Bouffe
A la bouffe ! tous les jours c'est chiant ! quelques idées en vrac ci dessous, éviter les plats préparés !
dans un tupperware tu peux mettre :
salade légume + riz ou pates
risotto + fromage
légume froid ( haricots, poivrons, courgettes, carottes vapeur )+ poulet froid ou jambon
a manger froid ou chaud
Sandwich a l'occasion
tarte ( quiche lorraine, etc....)
fruits, yaourts, fromage
A développer.
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