Aide pour le développement personnel
 

Aide pour le développement personnel

Bonjour j'aurais besoin s'il vous plaît de vos conseils/votre aide pour quelques problèmes que j'ai et que je souhaite résoudre via le développement personnel


1/Problème de maturité et de responsabilité


2/Problème du cercle social

>J'ai un bon et solide cercle social mais il n'est pas très grand et j'aimerais le développer d'avantage


3/Problème de confiance en soi

>Parfois il m'arrive de me dévaloriser surtout lorsque je vois un gars en couple avec une fille sans être jaloux,je me surprends avoir des pensées du genre «*Lui il a une copine et pas moi,je suis pas capable d'avoir une copine...*»

4/Problème de l'estime de soi

>Un peu le même problème que le 3 parfois j'ai du mal à comprendre qu'est ce que je peux apporter aux autres,je suis bilingue en russe et souvent je souhaite aider les gens qui veulent apprendre cette langue et connaître cette culture mais j'ai pas ce réflexe…
C'est difficile de donner sans m'attendre de recevoir quelque chose en retour…

C'est à dire concrètement, quels problèmes rencontres tu à ce niveau là?
Quel est le problème à ce qu'il ne soit pas très grand?

Est ce que tu penses que ta vie actuelle et ce que tu as accompli jusque là te permet d'avoir confiance en toi?
Apprends déjà à t'apporter des choses à TOI. Tout commence là.

1/Problème de maturité et de responsabilité

Très concrètement,je ne m'implique pas sérieusement dans mes études qui pourtant ont une importance pour mon avenir,je n'ai jamais travaillé (même un job étudiant et je me bouge pas suffisamment pour en trouver) je vis encore encore chez mes parents et si j'ai la possibilité je préfère passer une après midi sur internet ou à jouer à des jeux vidéos plutôt que de prendre des initiatives et préparer un voyage par exemple.

Je dis que je veux voyager mais je ne fais pour rien pour préparer le voyage,je n'assume pas pleinement la conséquence de mes actes.
En gros je veux des choses,mais dès qu'il s'agit d'agir eh bien il y a un peu moins de monde

2/Quel est le problème à ce qu'il ne soit pas très grand?

En fait le truc c'est que mon cercle social actuel s'est un peu formé par défaut (en soit c'est pas un problème jusqu’à là) mais en ce moment je vois mes potes moins souvent car on a plus les mêmes centres d'intérêts qu'au collège et puis moins le temps aussi.Avec ça même la solidité du cercle social est menacé.

3/Est ce que tu penses que ta vie actuelle et ce que tu as accompli jusque là te permet d'avoir confiance en toi?

Je n'ai pas accompli grand-chose mais il y a un moment ou ma confiance en soi remonte c'est lorsque je réussi à apprendre un ou plusieurs poèmes par coeur ou alors lorsque j'ai eu bonne note à un devoir…

Mais j'ai pas trop compris en quoi ta question avait un lien avec mon passage et surtout avec le fait de voir la fille en couple…

Pour la 4 ok c'est noté

Ce n'est parce que quelque chose est important pour notre avenir qu'on va se bouger. A moins que le choix doive se faire dans la seconde. Regarde comment on continue à vivre tous comme des gorets alors qu'on bousille la planète de façon irrémédiable, mettant en péril notre espèce. Tu vois bien que la motivation n'a pas de lien direct avec la finalité, aussi importante soit elle.

Ces études, les as tu choisis? Sur quelles bases? Es tu motivé pour faire le job qui en découlera? As tu vraiment envie de faire ces études?

