Citation:
J'ai lu énormément de livre sans en tirer quoiqu'ce soit. Sans mettre en pratique. Au final, j'ai une accumulation d'info mais aucun point de repère sur lesquels me reposer. Comme le gars qui connait les règles d'un sport, toute les tactiques, entrainement etc mais qui ne jouent pas en compétition...
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Il faut prendre les conseils de ce livre dans l'optique
estime de soi au final, surtout au début car au fond c'est à la fin que les conseils spécifiques au problème qu'il décrit sont abordés (qui sont pour moi des effets de bord dans la plupart des cas).
Tout dépend de ta vie, mais si tu n'as pas le temps/l'énergie mentale (car si tu as une activité prenante, eh bien quoi que tu en dises tu n'as pas l'énergie disponible pour des dispositifs lourds) pour ceci, garde juste les principes et essaie simplement de "tilter" dans ta vie quand tu peux faire un autre choix que celui qui va à l’encontre de ton désir profond.
Tout simplement.
Disons que le problème de ce livre est surtout le cadre et la forme car le fond est bien utile : il liste beaucoup de symptômes tout en disant que 3 ou 4 suffisent alors que selon les combinaisons en réalité on a des problèmes très différents.
Du coup il y a un décalage entre la précision du portrait qu'il dresse et la portée des exercices assez généralistes au fond.
Comme je le dis, ce n'est pas un vrai problème dans une vision pragmatique des choses si tant est qu'on en ait conscience.
D'autant plus que le mot "gentil" à la base est déjà un mot hyper vague et large.