Bonjour,
Je m'y connais bien en arts martiaux, je vais donc pouvoir t'aider.
Déjà un art martial non-violent ça n'existe pas, ils sont tous très violent. Par contre libre a toi de pratique chaque art martial au rythe qui te plait, de la façon qui te plait.
De plus, tout les arts martiaux te rendent dangereux et sont efficaces une fois maitrisés.
Et tous apportent bcp d'un point de vue dvt personnel.
D'une manière générale on distingue de nombreuses catégories. Voici une façon de voir les choses.
-Les arts martiaux. TaeKwonDo, Kung-Fu, Karaté...
Ils ont une histoire et une philosophie attachée très forte (souvent les clubs insistent dessus). Je pense que c'est ceux qui demandent le plus de maitrise avant de devenir "efficace" en dehors du dojo (même si l'idée n'est pas d'apprendre un art martial pour tabasser des mecs).
Peu de compétitions (sauf le TKD ou c'est hyper-développé).
-Les sports de combats. Kick, Muay Thaï, Anglaise...
Concrètement pour se défendre je recommande ceux là. Ils peuvent avoir des traditions mais l'accent n'est pas mis dessus. Tu peux voir des combats à la télé pour avoir un aperçu.
-L'auto-défense. Krav-Maga, ...
Les plus dangereux. Le seul but est de se défendre. On t'apprend a frapper les parties génitales, des trucs comme ça. Si c'est ton objectif alors c'est pour toi mais je ne le recommande pas.
Après t'as aussi les arts martiaux avec armes comme le Kali, en soi ce sont les plus violents et efficaces (même si ceux la vaut mieux éviter de les utiliser en dehors de la salle
).
Aussi j'ai pas trop parlé de ceux ou on s'attrape avec des prises comme le judo ou le jiu-jitsu.
Le mieux, regarde près de chez toi ce qu'il y a. Rends toi à des cours (tous autorisent à participer en "essai"). Et vois ou tu te sens le mieux. L'ambience du club est le plus important.