Travailler, mais dans quel but? Si tu vis chez tes parents et qu'ils pourvoient à tes besoins, pourquoi irais tu travailler?
En gros, tu préfères la récompense immédiate sans effort à l'éventualité d'une récompense lointaine qui va te demander des efforts d'organisation. Tu réponds donc sagement aux pulsions que ton cerveau envoie. Parce que pourquoi se casser le cul quand tu as un distributeur de plaisir à volonté à portée de main? Logique non?
Alors déjà, tu veux voyager, ok. Mais pour aller où? As tu une idée précise?
Et ce voyage, tu vas y aller seul ou accompagné?
Et niveau finances, c'est toi qui te le paye? Tu as l'argent pour ça?
Je vais devoir te révéler la cruelle vérité: dans le monde des adultes, ton cercle social n'aura plus rien à voir avec ce que tu as connu. Parce que chacun va avoir ses propres aspirations qui l'emmèneront plus ou moins loin du groupe. Et heureusement qu'on n'est pas enchaîné! Sans parler du fait que chacun va évoluer et que vous n'aurez plus forcément les mêmes délires!
Dès lors, tu ne peux t'attendre à ce que tes amis restent près de toi (et que tu restes près d'eux). Ca va forcément bouger et il faut te préparer à ça. La conséquence directe, c'est qu'il faut régulièrement faire de nouvelles rencontres. Cela va te permettre de te lier à des personnes plus proches de qui tu es à ce moment là, parce que tu vas évoluer toi aussi. Car n'oublie pas: on est la somme de ceux qui nous entourent.

Conclusion: va falloir faire de nouvelles rencontres, au travers de nouvelles activités que tu as envie d'essayer. Ouvre toi au monde et ne reste pas enfermé dans ta bulle.
En quoi ces 2 choses là te donnent confiance en toi?
Parce que tu ne sais pas te prouver tes capacités à faire des choses, tu vas chercher à te comparer avec les autres et à les envier pour ce que tu n'es pas capable d'accomplir alors que tu aimerais. Et comme tu n'accomplis rien, tu restes coincé dans cette frustration.

C'est noté certes, mais l'as tu bien compris? As tu conscience de la manière dont tu te traites toi même? Penses tu être ton meilleur ami? Pourquoi ça?

Tu as souligné mon problème maintenant si je souhaite bouger et travailler,c'est aussi pour aider mes parents (qui ne vont pas m'héberger éternellement puis c'est pas ce que je souhaite aussi) et casser un peu la logique que tu avait décrite.

Et puis quelle nana va vouloir vivre avec un mec qui ne fout rien et vit encore chez ses parents*?
Qui n'est pas capable de se bouger pour ne serait-ce faire quelque chose …
Il y aussi cela qui rentre en compte,même si je ne compte pas faire ces efforts uniquement pour plaire.

J'ai choisi mes études linguistiques en me reposant sur mes compétences,étant bilingue en russe
je me suis dit que ça serait une bonne de développer la maîtrise de la langue et de la culture.
Et malgré les hauts et des bas dans la motivation à certain moment,c'est toujours les études que je souhaite faire.Pour mon futur job oui je suis motivé.

Pour les voyages,oui j'ai quelques idées mais pour les financer il va falloir que je travaille.

Pour le cercle social,j'avais déjà commencé à constater cela en fin de lycée au moment ou des gens partaient ailleurs (villes/pays…) Je n'ai rien contre l'idée des nouvelles rencontres,même au contraire paradoxalement j'ai plus de facilités à rencontrer de nouvelles personnes que de rester dans un cercle social stable et solide…

En faisant ces deux choses,cela m'apporte confiance car cela me fait réaliser que j'étais capable d'accomplir des choses par mes propres efforts et c'est quelque chose qui est gratifiant.

Maintenant en écrivant tout cela me fait penser que je ne me respecte pas beaucoup car je ne fais rien pour améliorer ma propre vie et je désire des choses des autres qui ont été obtenus par des efforts d'autrui…

Si je ne m'aime pas moi-même et ne me respecte pas j'imagine qu'aucune nana va vouloir de moi et de rester avec moi… Peut-être c'est le fond du problème pour la séduction*?
Est-ce que c'est vers cette idée que tentes de m'amener*?

