Libido à zéro ...
 

Salut à tous,


Voilà pour vous raconter un peu le fond de l'histoire, j’ai quitté mon ex (avec qui j’étais depuis 3ans) il y a 5 mois, elle m’avait trompé. Ca n’a pas été très facile à vivre.

Par la suite la vie a plus ou moins repris son cours, il y a 3 mois je suis sorti avec la première fille qui s’intéressait à moi pour me changer les idées. Elle était sympa, intéressante, mignonne mais ne m’attirait pas plus que ça.
Je n’ai pas réussi à lui faire l’amour …. j’étais peu excité par elle, un peu stressé, et mal à l’aise car elle commençait à se projeter et moi pas du tout. Je pensais beaucoup plus à mon ex avec qui le contact avait repris. On a réessayé 2/3 fois, sans succès, et même si elle était très compréhensive (elle savait pour ma rupture récente) cela n’avait aucun sens pour moi donc j’ai arrêté de la voir.

J’ai commencé à me poser des questions, ça n’avait pas trop aidé à me changer les idées et je ne voyais pas trop quoi faire. Par la suite mon ex et moi nous sommes revus un peu plus régulièrement, avec l’idée sous-jacente qu’il y avait peut être encore un espoir. Le courant passait bien, on s’est embrassés plusieurs fois. On a parlé des fantasmes qu’on a jamais réalisé ensemble et qu’il faudrait mettre à exécution, ça lui a plu. Pas autant qu’à moi: j’étais absolument mort de désir pour elle ( j’ai essayé de pas paraître « en chien » cela dit), mais la réciproque pas tellement. Elle inventait des prétextes quand on se voyait, style migraine ou fatigue. Même si je ne forçais absolument pas les choses.

J’ai fini par la confronter pour savoir où elle voulait en venir. Elle voulait aller lentement, très lentement avec moi. Parce qu’elle « ne s’est pas encore pardonnée de m’avoir menti » , ou « n’avait pas trop envie de ça en ce moment » , ce genre de conneries. Par contre, elle couchait avec d’autres gens depuis qu’on a cassé. Voilà.

Bref j’ai pris une bonne douche froide. J’ai pris un peu de temps pour réfléchir, et je pense couper contact définitivement avec elle sous peu. Je me suis un peu isolé d’elle depuis 3 semaines, on a eu quelques discussions qui confirment que cela ne mène à rien (elle continue d’affirmer qu’elle a envie qu’on se remette ensemble, mais pas encore sûre etc, aller doucement blabla … ça ne va nulle part).


On en arrive à mon problème; depuis cette douche froide j’ai remarqué que ma libido est descendue au zéro absolu. C’est la première fois qu’un truc pareil m’arrive et j’avoue me sentir un peu démuni. Même si je ressens parfois l’envie de me toucher, il n’y a rien qui arrive à m’exciter, porno ou fantasmes … rien, zéro pointé.

Je me sens un peu dégouté quand j’entends parler de cul, et avec Facebook youtube etc ça arrive facilement … Une fille qui parle de cul librement, ça me rends presque aigri, ce qui n’est pas du tout dans mes habitudes. Et quand je vois un type bien dans sa peau, beau gosse etc, je l'imagine entrain de se taper mon ex ce qui me plombe le moral d’autant plus …

Bref je ne me reconnais pas, et ça ne me plait pas du tout de penser comme ça. J'ai pas envie que ça empire. J’ai commencé depuis longtemps à changer mes habitudes, voir d’autres potes, faire d’autres projets, changer de style, mais j’ai un peu l’impression d’avoir tout foutu en l’air en revoyant mon ex. Pour ça que couper les ponts avec elle me semble un bon début.

Mais après? Si vous avez des témoignages, des histoires similaires, des conseils je suis preneur. Evitez juste de me conseiller d’aller niquer une autre meuf parce que justement, j’arrive pas à en avoir envie :D

Je comprends ce que tu vis.

La première chose à faire c'est couper net les contacts avec ton ex. Supprime, bloque, sors la de ta vie. Je la trouve super malsaine dans son comportement. Protège toi.

Maintenant, pour ta libido.. Quand j'ai rompu avec mon ex, ma première copine, j'ai subis la même chose.

