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  #1  
Vieux 10/09/2019, 21h48
Ludwig van Beethoven Ludwig van Beethoven est déconnecté
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Smile [p] pathétique : 2 cas de figure ...

... Le premier étant que je me suis justement cassé la figure (mais au sens figuré)
... Le deuxième c'est un clin d'oeil à mon pseudo et à mon âge car c'est quand il avait 28 ans (comme moi) que Beethoven a composé la Sonate pour piano no 8 en do mineur, op. 13 dite « Pathétique » YouTube[/I]

Hello,

Je viens ici car j’ai besoin de conseils et des avis extérieurs mais j’ai aussi besoin d’échanger car je suis actuellement écrasé par le poids de la solitude (et je « pèse » mes mots).

J’ai 28 ans et vis à Paris. ça fait 1 an et demi que je suis célibataire et pendant 14 ans j’ai eu plusieurs relations + ou – longues qui se sont succédées respectivement 9 mois, 2 ans et demi, 1 an, 11 mois et la dernière a duré 7 ans (avec quand même quelques périodes de battement hein).

Pour situer le contexte de ma dernière rupture :

j’ai pété un câble au boulot. Je ne trouvais pas le moindre intérêt à ce que je faisais et une grande partie était contraire à mes valeurs (conseil stratégique et management). Pour compenser l’absence de gratification personnelle qu’était censé me procurer mon travail, je suis allé chercher la gratification via les feedbacks et la reconnaissance de mes collègues / hiérarchie. J’ai poussé le perfectionnisme bien au-delà du raisonnable.

Quelles conséquences : poly-addictions, épuisement morale, prise de poids importante, perte totale d’estime et d’amour propre, désinvestissement auprès de mon couple, mes amies, familles, arrêt de mes hobbies.

J’étais dans le déni absolue lorsque tout mon entourage me disait de faire attention. Je pensais avoir compris la leçon et je recommençais encore et encore les mêmes erreurs.
Mon ex copine était en 1ère ligne et m’a soutenue et a beaucoup souffert. Quand je me suis sorti de cette boite, ma culpabilité était tellement importante que j’ai voulu « réparer » mes erreurs vis-à-vis de mon couple, ce qui n’a fait que dégrader d’autant plus la situation car je n’avais aucun autre objectif que celui-ci.

J’étais incapable d’envisager de reprendre le travail, je me détestais au point de d’être incapable de sortir dans la rue et affronter le regard des autres. J’étais devenu complètement soumit, je n’osais plus être en désaccord avec elle, bref j’étais pathétique.

[I](Anecdote :

Elle m’a quitté et ça a été l’électrochoc.

J’ai passé 1 semaine à terminer les drogues qui me restaient (débile je sais), ensuite je suis resté cloitré 2 semaines à chialer dans ma chambre chez mes parents et la 4ème semaine je me suis dis stop je dois me reprendre en main. Je me suis lancé dans un programme de sport intensif à faire en solo (muscu, cardio, hiit, yoga…) et j’ai fais 2h de sport par jour pendant 6 mois avant de redescendre à 1h par jour, qui est le rythme que je continue d’avoir aujourd’hui (j’ai perdu 17kg en 4 mois et 24 kg en tout (je ne peux de toute façon plus perdre au stade en j’en suis). Désormais, 2 jours sans sport et c’est le début de la déprime à nouveau.

J’ai plusieurs questions, et c'est en cherchant comment aborder une voisine, que je suis tombé sur ADS,

Je suis à l’aise avec les filles même si je peux parfois me montrer timide. Je suis très bon dans la séduction / communication verbale mais complètement noob dans la non verbale. J’ai toujours fais ça dans la spontanéité et j’ignorais l’existence de « codes ».

J’aimerai profiter de mon célibat pour le vivre autrement qu'actuellement. Je n'ai par exemple jamais eu de coup d'un soir, mais je n'en ai jamais eu envie. Aujourd'hui, j'ai envie ne serait-ce que par curiosité (et aussi parce je commence à être en chien lol).

IRL, ça arrive que des filles viennent me voir spontanément mais elles ont beau être jolies, quand ce sont elles qui viennent à moi, ça ne m'attire pas trop (c'est arrivé quand même que je regrette le fait d'avoir décliné les avances d'une fille super mignonne qui était venu alors que je passais une mauvaise journée).

J'ouvrirai mes questions dans les rubriques appropriées!

A+

Dernière modification par Ludwig van Beethoven ; 10/09/2019 à 23h03
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  #2  
Vieux 11/09/2019, 07h36
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Super Prez!! Bienvenue!!!
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  #3  
Vieux 11/09/2019, 09h28
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Citation:
Envoyé par Ludwig van Beethoven Voir le message
IRL, ça arrive que des filles viennent me voir spontanément mais elles ont beau être jolies, quand ce sont elles qui viennent à moi, ça ne m'attire pas trop (c'est arrivé quand même que je regrette le fait d'avoir décliné les avances d'une fille super mignonne qui était venu alors que je passais une mauvaise journée).

