de notre trip) on cherchait donc un taffe ou bosser à 4, on a pas trouvé rapidement a 4, du coup on s’est séparé et pour l’instant je bosse avec mon travelmate pour 1 mois et demi encore, et nos deux autres potes ont trouvé
150km à côté de nous ya qlq jours. Quand est arrivé dans ce pays on pensait faire une escale dans 1 pays d’asie sur le trajet retour pour la France. Et du coup les deux autres potes se sont greffes au projet par la suite. Le truc c’est que j’ai pas l’impression de progresser des masses sur mes objectifs personnels qui sont d’etre plus ouvert socialement, aborder plus facilement les inconnus, être plus apte à m’affirmer en groupe ou à deux, améliorer mon anglais (ça ça va) bref tout simplement apprendre à prendre un réel plaisir à échanger avec qlq un qui m’intéresse vraiment que ça soit réciproque et que je réussisse à créer un lien d’amitié véritable et que je sois capable de l’entretenir par la suite et j’comptais revenir aussi revenir en France avec le double de l’argent avec laquelle je suis parti.

@Don Diego de la Vega : Les spliffs c’etait une fois chaque soir pendant deux mois la première fois que j’achetais... Le problème c’est que je ne sais pas me mettre en valeur à l’oral sans être maladroit ou sans avoir l’impression que les gens vont penser que je me la pete, pareil avec les choses qui m’intéresse je n’arrive pas à rendre la chose intéressante. Autant à l’écrit je sais m’exp correctement et spontanément alors qu’a l’oral je n’interesse pas parce que je me termine pas mes phrase je mets des euh entre chaque mot et je vais au plus court pour m’exprimer... Pourtant je sais pertinemment que je suis intéressant, que peu de monde à vécu des expériences aussi originales que les miennes, seulement je sais pas comment les amener naturellement sur la table et rendre la chose intéressante. C’est jamais tant l’histoire qu’est la plus importante c’est toujours la
façon dont on la raconte...
@teison : J’editerai mon message demain pour te répondre, il est tard la...