Reprendre confiance après une relation longue
 

Bonjour à tous,

Je sors d'une relation de 7 ans avec un vide de un an sans relation avec la gente féminine (rupture compliquée pour moi car elle est en couple avec un ami ) .. Donc laissez-moi vous dire que ma confiance est à zéro.

Je n'arrive pas à draguer car j'ai une hantise c'est de ne pas savoir quoi dire au premier rendez-vous, j'ai vraiment peur que la fille s'emmerde avec moi.

J'ai essayer TInder, Happen.. même problème quand j'ai un crush je ne sais pas quoi dire donc je ne parle pas et rate des rendez-vous.

Quels conseils pouvez-vous me donner pour d'une part apprendre à entrer en contact avec une fille via les applis (Tinder..) et d'autre part comment intéresser une fille lors d'un premier rendez-vous.

Merci à tous pour votre aide

En même temps, avoir la hantise de ne pas quoi savoir dire au premier RDV et baser ses rencontres sur des SDR où la première rencontre sera formalisée par un RDV, c'est on ne peut plus inadaptée comme façon de procéder.

Et si tu laissais tomber les appli plutôt ?

Cherche pas, le problème est là avant tout:
Tout ce que tu dis ensuite découle de ça. Le fait de ne pas savoir quoi dire au premier rdv est la manifestation de l'image que tu as de toi même à l'heure actuelle.

Comment veux tu intéresser les filles si à la base, tu ne te trouves pas intéressant?

Tu ne peux pas envisager de séduire dans cet état. Ya un travail en amont pour te reconstruire en tant qu'individu et en tant qu'homme. Les filles (ou du moins la séduction) arriveront après.
(au passage, aucune "technique de drague" ne te fera éviter ce travail)

Va falloir donc reprendre depuis le début. En as tu seulement envie? Ou es tu obnubilé par le fait de vouloir chopper des filles aujourd'hui?

Si tu es prêt à faire ce travail, tu vas commencer par raconter ton histoire ici, ton parcours de vie, ce que tu as vécu, tout ce qui peut être noté sur toi, à tous les niveaux. Ca représente d'où tu viens. Ca te permet de savoir du coup où tu es aujourd'hui, ton point de départ. Et seulement à ce moment, tu vas pouvoir regarder vers l'avant et commencer à changer ta vie en mieux.

Ca te parle tout ça?

Merci Oncle Barney et Hanneman pour votre aide.. Oncle Barney pour répondre à ta question, je ne suis pas en mode il faut que je choppe une fille absolument. Pour essayer de passer au travers de cette rupture et me reconstruire j'ai débuté il y a un an une thérapie qui m'a beaucoup aidé et continue encore aujourd'hui, à mieux me connaitre. Aujourd'hui je suis quelqu'un de nouveau, transformé au niveau personnel. La seule marche qui me reste à gravir pour être accompli est d'arriver à séduire des femmes. Cette thérapie m'a donné les clefs pour voir les choses différemment, sous un autre angle, mais aujourd'hui ne me donne pas les clefs pour améliorer ma confiance en moi.

Pour que vous en sachiez plus sur moi, j'ai 32 ans et cette relation de 7 ans a été ma seule vrai relation avec une femme. Je ne suis pas un coureur de jupon au contraire j'ai eu très peu de relation avec la gente féminine. Ayant eu un regard très négatif sur moi pendant des années j'ai eu beaucoup de mal à séduire par manque de confiance. Les seules filles que j'ai eu était à la base des personnes que je connaissais ou des amies, je remarque que je suis plus à l'aise avec une fille quand je l'a connait et l'a séduis sans m'en rendre compte car je suis moi-même.

Concernant ma personnalité, je suis quelqu'un d'introvertie, très sociable qui aime être au centre de l'attention quand je l'ai décidé. En groupe, Je suis un peu le mec qui anime les soirées, qui fait rire les autres.. Cependant en face à face je suis plutôt quelqu'un qui est à l'écoute des autres mais qui ne se livre pas.. Je communique très rarement sur mes sentiments et comment je me sens, je suis une personne très "cérébrale".

Au niveau de mon parcours de vie j'ai vécu dans 4 villes différentes, enfant de parents divorcé avec un père remarié et une mère toujours seule. J'ai travaillé dans plusieurs domaines d'activité, le commerce, la communication, le web, la finance du fait de mes différents diplômes. Je suis quelqu'un qui aime tester, voir ce qu'il se passe ailleurs, faisant partie de cette génération qui ne fera pas le même boulot toute sa vie. Aujourd'hui je suis autoentrepreneur dans le domaine du web en tant que développeur et professeur pour former de futur développeur. Je fais du sport souvent (crossfit) et fais une fois par semaine de la salsa.

Pour la petite histoire je me suis décidé à prendre des cours de danse afin de lutter contre ma timidité, améliorer l'image que j'ai de moi, reprendre confiance et pourquoi pas rencontrer quelqu'un (ce qui n'a pas été le cas du tout!!).

Voilà a peu près en gros ce que vous pouvez savoir sur moi. Je suis preneur de toute lecture, actions à faire ou autre afin de reprendre confiance en moi et à nouveau séduire. Depuis une semaine je suis en train de refaire ma garde robe afin de travailler sur mon apparence et sur ce que je dégage.

Change de thérapeute voire de thérapie!

