[Dante]

Je te conseille le top de colmar pour l'ambiance.
FIBO jamais allé mais ça a l'air sympa

[Mathieu A.]

Je suis un peu loin car je suis du sud mais j'ai vu des photos sur le net en effet ça a l'air bien!

Sans indiscrètion : pourquoi as-tu arrêté?

[Dante]

Dans le sud il y la compète à la ciotat qui est très sympa.
Ou à Menton chaque année également.
Pour la raison de l'arret : message privé. mais ça n'a rien a voir avec le sport en lui même

[Mathieu A.]

d'accord la ciotat c'est pas loin.

Non , en fait je voulais juste savoir si tu étais blessé ou quoi et pas te poser des questions sur ta vie perso

[Dante]

Nop pas de blessure sur 3 ans de pratique environ. A part des petites tendinites quand je forçais.

[Mathieu A.]

beau parcours alors! tu as du être bien prudent c'est tout à ton honneur.

C'est bien que tu t'y sois remis. De toute façon , je pense que lorsque tu t'engages dans cette voie c'est quasiment impossible de redevenir comme avant... on s'y remet forcément un jour ou l'autre.

[Dams]

@ Dante et Mathieu A. : bah en fait j'en fait depuis quatre ans, après avoir fait 4 ans de judo et de jiu-jitsu.

L'ennui est que j'arrête à chaque fois durant la période blocus/examens, çàd 15 semaines par an, ce qui n'est pas idéal pour prendre :-S

Mais bon, j'ai pris 23 kg entre mes 17 et 23 ans ( 57 --> 80 ), je suis plutôt fier

Concernant mon training, je fais : 2 entraînements de rugby, 2 ou 3 entraînements de muscu ( full-body ), 1 training de natation ( axé relax, endurance ).

[solmal]

Moi j'ai vraiment commencé en avril 2009, mais avec quelques mois bordéliques avant.
1m87 pour 78kg, 6 kg de moins qu'en mars.

Quelques perfs :
DC : 2*100 ; Curl barre EZ : 13*40 et 2*54 triché ; 7*20 au curl incliné ; 30 dips

Et actuellement je m'entraîne pour la traction un bras.

[Jacques]

Pour ceux qui souhaitent pratiquer la musculation sans utilisation de produits dopants et qui cherchent des références concrètes (ce qu'il est possible ou non d'atteindre par exemple):

http://www.superphysique.org/

En particulier dans la partie "TEAM"

[Dante]

Michael Gundill c'est plus de 20 ans de pratique assidu jacques, les autres ne sont pas tous clean desolé.

Dams, si tu veux qu'on revoit ton training n'hesites pas a le poster ici. Après autant d'années d'entrainement, il serait bon de changer