Ca dépend des gens les heures de sommeil, mon père c'est 9h par nuit pratiquement, moi c'est 2 voir 3 jours sans dormir puis 3h de sommeil et j'ai tout récupéré... C'est propre à chacun d'entre nous.
Tu peux faire la même chose que moi: Presser un demi citron + un blanc d'oeuf + une cc de miel, tu mélanges et tu te tartine ça sur la tronche, ça enlève les points noirs, ça retend la peau etc, tu le laisses 20 min, tu vas sentir que ça tire d'ailleurs, ça te donne un teint frai comme un gardon! A la base c'est pas fait pour les cernes mais vu que ça retend la peau, tu perd rien de toute façon, ça peut faire que du bien et tu nous diras si ça arrange ton soucis de cernes!
Le must étant de faire un gommage avant (sucre + yaourt nature).
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