Yoga
 

Hello,

Depuis plusieurs semaines j'ai envie de me mettre au yoga, chez moi.
Malheureusement je ne sais pas par où commencer avec tous ces termes, ces positions.
Vraiment pas facile de trouver des ressources claires et accessibles pour les débutants.

Certains d'entre vous le pratique-t-il, et si oui via quels sites ou chaines Youtube ?

Je pensais faire du yoga afin de me relaxer/respirer/gagner en souplesse et en harmonie avec mon corps.
Au bout de combien de temps cela commence a-t-il à faire "effet", et à raison de combien de séances par semaine ?

Merci d'avance !

Tiens, voici un premier lien pour t'y mettre.

Un plus serait de faire une initiation avec un professionnel auquel tu pourras poser tes questions ;)

Ca m'a l'air bien ton lien, merci !
Tu pratiques le yoga ?

Effectivement c'est le top de prendre des cours, pour l'instant j'ai juste envie de découvrir un peu comment cela fonctionne et si je suis assidu et que ça me plaît, je verrai :)

En tout cas j'étais étonné de ne pas voir de sujet sur le forum à propos du Yoga (ou seulement un ou deux)

Tout à fait! Le yoga n'est pas le plus populaire chez les jeunes :D

Non je ne pratique pas, je suis plutôt chinois moi (tai chi). Par contre j'ai une amie proche qui est prof donc je connais un peu