A+
Il y en a qui connaisse pas leur chance

T'as l'air d'un sacré perfectionniste. Tu le vis bien ?
J'espère que tu ne te mettras plus minable pour un boulot salarié. Ca n'en vaut pas la peine, au final on est tous de la chair à canon.

Belle présentation.
Bienvenue !
Fais-toi plaiz sur le forum.
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  #4  
Vieux 11/09/2019, 09h34
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Déjà, bravo pour la reprise en main. La vie, c'est le mouvement... je pense que tu trouvera ici de quoi moudre, et tant mieux ! Au plaisir de te lire
__________________
La Vie est faites de rencontres.
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  #5  
Vieux 11/09/2019, 13h30
Ludwig van Beethoven Ludwig van Beethoven est déconnecté
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Merci à tous les 3 !

Citation:
Envoyé par Homer Voir le message
T'as l'air d'un sacré perfectionniste. Tu le vis bien ?
C'est à la fois ce qui me permet d'avancer dans la vie, et ce qui me conduit à avoir des comportements auto-destructeurs

Si j'ai un objectif dans la vie, je ferai tout pour atteindre cet objectif. Je vais toujours chercher à me dépasser et le problème c'est que très souvent, je ne suis jamais satisfait.

C'est aussi un problème lorsque cet objectif est irréaliste puisque une réaction saine est de se féliciter d'avoir fait le maximum, or je vais d'abord voir l'échec. J'ai vécu beaucoup de frustrations et je cherche (inconsciemment) à contrôler chaque détail de ma vie. Je sais que je dois apprendre à lâcher prise et réussir à vivre l'instant présent.

Pourtant je n'ai pas toujours été comme ça. A l'école, je me contentais du strict minimum et mes bulletins scolaires c'était "peu mieux faire". J'étais un je-m'en-foutiste pleinement assumé.

Le monde du travail a fait de moi quelqu'un d'hyper-anxieux (alors que d'apparence je suis très zen). Je culpabilisais pour tout et n'importe quoi et j'ai souffert d'un grand manque de confiance en moi. Il y avait peut être aussi une peur de grandir et devenir adulte.

Voila j'aurai pu me contenter d'une petite phrase pour répondre à ta question mais ce genre de développement que je viens de faire est symptomatique. Je sais que je pars un peu dans tous les sens.

Pour pousser l'introspection, je dirais que derrière tout ça, il y a un besoin de contrôler ce que les gens peuvent penser de moi. Je dois dire que par le passé (adolescence) j'étais très sensible au jugement des autres et je pouvais ruminer pour un rien.

Dernière modification par Ludwig van Beethoven ; 12/09/2019 à 15h56
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  #6  
Vieux 13/09/2019, 18h38
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Hi ! bienvenu
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  #7  
Vieux 14/09/2019, 22h26
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Salut LvB. Je préfère JsB perso

Tu m'étonnes que tu as fait un burn out, [attention généralisation stupide, à ne pas prendre 100% sérieusement et point de de vue politisé perso] le management faut avoir une pierre à la place du cœur pour ne pas souffrir et culpabiliser de robotiser les ressources humaines que sont la masse salariale abstraite du point de vu des cadres dirigeants.

Si tu as une conscience humaniste (et tant mieux avis perso) ça n'aurait pas pu durer longtemps de toute façon.

[HS perso]
Perfectionniste je le suis aussi mais pas exactement comme toi, en fait quand je suis lancé dans un truc je décroche difficilement car j'ai toujours quelque chose qu'il faudrait que je fasse mieux et puis ça et ça et je part un peu hors sujet rapidement / prend|perds du temps. Et le corolaire c'est que du coup lorsque j'ai un objectif je peux me décourager à l'avance sachant la barre très haute que je me fixe mal grès moi (pareil j'ai tellement peur d'être moqué / la critique sur ce que j'ai fait que je préfère la stratégie de fuite et rien faire et quand je me lance ça passe en mode nuit blanche ...).
[/HS]

Je te conseille vivement de
1) Te mettre au points sur tes valeurs (si dès fois quelques doutes subsistaient)
2) Faire une démarche Psy si ce n'est pas déjà fait.
2) Chercher un boulot / activité / vie perso permettant de répondre à ces valeurs
3) Accepter d'avoir un train de vie moindre avec mais plus sain pour toi

Ton couple a cassé par ton burn out / dépression, que tu as cherché à soulager toi même via des drogues, ce qui a empiré les choses.

Une fois stabilisé, est-ce que ton ex c'est mort de chez mort ou c'est quelqu'un qui aimerais le "nouveau" toi. Je dis ça car de ton point de vu elle t'as vachement aidé soutenu donc c'est qu'elle t'aime(ais) vraiment.

Mais sinon oui faire des rencontres amicales ou flirt est bon si tu es (quasiment) stabilisé.

P.S. Attention au sport au fait. C'est (très) bien d'en faire, sauf quand ça en deviens une drogue car ça veut dire que ta stabilité dépends trop de ça. Il vaut mieux avoir plusieurs "piliers" équilibrés qu'un ou deux très fort pour te "soutenir". Je tire la sonnette d'alarme surtout vu ton passif addictif.
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