Soin du corps. Étape N° 1 : Les Cheveux
Salut a tous,
Depuis le temps que je fréquente les sites de séduction, j'ai vus des centaines d'articles différents.
Certains traitait de la PNL, de la séduction pure et dure, des techniques avancé ou de débutants...
Mais jamais je n'ai trouver un post complet sur le soin du corps.
Je me suis donc mis au boulot! J'ai chercher des informations d'un bout a l'autre du net, et auprès de plusieurs dermatologues, coiffeurs, médecins,etc... Et aujourd'hui je vous fait par de mon travail, j'espère que se sera utile a plus d'une personnes
Sommaire:
I°)Les cheveux
1.Introduction
2.Les différents types de cheveux
3.Hygiène de vie
4.Soins classiques
5.Soins complémentaires
6.Massages du cuir chevelus
I°)Les Cheveux
1.Introduction
Ce premier post du Soin du corps, traitera du soin des cheveux, élément important dans le processus de la séduction.
En effet, quand on regarde les femmes, ou plus particulièrement leur cheveux, on remarque qu'elles en prennent grand soin!
Elle les lavent, (bon d'accord sa tout le monde le fait ) les lissent, appliquent des dizaines de produits coiffants, nourrissant, réparateur, passe du temps a les coiffer etc... Et souvent, c'est très beau a voir et sa sens bon
Et bien sachez que plus une femme accorde de l'importance a un élément de son physique (les cheveux, les fringues, le parfum,etc...) plus elle fera attention a cet élément chez nous les hommes.
Par exemple une fille qui passe trois heures tout les matin a ce coiffer, se lisser se bichonner les cheveux pour qu'il soit parfait, aura beaucoup de mal a s'intéresser a un homme qui néglige considérablement sa chevelure.
Donc si vous n'avez ni une coiffure a faire pâlir Jean-Paul-Gauthier, ni des cheveux lisse,doux, souple et qui dégagent un agréable parfum de menthe fraîche, la suite de ce post devraient vous être grandement profitable
Go!
2.Les différents types de cheveux
Vous vous demandez peut être pourquoi, vous avez des pellicules alors que votre collègue n'en as pas une seul. Ou vous vous demandez peut être pourquoi même en vous lavant correctement les cheveux le matin vous les avez gras et huileux en fin de journée alors que votre pote lui a les cheveux ternes et cassants.
Et bien la réponse est très simple.
Nous sommes tous différents.
Personne n'a la même structure, la même nature capillaire , la même tendance a graisser ou a avoir des pellicules.
Avant d'envisager d'acheter un quelconque produit pour vos cheveux, il est impératif de connaître votre type de cheveux sans quoi vous risquez d'abîmer votre chevelure avec des produits pas adapter a votre tendance et vos besoins.
Les cheveux normaux :
Si vous avez ce type de cheveux vous avez de la chance car ce type de cheveux est rares et sans trop de problèmes.
Les cheveux de type normaux sont doux, brillant, se démêlent et se coiffent sans
problèmes, ne sont ni trop gras ni trop secs.
Les cheveux secs :
Ils sont dû a un manque de sébum (lubrifiant naturel qui protège le cheveux)
Les cheveux de type secs sont : secs (Non! Sans déconner?
) ternes, et cassants.
La cause d'une chevelure de ce type est souvent l'hérédité mais aussi une exposition excessive au rayons solaires, un brossage trop fort, un séchage trop chaud, long et/ou intense, des colorations ou défrisages trop réguliers mais plus souvent une mauvaise hygiène de vie (alimentation, sommeil, alcool, cigarette,etc...).
Les cheveux gras :
Ils sont dû (contrairement au cheveux secs) a un excès de sébum dans le cuir chevelus.
Les caractéristiques des cheveux gras sont : Cheveux gras et/ou huileux,souvent emmélés et difficile a coiffés
La cause d'une chevelure grasse est souvent l'hérédité, mais aussi le stress et une mauvaise hygiène de vie (alimentation, sommeil, alcool, cigarette,sport etc...).
Les cheveux mixtes :
Si vos cheveux sont gras a la racine et sec au pointes, vous avez les cheveux mixtes.
Pas de bol car les cheveux mixtes demande deux fois plus de soin, d'entretien et d'attention.
Il faudra en effet pour les soigner appliquer des produits contre les cheveux gras a la base, et contre les cheveux secs sur les pointes ce qui n'est pas forcément facile a faire.
