Attention au blanchiment des dents, la plupart des procédés sont hyper dangereux pour l'émail et peuvent à long terme tuer la dent. A faire uniquement sur une bouche déjà saine et par un dentiste (exit donc les bars à sourires ou les arnaques qui ont pignon sur rue). Seul un dentiste à le droit de toucher à tes dents
Sinon pour le choix de la brosse à dent il faut en prendre une en fonction de ses gencives. Si elles sont sensibles (saignent souvent ...) il faut prendre une brosse souple ou médium.
La technique de brossage est aussi très importante. Il faut faire des petit mouvements circulaires dans le sens haut-bas en brossant légèrement du haut de la gencive vers la pointe de la dent.
Pour le dentifrice, mon dentiste me suggère la marque Sens*d*ne, en particulier le "répare et protège". Sinon tu as l'autre marque Flu*c*ril qui protège pas mal aussi. Le problème est que ces marquent coûtent assez cher (environ 4€ le tube) mais la qualité n'a rien à voir par rapport aux marques standard.
Sinon règle d’hygiène dentaire de base : brossage réguliers, éviter la clope, le café et le sucre surtout avant d'aller se coucher.
A éviter aussi les piercing buccaux qui tapent sur les dents et les ravagent à long terme.
Consulter son dentiste au moins 1 fois par an pour un contrôle-détartrage.
Et en dernier recourt si les dents sont trop abîmées ou mal placées, il existe l'orthodontie ou les techniques d'implants, de facettes, ect ... mais c'est extrêmement cher et peu pris en charge par la sécu ou les mutuelles, met donc de l'argent de coté !!!