Durant le mois qui a suivi, je ne me touchais plus, n'était plus excité, n'avait plus la trique (pas même celle du réveil).
Le porno, j'en regarde très très rarement, donc pas concerné par cette facette.

J'ai eu l'occasion d'un ONS, j'ai refusé une fois sur le lit avec mademoiselle.

J'ai fréquenté une fille deux semaines, on a essayé deux fois, je n'y arrivais pas. La troisième j'ai carrément feinté en prétextant être trop fatigué pour vouloir.

Et dans ma tête c'était un peu le chaos, je commençais à flipper. Je me demandais quand j'allais retrouver un appétit sexuel. Je comprenais pas pourquoi j'avais ça, je m'en voulais un peu de pas assurer, parce que je désirais ces filles un minimum, mais je pensais trop à mon ex.

J'ai fréquenté une troisième fille, on a essayé deux fois, sans succès.

Quelques jours plus tard on s'est revus, et la troisième tentative fut la bonne.

Depuis, totalement libéré, ma libido a regrimpé en flèche, je commence à la redécouvrir.

Alors si j'ai un conseil à te donner, c'est : laisse toi le temps et ne te prends pas la tête

Parce que c'est un putain de cercle vicieux, dès que tu te mets à réfléchir, c'est mort. Une seule chose à faire, shooter les ruminations et les ressassements.
Concrètement, ta les données de la situation en main, tu vois sur quoi tu peux agir, sur quoi tu dois lâcher prise. Ça sert à rien de revenir dessus ensuite tant que tu n'as pas de nouvelles données à ajouter, parce que sinon tu ne fais qu'empirer la chose.

Ne cherche pas à assurer, ne cherche pas à vouloir à tout prix close. Déconnecte ton cerveau et laisse toi aller dans le moment présent. C'est un état d'esprit à choper, un mode "ballec".
Je te conseille de continuer à prendre du temps pour toi, à faire des choses qui te plaisent, à rencontrer de nouvelles personnes, sans chercher à les séduire (si ça se fait, que ça se fasse naturellement sans que tu l'ai volontairement provoqué).


Courage, ça passera. Et si ça persiste vraiment tu pourras envisager un sexologue, mais je ne pense pas que c'est nécessaire.

Dégouté, c'est à dire? Qu'est ce que tu ressens? Qu'est ce que tu te dis?

Je vais te poser les mêmes questions: aigri, c'est à dire? Qu'est ce que tu ressens à ce moment là? Qu'est ce que tu te dis?

Quel lien fais tu entre ce BG et le fait qu'il se tape ton ex? Pourquoi ce mec là? Pourquoi il se taperait ton ex?

Et c'est quoi le problème de pas avoir envie de niquer? :confused:

T'as peur de quoi au juste avec cette histoire?

On en arrive à mon problème; depuis cette douche froide j’ai remarqué que ma libido est descendue au zéro absolu. C’est la première fois qu’un truc pareil m’arrive et j’avoue me sentir un peu démuni. Même si je ressens parfois l’envie de me toucher, il n’y a rien qui arrive à m’exciter, porno ou fantasmes … rien, zéro pointé

Salut, ça m'a l'air d'être psycho mais on peut aider les choses avec des astuces pour faire monter la testostérone.

déjà rien que le fait d'y penser te fou la pression, ce qui te stresse et comme on le sait le stress fait baisser la testostérone par l'action du cortisol.

-Commence par arrêter d'y penser
-Arrete de te branler ET de regarder du porno, tu pourra le faire tous les 48h quand ça repartira.
-achète toi du magnésium boiron 300+ (anti cortisol)
-achète toi du zinc, (pour la testostérone)
-Vitamine C + passiflore + ginseng (anti cortisol)
-mange de la viande et de l'huile d'olive (testostérone)
-prend des douches glacées (stimulation des canaux lymphatiques)
-si tu peux courrir, fais du fractionné, 30sec de course à 80% + 30sec de repos alternés pendant 15 à 20min (1jour sur 2/3)

Ca pendant 2 semaines, tu sera intenable.
Et ce conseil marche aussi pour ceux qui aimerais surprendre leur copine.