Oulah! Drôle de logique :confused:
Tu veux aider tes parents à t'aider... Alors qu'objectivement, c'est plutôt vouloir être indépendant financièrement. Mais non, tu ne dis pas ça. Tu es dans un schéma de dépendance et surtout, tu réfléchis en fonction de ce qu'il peut arriver à tes parents, pas en fonction de TOI. Tu ne vas pas chercher la motivation en TOI, pour ce que ça peut t'apporter. Tu fais encore tourner ton monde autour de tes parents, comme un enfant.
Ca te fait quoi de lire ça?
Ah si, je peux t'en trouver. On en voit passer de temps en temps ici ce genre d'histoires.
Donc imaginons qu'une nana veuille de toi dans cette situation là (sans que ça ne présage quoique ce soit sur la qualité de la relation), tu fais quoi? Parce que la façon dont tu tournes ça, c'est comme si la finalité était de trouver la fille qui veuille de toi. Si ça arrive, tu seras super content, au début. Mais je peux te garantir que ça ne t'apportera rien de bon dans la durée, à moins de tomber sur la fille qui va te faire grandir avec amour. Ca peut marcher. T'as envie de tenter ta chance? Qu'une fille vienne te sauver? Accroche toi dans ce cas là! Et commence à prier :cool:
Alors pour quoi veux tu te bouger? Pour accomplir quoi? Pour faire quoi de ta vie sur cette foutue terre?
Ok, et tu comptes faire quoi de cette maîtrise de la langue et de la culture russe? C'est quoi ton projet?
Tu as quelques idées, mouais... tu m'as l'air super enthousiaste dis moi...
Dans quel but tu veux voyager? Tu peux très bien rester au chaud chez toi. Tu n'as aucune obligation de les faire ces voyages. Donc c'est quoi ta motivation?
Et donc concrètement, tu fais quoi pour qu'il se passe quelque chose à ce niveau?
Donc imagine que tu trouves un taf. Que ressentiras tu à ce moment là?
Pourtant, tu dis juste au dessus que faire des efforts est gratifiant et t'apporte de la confiance. Quelle est la logique?

Prenons l'exemple du travail pour te payer tes vacances. Ok, tu te dis "il faut que je travaille pour me payer mes prochaines vacances". Qu'est ce que tu te dis juste après?

Ca d'accord, mais moi je voulais que tu détailles la façon dont aujourd'hui tu te traites, sous quelles formes. Rien que ça, ça va te montrer à quel point tu te tires des balles dans le pied, et que ce n'est pas étonnant si tu n'arrive pas à avancer.

Je me suis mal exprimé,j'ai voulu dire que je souhaite une indépendance économique
Je n'ai pas le projet de rester jusqu’à mes trente ans chez mes parents,ce n'est pas une vie que j'ai envie d'avoir et je fais tout pour lutter contre ma paresse sur ce plan.


Maintenant j'ai 20 ans,
Si je me projette dans cinq ans,je souhaite finir mes études et trouver un travail dans l’interprétariat
dans la traduction pourquoi pas bosser en tant que expart' en Russie et rentrer dans la vie active.C'est une réalité qui s'approche à grand pas et que je dois affronter en face.
Ça c'est sur le plan des projections,maintenant mon gros problème la dessus c'est que je me bouge pas pour entreprendre ce que je souhaite mon objectif du développement personnel c'est aussi réussir ce que j'entreprends.



Pour les voyages ma motivation principale c'est de rencontrer de nouvelles personnes,visiter de nouveaux endroits,découvrir de nouvelles cultures.Si je reste chez moi trop longtemps,j'ai l'impression de passer à côté des opportunités et des occasions.
C'est une vision enthousiaste et peut-être naïve mais elle source de motivation et de changement.


Pour rencontrer de nouvelles personnes,je sors me promener et parfois lorsque le contexte est favorable je commence une discussion avec eux,je m'habitue à discuter avec les gens.
Et puis c'est quelque chose d'agréable finalement.J'ai du retard sur le plan social et quelques problèmes avec l'intelligence sociale du coup je pars de loin la dessus.


Si j'ai un taf dans un premier je serais déjà content car ça sera pour moi un changement.
Je ne resterai plus mes journées vautré sur mon lit à traîner sur internet mais je vais me bouger.


J'ai dis que faire des efforts est gratifiant et que cela importe de la confiance certes mais il faut aussi souligner le domaine,mon cas de jalousie était très précis et concernait la séduction des femmes,la drague.La séduction est domaine ou je pars de beaucoup plus loin que l'apprentissage des poèmes
et le travail car même si les deux premières choses dépendent de moi,de mes efforts,la séduction/drague des femmes c'est plus complexe car ça dépend aussi de l'autre.


