|
|
|
|
|
14/02/2009, 06h46
|
|
Player
|
|
Date d'inscription: juillet 2008
Localisation: Nantes, France (bientot San Diego, CA, USA)
Messages: 40
|
|
Comment se muscler en 21 jours (vidéo)
Hello,
Je viens de mettre en ligne une interview où Fabrice Rinaldi, champion de bodybuilding, donne des conseils pour démarrer la muscu quand on est débutant.
La vidéo est ici :
http://www.projetnight.com/muscle-et-sexy-en-21-jours/
Fabrice est un type exceptionnel, très loin de l'image stéréotypée du bodybuilder sans cervelle. En tant que débutant total en la matière, je suis un des premiers à être ravi de ses conseils !
J'ai ensuite suivi son programme pendant 3 semaines...
Voici les résultats avant/après en vidéo : http://muscu.projetnight.com/video.php
SBN
Dernière modification par Sébastien Night ; 23/03/2009 à 07h47
|
Découvrez notre produit : |
|
14/02/2009, 10h23
|
|
Motivé
|
|
Date d'inscription: août 2008
Messages: 180
|
|
Non mais le titre me fait rigoler sérieux.. en 21 jours.. Je vais regarder la vidéo on verra bien..
Sinon trop ultra connu et efficace la méthode laffay (doit aps s'écrire comme ça)
__________________
La vie est une épreuve difficile. Celui qui croit que la vie n'est que plaisir ne vit pas vraiment ! Red Bord, 02/01/2009
|
14/02/2009, 10h24
|
|
Confirmé
|
|
Date d'inscription: juin 2008
Localisation: Toulouse
Messages: 679
|
|
Effectivement, ça s'écrit Lafay.
__________________
"Si l’on me cherche, vous me trouverez là -haut, savourant mon existence, qu’elle soit génialissime, ou d’une médiocrité sans nom, mais toujours au dessus de vous, au dessus de tout."
|
14/02/2009, 16h52
|
|
|
Date d'inscription: février 2009
Messages: 51
|
|
je viens de commencer la méthode lafay, parce que je n'ai pas accès a ma salle de muscu habituelle ces vacances... et sa fait un complément le weekend.
|
15/02/2009, 03h49
|
|
Player
|
|
Date d'inscription: juillet 2008
Localisation: Nantes, France (bientot San Diego, CA, USA)
Messages: 40
|
|
Ce que nous allons faire n'a rien à voir avec la méthode Lafay.
J'ai essayé cette méthode pendant plusieurs mois quand elle est sortie... et comme on peut le voir sur mes vidéos je n'ai pas obtenu le muscle escompté
J'ai gagné en force par contre... mais pas de résultat visible dans le miroir pour moi.
Sur ce programme de musculation en 21 jours, nous nous concentrons sur le résultat visible : les muscles de la partie supérieure, abdos, pectoraux, épaules et bras.
|
15/02/2009, 09h10
|
|
|
Date d'inscription: février 2009
Messages: 51
|
|
ok merci de l'eclaircissement.
SInon, c'est un programme totalement en poids du corps, ou en fonte?
parce que en fonte, c'est vrai que le premier mois, j'ai pas mal pris...
|
15/02/2009, 12h38
|
|
Initié
|
|
Date d'inscription: mai 2008
Messages: 260
|
|
Salut,
Je sais pas si je suis le seul à avoir le problème. Mais quand je clique sur le triangle play, rien ne se passe. Je vois la maison avec l'arbre à coté, j'ai beau attendre, y a rien qui se lance, l'image reste sur la maison.
En bref, j'arrive pas à lire la vidéo, il faut payer ou autre pour voir la vidéo ?
__________________
" C'est en forgeant qu'on devient forgeron, c'est en draguant qu'on se dépucelle. Si tu bouge pas ton cul, ta voie bougera pas non plus. " Lex.
|
15/02/2009, 12h41
|
|
Motivé
|
|
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Normandie
Messages: 124
|
|
non c'est gratuit laisse charger un petit moment c'est assez long.
|
15/02/2009, 12h44
|
Banned
|
|
Date d'inscription: octobre 2008
Localisation: Aix en Provence ( St Cannat )
Messages: 622
|
|
Non il faut pas payer , ça marche normalement , ce que tu fais c'est tu clique sur "play", après tu fais pause et t'attend que la ligne blanche s'allonge , après tu pourras lire la vidéo ^^
La vidéo est longue , donc après ça dépend de la rapidité de ton ordi si la vidéo se charge vite ou pas ^^
|
15/02/2009, 13h02
|
Banned
|
|
Date d'inscription: janvier 2009
Localisation: toulouse et paris
Messages: 81
|
|
dommage qu'il n'y ait pas un programme pour vous muscler le cerveau en 21 jours
pour séduire ça serait nettement plus efficace de commencer par ce muscle...
|
|
|
Règles de messages
|
Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Le code HTML peut être employé : non
|
|
|
Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 22h11.
|