sentiment bizarre de revoir mon ex
 

Bonjour,

Je vous écrit pour vous faire part d'un sentiment bizarre.
Je me suis séparé de mon ex il y à 10 mois environ après 5 ans de LTR (enfin c'est plutôt elle qui ne voulais plus continuer la relation malgré tout mes efforts pour arranger les choses). Suite à çà j'ai cessé de fréquenter les soirées salsa qu'elle fréquentait, j'ai essayé de sortir de sa vie. Je suis tout de même rester habiter dans le quartier (nous avons habité ensemble 4 ans, sa mère habite le quartier).
Elle est retourné vivre chez sa mère et 7 mois ensuite elle à acheté un appartement dans le même immeuble que moi, le même palier que moi, bref l'appartement d'à coté. :eek:.. Je ne l'ai jamais recontacté et je la croise à de rare reprise dans la rue ou le couloir.

Cependant à chaque fois que je la revois, il se passe quelque chose dans mon corps comme un moment de stress, comme si un éclair me traversait le corps et me met dans un état bizarre de stress, de panique. Cela me le fait également dès que par hasard sur facebook j'appercois une photo d'elle (je précise que je ne la "suit" plus sur facebook, et je ne regarde plus son profil, la photo en question a été publié sur un groupe de danse donc c'est vraiment par hasard....)
Es ce que çà vous fait aussi cette sensation? es ce que c'est parti par la suite? :confused:

A l'heure actuelle j'éprouve encore beaucoup de rancoeur envers elle de m'avoir "jeté comme une vieille chaussette", elle me dégoûte, je suis en colère mais d'un autre coté je repense à tout ce qu'on à vécu et que cette rupture est un beau gâchis pour moi (vu que je l'aimais).
J'essaye tout de même de continuer d'avancer coûte que coûte, même si pour le moment je n'ai pas retrouvé une LTR, mais une partie de moi même aimerait bien la reconquérir bien que je sais que c'est impossible.

Merci pour vos réponses

Bonjour,

Moi aussi j'avais exactement le même comportement et sentiment que toi à l'époque où je ne comprenais pas la séparation, ou j avais encore de la rancoeur envers elle. Quand je la voyait c'est comme si je stressais, j'étais perdu...

Mais avec le temps je suis totalement passe à autre chose. Ne t'inquiète pas quand elle va sortir de ta tête et ton coeur , une fois que t'auras plus de rancoeur, que t'aura fait ton "deuil" alors la tu pourras la voir devant toi elle sera transparente, une parfaite inconnue.

Ps: n'essaie pas de la reconquérir ou quoi, par expérience j'ai galérer de malade à récupérer mon ex mais dit toi que si elle parti une fois elle partira encore encore. Tu mérites mieux

Evidemment que tout ça tu le ressens parce que tu n'as pas fini de digérer ta relation avec elle. Tu es dans la continuité de ce que tu disais il y a quelques mois. Tu n'as pas tourné la page. Pire, tu as encore dans un coin de ta tête l'idée de la reconquérir (comme si tout dépendait de toi...)
De ce que tu expliquais à l'époque, elle ne t'a pas jeté. Elle a juste laissé mourir la relation de son côté sans rien faire. C'est ça qui continue à te bouffer.

Mais ce que je relève là, c'est ton discours qui ne correspond pas à la réalité, mais plutôt à la façon dont tu perçois encore aujourd'hui ce qu'il s'est passé. Tu t'es raconté une histoire sur ce qu'il s'est passé et tu es resté piégé dedans. C'était déjà frappant dans ton sujet de l'époque.

Moi j'ai une question: avez vous discuté depuis votre rupture en mai 2017, sur votre relation? Sais tu comment elle a vraiment vécu votre relation, hormis le fait que ce n'était plus comme avant?

Probablement, mais comment sortir de ce schéma là?

Non. Comme dit j'ai tout fait pour sortir de sa vie, tout mes proches me disent que nous sommes très différents et même mon père m'à avouer que lorsqu'il la vu pour la 1ere fois il savait que çà ne tiendrais pas. Je voulais des enfants, elle non, nous n'avions pas le même rapport avec la famille qui est très important pour moi, tandis que elle c'est les amis.
Moi je partais toujours du principe que justement on pouvait se compléter, elle visiblement non...

Je me suis accroché à elle pendant quelques mois pour essayer de sauver la relation, je me suis investit sur la fin comme jamais et je pense que c'est ce qui m'a fait m'attache autant à elle sur la fin car je voyais que je la perdais de plus en plus...
Le manque aussi de target je pense n'arrange en rien, car je me dis que j'étais bien à l'époque, maintenant je suis célibataire,... et je brois du noir...

En arrêtant de prendre ce que te dit la voix dans ta tête comme la réalité. En commençant à nuancer le propos pour voir les choses sous un autre angle.

Tu peux faire l'exercice suivant, en prenant un moment seul au calme: retracer le cours de votre relation, en revivant les situations marquantes, mais cette fois ci en inversant les rôles. Imagine qu'elle se comportait comme tu t'es comporté et que toi tu te comportais comme elle le faisait.

Essaie et dis nous.

Je vais essayer.

C'est vraiment bizarre, c'est comme si avec tout ce qui s'était passé je suis dépendant affectivement alors que avant je n'étais pas comme çà avant... c'était ma 1ere LTR aussi... mais quand même

Ce n'est pas de la dépendance affective. T'es juste en train de vivre le deuil d'une relation pour la première fois. Ca remue. C'est normal. Mais dis toi que tu en ressortiras plus fort

Salut Flesch,

je me reconnais exactement dans ce que tu dis, puisque j'ai vécu la même chose ! Tout d'abord, j'ai juste envie de te dire que c'est NORMAL... c'est une ex, alors c'est normal de ressentir une petite frustration ! :)

Avec le temps, tu te sentiras beaucoup mieux ! Essaie de faire comme t'a dit Barney, essaie de prendre du recul sur ce que tu vis, et surtout parle de ce que tu ressens avec tes potes et/ou ta famille. Les forums c'est bien, mais rien ne vaut une bonne conversation avec un pote qui te connait :)