A savoir que l'on est pas obligatoirement dans une catégorie en particulier. On peut avoir des cheveux normaux a légère tendance grasse par exemple.
Si vous avez des cheveux gras, secs, ou mixtes, il est possible que cette tendance puisse venir de plusieurs facteurs :
L'hérédité (vos parents ont ils le même type de cheveux que vous?)
L'hygiène de vie (voir plus bas)
L'environnement (Vivez vous dans un endroit sale, polluer ou l'air n'est pas propre?)
Une fois que vous aurez défini votre type de cheveux, cherchez les éventuels facteurs qui font de vos cheveux ce qu'il sont, sa pourra vous aidez a vaincre ce problème de cheveux gras, secs ou mixtes.
Ça y est? Vous avez défini votre type de cheveux et trouver les facteurs aggravant de votre chevelure? Très bien, dans ce cas passons a la suite.
3.Hygiène de vie
L'hygiène de vie, ou l'élément indispensable pour la beauté de vos cheveux.
En effet, vous auriez beau vous passez toute la gamme l'Oréal sur votre crinière, l'effet rechercher ne sera sûrement pas au rendez si votre hygiène de vie n'est pas correct.
Alors, revoyions les bases ensemble.
1.Le régime alimentaire
N'avez vous jamais entendu cette expression au moins une fois dans votre vie? “Nous sommes ce que nous mangeons.” Dieu que cette phrase est vrai!
L'alimentation joue un rôle primordiale dans la santé de vos cheveux (et pas que de vos cheveux d'ailleurs). Si vous passez votre vie au Mac Do' a vous gavez de hamburger et de coca ou si tout simplement vous ne mangez pas équilibré et à n'importe quel heures, je peut vous assurez que cela se verra sur votre chevelure.
Si vous voulez vraiment que vos cheveux respire la santé, adoptez de bonne habitude alimentaire et favorisez les aliments ci contre, ils sont excellent pour votre chevelure :
-Lentilles
-Jaune d'oeuf
-Avocats
-La plupart des légumes
-Toutes sorte de fruits (sauf la prune)
-Quelques produits laitiers(fromage blanc, lait, yaourts écrémés.)
Par contre si vous voulez avoir une liste d'aliments précis et un régime alimentaire adapter a vos envies et vos besoins, le mieux est d'aller consulter un diététicien qui saura vous conseillez et vous guidez.
2.Le Stress
C'est l'ennemi N° 1 de vos cheveux !
Lorsqu'on se trouve dans une situation ou l'on se laisse gagner par le stress, ils y a différentes choses qui se déclenche au niveau du cuir chevelu.
Les vaisseaux sanguins se contracte, l'irrigation des racines se fait plus faible,etc... En bref vos cheveux se fragilise, s'affine et conduisent bien souvent a une chute prématurés des cheveux.. N'oublions pas que le stress n'est pas seulement mauvais pour nos cheveux mais pour tout notre corps.(coeur,transpiration,etc...)
Pour remédier au stress il faut :
-Éviter le tabac, l'alcool, la caféine.
-Avoir une alimentation équilibré (riche en vitamines)
-Se détendre a l'aide d'exercices physiques(gymnastiques,yoga,stretching,sport,arts martiaux.)
-Faire d'autres exercices telle que les massages,les exercices respiratoires,la détente,etc...
-Bien dormir (au moins 6 heures par nuit)
Évitez d'avoir recours aux traitements médicaux avant d'avoir suivis ces petites règles.
3.Tabac
Sans même parler de santé des cheveux, évitez autant que possible le tabac. Il réduit considérablement le flux sanguins vers les racines des cheveux. De plus, les odeurs de cigarettes reste longtemps dans les cheveux.
4.Le sport
Le sport est bon pour vos cheveux. Il permet au corps d'évacuer les toxines sous formes de sueur et de sébum. Penser juste a bien vous rincer les cheveux après un effort car la transpiration a un mauvais effet sur le Ph du cuir chevelu.
Si vous respecter parfaitement ces 4 règles, il y a de grandes chances que votre crinière reprenne son éclat et sa brillance naturel.
Fin de la première partie du post "Soin du corps, Etape N°1 : Les cheveux"
Peace,Love,Empathy
~Kurdt~
Soin du corps, Etape N°1 : Les cheveux (Partie 1)
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