alors comment je m’entraîne échauffement sévère puis avant je regarde des vidéo de saut en tout genre et je cherche des lieux puis m'amuse a sauter passer les obstacle j'apprend a écouter mon corps et arrête a mes limites et j'essaie de reproduire des saut tel que le saut de chats de fond le passe muraille etc renseigne sur internet ^^