Après m'être dit «*il faut que je travaille pour me payer mes prochaines vacances*» je me dis juste après qu'il faut que je fasse un effort pour trouver un job et donc me bouger



En ce qui concerne les nanas,oui il doit sûrement y avoir des comme ça,j'en ai pas rencontré personnellement maintenant tu as souligné un point important*: j'attends un peu ce genre de filles
peut-être inconsciemment… Et du coup c'est peut-être pour ça que je ne bouge pas… En pensant que cette fille la va descendre du ciel comme par magie…


C'est aussi pour ça que je cherche à changer la dessus car c'est une vision trop enfantine de la vie
Pour moi ce n'est pas ça d'être un homme,pour moi être un homme c'est savoir ce qu'on veut,de prendre ses responsabilités et d'assumer les conséquences de ces actes.
Je suis très très loin de cette réalité là tu t'en doutes…



La façon dont je me traite*? Et bien je dirais que je ne respecte pas et assume pas suffisamment
mes propres désirs et que je ne me donne pas suffisamment de moyens pour changer les choses.

Oui tu t'es mal exprimé, et c'est précisément ce que je veux souligner: ce n'est pas anodin la façon dont tu t'exprimes, cela reflète ce qu'il se passe dans ta tête. Sois en conscient.

Ok, cap sur l'interprétariat. Imagine que tu as le job. A quoi ressemble-t-il, en imaginant le scénario idéal?
A partir de là, revient un peu dans le temps. Qu'est ce qu'il se passe juste avant pour que tu parviennes à ce job? Et encore avant? Quelles sont les étapes qui te mènent à ce job que tu espères? Pars bien du job et reprends les différentes étapes à rebours pour t'amener à aujourd'hui (c'est ce qu'on appelle un rétro planning). Tu devras alors répondre à la question: que dois je faire aujourd'hui pour aller vers ma prochaine étape qui me mènera à ce job?

Et du coup, dans l'idéal, à quoi ressemblerait ce voyage? Ca se passerait où? Quand? Comment? Avec qui?

Donc tu dirais que tu fais ce qu'il faut aujourd'hui pour te mener à l'agrandissement de ton cercle social?
Si tu es juste content à partir d'un changement, ya plus simple pour provoquer ça que de chercher un job, non?

Si tu ne veux pas rester vautrer dans ton lit à trainer sur internet, dans ce cas tu t'enlèves la possibilité de le faire, en mettant en place des restrictions. Tu peux te faire aider de tes parents dans cette démarche.
Pour le travail, tu ne peux pas dire que ça dépend de l'autre autant qu'en séduction. Si tu veux du travail, c'est grandement de ta responsabilité. Donc je redis que ce n'est pas logique avec le fait que tu dises que faire des efforts t'est gratifiant. Ya une couille quelque part là...

Pour ce qui est des femmes, oui en effet, tout n'est pas sous ton contrôle. Bienvenue dans la vraie vie!
Rien ne nous est jamais acquis. Il y a une part de risque et d'incertitude dans TOUT ce qu'on entreprend. On doit apprendre à composer avec ça. Mais ce qui est sûr, c'est que si on n'entreprend rien, on a la certitude qu'on n'obtiendra RIEN. 100% des gagnants ont tenté leur chance. Réfléchis bien à ça.
Mener sa vie, c'est identifier quelle est sa part de responsabilité et de contrôle dans ce qu'on veut obtenir, se donner les moyens de faire tout ce qu'on peut vis à vis de notre part, et de lâcher prise sur le reste.
Ce que tu oublies, c'est que c'est en essayant qu'on apprend. C'est en faisant des erreurs qu'on s'améliore pour être meilleur la prochaine fois. Si tu ne fais rien, tu n'apprends rien. Si tu restes dans ta zone de confort de ce que tu connais, tu n'évolues pas et tu gardes le même horizon toute ta vie. Tout ça, c'est le contraire de VIVRE.

Il est clair que tu n'as jamais appris tout ça. Tu pars de zéro. C'est difficile. Figure toi que moi, j'ai attendu mes 26 ans pour conscience de ça, et mes 30 ans pour réellement me confronter à ce que je viens de te décrire. Et je suis toujours dans le processus de cet apprentissage. C'est dur, mais je ne me suis jamais autant senti vivre!

