[lamefurtive]

Salut tout le monde !

J'suis au lycée et donc 4 midi sur 7 je suis en ville pour manger..
Je me prend 3 jours sur 4 si pas tout les jours un bon hamburger rempli de sauce..
Je sais que c'est mauvais mais c'est un bon bout de baguette et ca bourre bien tout en étant pas cher ( 3 euros.. )..
Je mange en bonne quantité quoi..
De plus même après ca la tentation est grande de prendre un petit soda..
Or pour mon acnée et même pour le reste il serait grand temps d'éradiquer cette malbouffe..


Maintenant le seul moyen c'est d'amener ma bouffe saine, limite dans un petit récipient ou un sandwich mais j'ai aucune, mais alors la aucune idée de recettes varié qui peuvent se manger froid et qui sont saines.. Sans etre non plus trop peu nourissante ( genre les carottes.. )..


Donnez nous vos astuce santé pour un repas rapide et simple..

[Heyboy]

Tu peux te faire une salade de patte froide (pas beaucoup d'huile dans les pattes), avec des tomates, ou lardon, jambon de pays, je te l'accorde pas super équilibré mais ça cale.
Sinon un sandwich c'est pas chèr et tu peux y mettre de tout.

[Anonyme57]

Une salade à base de Thon, Maïs, Gruyère, Tomate, et de l'huile d'olive. C'est c'que je prenais quand je faisais de la muscu. Je vais m'y remettre d'ailleurs.

Sinon pense aussi aux oeufs durs

[lamefurtive]

C'est pas mal, maitenant pas fort varié.. quelqu'un a quelques chose d'autre ?

[Nietzsche]

A la bouffe ! tous les jours c'est chiant ! quelques idées en vrac ci dessous, éviter les plats préparés !
dans un tupperware tu peux mettre :
salade légume + riz ou pates
risotto + fromage
légume froid ( haricots, poivrons, courgettes, carottes vapeur )+ poulet froid ou jambon
a manger froid ou chaud
Sandwich a l'occasion
tarte ( quiche lorraine, etc....)
fruits, yaourts, fromage
A développer.

[DreamMaker]

Et tu as pas de self/cantine à ton lycée ?

[lamefurtive]

Ha ouai j'avais oublie le riz, pas mal ca ..

Mais j'ai aucun moyen de réchauffer pour les tarte et tout :/

@ drammaker si, mais c'est presque aussi cher et vraiment pas très bon..
De plus si je prend un sandwich la j'ai automatiquement encore faim après, et je prend une sucrerie ou quoi..