Le Rapport Campbell
 

Bonjour à tous


Je commence à m'intéresser à l'alimentation depuis la lecture de "Pouvoir Illimité" (Un chapitre fait un lien entre l'alimentation et l'énergie), aussi pour la musculation.

Récemment j'ai fait un tour sur le site internet du célèbre gourou Hypnotica et il recommande de lire un bouquin :

"The China Study", en français il s'appel "Le Rapport Campbell" de Colin Campbell.



http://www.hypnotica.org/philosophy/health




"L'étude la plus complète jamais réalisée sur le lien entre l'alimentation et la santé.




Les résultats des recherches scientifiques sont clairs et sans équivoque. Votre alimentation ajoute considérablement au risque de souffrir d'une maladie, ou au contraire, elle peut réellement augmenter vos chances de santé à long terme. Ce livre va au-delà de plusieurs mythes et met en évidence la désinformation de l'industrie alimentaire.



« Le rapport Campbell est le compte-rendu d'une étude avant-gardiste qui nous procure les réponses que les médecins, les scientifiques et les lecteurs conscients de leur santé cherchent depuis longtemps. S'appuyant sur des recherches ardues menées pendant de nombreuses années, ce livre nous livre des réponses pour le moins surprenantes aux questions les plus importantes de notre époque : Qu'est-ce qui cause vraiment le cancer? Comment pouvons-nous prolonger notre vie? Qu'adviendra-t-il de l'épidémie d'obésité? Le rapport Campbell démystifie facilement et rapidement les régimes-miracles à la mode en s'appuyant sur des preuves solides et convaincantes. Clair et bien écrit par un des plus respectés spécialiste en nutrition, Le rapport Campbell constitue un grand point tournant dans notre compréhension de la santé. »


– Neal Barnard, président du Comité des médecins pour une médecine responsable



Depuis plus de quarante ans, T. Colin Campbell est à l'avant-garde de la recherche dans le domaine de la nutrition. Il nous lègue Le rapport Campbell, qui est l'étude la plus exhaustive sur la santé et la nutrition à avoir jamais été entreprise. Colin Campbell est professeur émérite du département de biochimie nutritionnelle à l'université Cornell. Il a bénéficié de plus de soixante-dix subventions pour faire des recherches revues par des pairs et il a rédigé plus de 300 documents de recherche. Le rapport Campbell est l'aboutissement d'un partenariat qui dure depuis vingt ans entre l'université Cornell, l'université d'Oxford et l'Académie chinoise de médecine préventive."



Peut-être certains l'ont déjà lu?


Je pense que ce livre a sa place ici dans le sens ou il permet de vivre mieux et plus longtemps à condition de changer ses habitudes alimentaires.

Donc voilà je le recommande à tout le monde et en particulier à ceux qui mangent beaucoup de protéines animales (je sais qu'il y en a ici notamment

pour la musculation), ça augmente les risques de tomber malade à long terme. c'est bon à savoir.

Si vous êtes sceptique, je vous recommande de jeter un œil aux commentaires sur le bouquin.




Bonne lecture



KRS

Mes yeux t'ont fait quelque chose de mal ? si ce n'est pas le cas, merci d'écrire en noir pour ceux qui comptaient lire ^^

C'est vrai que le bleu, c'était un peu flashy donc merci de me l'avoir fait remarquer Dante^^'.



Il y en a ici qui se sont interressés à la nutrition? Anthony Robbins dit qu'en associant certains groupes d'aliments on fait moins travailler notre estomac, qu'on

dispose alors de beaucoup plus d'énergie. Il y en a qui ont essayé? Est-ce que ça marche pour vous? Ce n'est pas une priorité? Pas spécialement envie de changer

de régime alimentaire? pas au courant?



Ça me semble être un point important du lifestyle/Santé, j'aimerais connaitre vos opinions ou expériences.

Le chapitre 8 de "pouvoir illimité" (de mémoire le chapitre 8) est un de ceux auquel je n'adhère pas.
Étant un ancien végétarien (10 ans de ma vie en gros), je peux te dire qu'il est difficile de tenir surtout en période d'examen (quand j'étais jeune). J'ai perdu 6 kilos, et j'étais mal : fatigue notamment ...

Je mange depuis de tout de façon raisonnable, sans abusé des viandes rouges et cela se concrétise par un taux de cholestérol à zéro !