Donc vis à vis des femmes, commence par te demander quelle est ta part dans le processus de séduction, et ensuite, fais les changements nécessaires pour pouvoir dire que tu auras fait ta part.

Regarde comment dès que tu réfléchis à quelque chose à faire, tu accoles le terme EFFORT! Tout est effort pour toi, comme si tu portais 50kg à chaque pied! Et du coup, à chaque fois que tu veux bouger, tu regardes tes pieds et tu te demandes comment avancer avec ça au pied, au lieu de regarder à l'horizon pour voir comment atteindre ta destination. Tu t'en rends compte?

Donc il se passe quoi dans ta tête quand tu te dit qu'il va falloir faire un effort pour trouver un job?

Pour l'interprétariat,j'ai déjà une petite idée pour l'ampleur du job,j'en ai fait l'expérience dans le cadre familial lorsque ma famille est venue en France pour la visite,je devais alors traduire du russe en français en temps réel et trouver les expressions adéquates.


Pour les voyages,je ne peux répondre pour l'instant à ta question,cette projection est trop vaste pour que je puisse répondre avec certitude,mais si j'ai la possibilité je préfère voyager seul.


Pour l'agrandissement de mon cercle social non pas suffisamment d'efforts en tout cas je considère que je peux en faire plus mais je progresse étape par étape la dessus car mon retard est important.Les mécanismes doivent venir petit à petit


En fait j'ai une très légère phobie sociale,je me sens mal à l'aise de faire quelque chose en public car j'ai l'impression que les gens vont m'observer et juger et du coup je me replie dans ma coquille.


Maintenant je tente de sortir de cette coquille qui est devenue avec des années une carapace.
Mais ce n'est pas quelque chose d'aisé car quand on est resté longtemps enfermé sur soi dans sa bulle sortir et voir le jour peut prendre des années de travail.Ce n'est pas quelque chose qui va se faire en un claquement de doigts.

Non je ne me rendait pas compte des poids que je portais à mes pieds

Tu m'a fait prendre conscience de pas mal de choses,d'ailleurs je te remercie d'avoir pris ton temps pour ça,je me demande si t'es pas psychologue xD

Je dois avouer que toutes ces questions d'un coup je m'attendais pas c'est plutôt intense,ça fait pas mal réfléchir…

En ce qui concerne les études/les restrictions pour la paresse et le job ok je vais remettre ça en question aussi de mon côté

Mais en ce qui concerne les femmes,il va falloir je pense approfondir un peu car il y a des blocages importants en fait j'ai l'impression que les femmes ne me voient pas comme un homme au mieux elles me voient comme une connaissance ou un ami... Mais rarement comme un homme...

Et qu'est ce que tu ressors de cette expérience? Tu te vois dans ce métier? Ca te donne envie? En quoi?

Et avant de passer à la suite, je note que tu as ignoré ce que je t'ai demandé de faire quant à ce rétro planning concernant ton projet professionnel. Tu me fais ça s'il te plait?
Ton projet est flou. Il est donc logique que tu ne sois pas motivé pour faire ce qu'il faut pour te le payer, non?
Mais s'il est flou, c'est que ce n'est pas si important que ça aujourd'hui. Donc tu n'as pas le droit de t'en vouloir de ne pas bouger à ce sujet. CE N'EST PAS TA PRIORITÉ! Point. Reviens quand tu auras réellement envie de le faire, tu verras que ta vision de ce projet sera très vite beaucoup plus claire.

Tu es en train de reconnaître toi même que ça prend du temps et que ça doit se faire par étape. Donc ya pas à dire que tu ne fais pas suffisamment d'efforts :confused:
T'as là aussi un double discours. Ce n'est pas cohérent.

Dans ce cas, confronte toi petit à petit à ces situations, mais dans des contextes où tu sens que c'est gérable. C'est comme ça que tu vaincras cette phobie.
Au passage, la voie royale à ce niveau, c'est de prendre des cours de théâtre ou d'impro. Résultat garanti!

Mais déjà toi, te considères tu comme un homme?