Non vraiment, j'insiste! Tu peux facilement trouver quelqu'un pour t'aider dans cette démarche.

T'en es où à ce sujet aujourd'hui?

Si on reprend la base, qu'est ce que tu te dis quand tu es face à une fille que tu cherches à séduire, et qui fait que tu n'es plus toi même?

Et ça, tu l'as travaillé avec ton thérapeute?

Bonsoir Oncle Barney et merci de prendre du temps pour répondre :)

1 - Que me conseils tu comme thérapie ? Si tu t'y connais un peu, là je suis avec un thérapeute qui pratique Jung

2 - Depuis la thérapie ça va beaucoup mieux, avant je ne faisais rien pour m'en sortir, depuis la thérapie, j'ai fais des choses que je n'aurais pas pu faire avant : voyager seul, commencer la danse, devenir formateur, manger seul dans un restau.. Chaque étape que j'ai passées ont renforcées m'a confiance et le regard que je me porte.

3- Ce qui me bloque souvent dans ce type de situation c'est le jugement de l'autre, donc je me donne un style, j'en fais pas trop, on dirait que je suis très sérieux. Alors que je suis l'inverse.

4 - Sur cette partie je me livre beaucoup à lui, cela m'évite de tout garder en moi et d'exploser au dernier moment. Depuis je vois les choses différemment.

De plus, rien que le faite d'être aller voir un thérapeute à été déjà énorme pour moi, j'ai accepté que je ne pouvais plus régler les choses par moi même. Grâce à lui j'ai quand même découvert beaucoup de choses et beaucoup de croyances que j'avais son tombées. Des lectures comme "Les 4 accords Toltèque" , "le pouvoir du moment présent", "cessez d'être gentil soyez vrai" mon beaucoup ouvert les yeux sur la manière de voir, d'interpréter les choses.

Ca se passe comment avec ton psy quand vous discutez de la séduction? J'ai aussi une jungienne donc j'ai peut-être des tuyaux à te donner à ce niveau.

Et du coup pourquoi comme Hanneman le suggère tu te prends la tête avec des SDR? Dans ton cercle social, dans des activités, des clubs, des assos ça serait pas mieux?

Avec mon psy on aborde depuis peu la séduction, je lui ai dit mes freins face à la gente féminine. Pour le coup je le vois demain donc je vais continuer à discuter avec lui. Il m'a fait une fois un exo qui était pas mal, le but était de me placer sur une sorte d'arbre (deux facettes jour et nuit, avec une poche dans le tronc côté jour) et de placer un autre personnage qui représente la femme. Pour ma part je me suis placé côté nuit et la fille côté jour dans la poche de l'arbre. Il en ai sortie que je ne suis pas en phase avec ce que je recherche, car je suis opérationnel la journée pour discuter mais le soir j'aime être seul. Une fois compris ça, je relativise un peu, mais c'est vrai que je me sens un peu en décalage.

Pour ce qui est cercle sociale, j'ai des amis d'enfance qui sont tous en couple et pour la petite histoire sont toujours amis avec mon ex. Donc cela est un peu compliqué. Et de l'autre côté je fais du crossfit et je me suis fait un autre groupe d'amis avec qui je commence à sortir.

Pour vous montrer à quel point je galère, il y deux semaines on est sortis dans un bar et deux nanas à côté de nous étaient en train de boire (pichet d'alcool). Il y a eu beaucoup d'échanges de regards et au bout d'un moment j'ai un pote (qui est en couple) qui est allez voir les meufs pour discuter.

Et, quand il m'a appelé pour me présenter les nanas, j'ai eu une réaction "physique" comme si mon corps ne voulait pas allez les voir, une sorte de peur, montée d'adrenaline.. J'y suis quand même allé, j'ai commencé à discuter avec l'une d'elle et bout d'un moment plus rien à dire, donc j'ai pris la "fuite".. Malgré tout nous avons continué à discuter avec elles, lorsque j'ai su que la nana avec qui je parlais allait se marier dans 7 mois tout d'un coup j'ai commencé à me lâcher un peu rigoler avec elle..

J'ai fini la soirée avec les deux meufs à boire des coups et à rigoler, limite je voulais embrasser la nana qui allait se marier en lui disant "on a qu'une vie, profites en avant le mariage". Voilà à peu près mon comportement avec l'autre sexe.. Vraiment bizarre je ne me comprend pas.

Une autre question qui me semble essentielle, pourquoi ça a fini avec cette meuf? Tu peux nous en dire plus sur au moins la fin de votre relation, comment tu te comportais avec elle? Cette relation t'a apporté quoi?

Et tu penses quoi de l'idée d'un club de sport, d'une assoc où on a un prétexte pour parler aux gens?

BOn déjà, je veux que tu comprennes que le "je n'ai plus rien à dire" n'est qu'un symptôme, ce n'est pas la source de ton problème.

Là, tu as des réactions limite de panique. Je me trompe?
T'en as déjà parlé avec ton thérapeute? Tu dois travailler ça avec lui. Il doit te servir à ça. Des réactions physiques aussi intenses prouvent qu'il y a quelque chose quelque part qui se protège. Il faut aller voir d'où ça vient.

Ton thérapeute est ton allié. Ensemble, vous devez avancer sur cette problématique là. Tu dois lui faire cette demande pour te débloquer. Sinon, il ne sert pas à grand chose.

Qu'en penses tu?