Donc je serai critique quand à ce passage du livre ... Quand au rapport ....

Ok Stallion,

tu sembles avoir trouvé un bon équilibre alimentaire. Je pense faire comme toi, ne pas exclure les protéines animales mais largement diminuer ma consommation.

Déjà je ne bois plus de lait, ni yaourt, par contre je garde le fromage.^^ J'y vais doucement sur la viande et no limit sur les fruits, légumes, féculents. J'ai la

sensation d'avoir d'avantage d'énergie, c'est peut-être placebo, peut-être la nourriture, peut-être les pensées positives, ou bien un mélange.



Je parle des deux bouquins dans le même topic, j'ai peut-être eu tord. Le Rapport Campbell est une immense étude faite en Chine, ça repose sur du solide, tandis

que le chapitre 8 de Pouvoir Illimité nous en dit pas plus que ça. Donc attention à ne pas confondre.

j'aimerais bien jeter un oeil sur ce bouquin , il n'est qu'en Anglais ?

Pas de soucis je ne confond pas ;) ... Je suis en train de dire que je ne prend pas tout pour argent comptant non plus, surtout à ce niveau.

La nourriture est le premier poste de la manipulation dans les sectes notamment : privation de toutes protéines animales pour affaiblir l'esprit (source CCM mai 1991) ...
Sans bien sur caricaturer le truc non plus, il faut avoir du recul car cela peut avoir des répercussions physiques et psychologiques énormes.

Je dis juste que quelqu'un qui te dit "deviens végétarien et ta vie sera riche ..." Je me méfie, c'est tout, surtout si c'est martelé toute les deux pages ....
Après je mange des légumes bio, mais n'exclue pas les protéines animales, je fais un peu attention à ce que je mange, et consomme plus de poisson ...

De plus, nous sommes tous adulte et nous avons la possibilité de choisir notre régime.
JE suis papa et je me vois mal imposer un tel régime à mon enfant sous prétexte que ça dynamisera sa vie ...

Aprés je ne remet pas en cause les études tant que je n'ai pas lu le rapport.

Je n'ai trouvé le livre qu'en anglais sur le net ... Je ne l'ai pas encore commandé pour ça (je suis flemmard !)

Pour une remise en forme un naturopathe m'a conseille un regime alcalin (100% alcalin au depart pendant 15 jours, en detox) puis 70/80% alcalin ensuite, je continue et c'est genial, pour la forme, la peau les ongles les cheveux, etc. (bref t'as l'oeil vif et le poil brillant).

Y'a pas mal de sites et de bouquins la dessus si ca t'interesse.

Pour les régimes detox, je mets ici en copié collé l'avis du Dr Cohen :

"Dr Cohen : Tous les journalistes sont en train de chercher quel est le régime qui pourra être à la mode cette année. Cette année, le détox surfe sur la bonne santé, le biologique, le tout naturel.

On va utiliser des aliments qui ont une incarnation symbolique : les aliments blancs, ça veut dire les laitages, les poissons blancs parce qu'ils sont virginaux. Puisqu'on est dans la pureté, on va utiliser le côté zen, le côté aseptique.

Prenons du riz blanc, du soja, mettons un peu de tofu, d'ailleurs je suis assez surpris qu'il n'y ait pas de tofu, et puis surfons sur les programmes français c'est-à-dire mangeons beaucoup de fruits et légumes, de préférence bouillis à la vapeur.
D'ailleurs, même pas bouillis, je ne sais pas si bouilli c'est détox, il vaut mieux que ce soit à la vapeur.

Ne les prenons pas pleins de pesticides, prenons le risque qu'il y ait quelques parasites à l'intérieur et fabriquons une espèce de salmigondis, qui permettra aux gens d'avoir une accroche psychologique, ça s'appelle les méthodes de conditionnement psychologique.

Ce sont des régimes qui sont faits pour rassurer les gens, comme si vous rentriez dans une pièce où il y a de l'encens, des gourous qui vous parlent gentiment et doucement, et quand vous ressortiriez, vous auriez le sentiment d'avoir tenté l'expérience."

Quand ton corps se detox tu le sens, les trois premiers jours t'as un super mal de crane et ensuite un super regain d'energie. Je crois que c'est toujours indique pendant les changements de saisons. Apres je suis pas etonnee que certains praticiens inventent des detox en surfant sur la vague, mais bon... a chacun de savoir ce qui est bon pour soi.