[Joe']

Hello à tous,

J’ouvre un post sur ce sujet bien précis pour partager des infos, avoir des retours d’expérience… je commence une skin care à 33 ans, ma routine pourtant a toujours été la même : de la crème Nivea pour le visage, une crème ou une huile Sapiens pour la barbe et c’est tout. Le basique pour beaucoup de monde.

On me dit en général que je fais moins que mon âge donc je ne suis pas un cas particulier, les petits problèmes que je rencontre sont un léger assèchement parfois qui rougit la peau, parfois quelques boutons mais comme tout le monde, et plus particulièrement, des points noirs sur la zone-T du visage. J’ai essayé comme tout le monde les gels nettoyants Neutrogena et autres, sans succès, n’ayant pas le fameux effet « désobstruant les pores de la peau » avec le point noir qui part en fond de la douche, comme dans la pub.

(Péitho)

Nivea soft est mal notée en général (allergènes...)
- Je te conseillerais des produits notés >90% sur une bonne appli de scan (pas d'allergène etc) voir bio. Pour pas payer une blinde j'utilise la gamme en forme d'apostrophe de Monoprix comme base, quasi tout est à +de 95% sauf exceptions.
Par exemple un gel douche type Ushuaïa me faisait des plaques rouges, c'était noté 10/20% sur l'appli.

Ne pas utiliser trop souvent un anti point noir type acide, voir des produits de merde conseillés par les dermatos, mais routines :
- laver tout le temps tes t-shirts/serviettes/gants et ne jamais laisser lgt la sueur sur ta peau
- faire des gommages assez souvent avec différents grains (j'en fais tous les jours, c'est conseillé genre 3 fois s/semaine)
- hydrater (crème jour/nuit)

Pour la partie « produits », j’ai donc suivi les conseils reçus sur mon journal, j’ai acheté (ou j’avais déjà) les produits suivants :

- Crème hydratante Monoprix Bio (chaque matin)
- Crème corps hydratante monoprix Bio (chaque soir, je l’utilise sur le visage)
- Gommage Monoprix Bio (3 fois / semaine sous la douche)
- Gel douche le petit marseillais Amande Douce
- Uriage Age Lift (Retinol + Acide Hyaluronique + beurre de karité) (2 fois par semaine le soir avant crème hydratante. J’ai l’impression d’être une vieille dame lorsque j’utilise celui-ci).
- Crème Payot (sur les boutons la nuit lorsque j’en ai)

Pas de produits à proprement parlé contre les points noirs, de ce que je comprends c’est plutôt le gommage qui est censé faire effet. Et pas de crème solaire car risque de dessèchement aussi. J’ai scanné les produits mentionnés qui ont tous la mention « excellent » sur les applications dédiées.

En revanche pour cette partie :

- laver tout le temps tes t-shirts/serviettes/gants et ne jamais laisser lgt la sueur sur ta peau

Je ne suis pas un crado en général, je lave mes t-shirts, je n’utilise pas de gants de toilette, mais pour mes serviettes de bain effectivement, je n’ai pas le réflexe de les laver à chaque utilisation. Idem pour ma serviette de sport, mais je me lave assez rapidement après le sport. Mais je me demande s’il faut devenir un maniaque là-dessus et ne jamais réutiliser 2 fois la même serviette, la même veste de sport… vivant en appartement je ne fais pas tourner énormément de machines.

N'hésitez pas à donner votre avis sur ce sujet si vous le souhaitez, partager des produits… merci beaucoup pour vos retours.

[Chnathane]

Perso je reste sur ma ligne (et sous réserve d'une alimentation au point pour apports suffisants en vitamine E, C, B3 - niacinamide - oméga 3, etc. + sommeil de qualité + SPORT) :

1) Crème solaire SPF30 oxyde de zinc (matin - sans saloperies).
2) Rétinol/trétinoïne 0.025-0.05% (soir - 1 jour/2 - adapter).
3) Exfoliant quelconque ~2*/semaine (différents types selon peau : chimique - AHA/BHA -, mécanique).

Idéalement : savon visage pH ~5.5 (pour douche - sans saloperies).
Bonus accessoire : dermaroller 1*/semaine.

Fin. Tranquille à vie avec 3 à 5 produits. Nos daronnes achetant XX produits de beauté se font pigeonner copieusement.

(+ Option " j'ai de l'argent " : supplémentation en collagène).

" Crème solaire z'ai peur " - flemme de sourcer plus :

Envoyé par Ohyeah

Si y'a bien un produit qui est indiscutable pour la bonne santé de la peau/prevention du cancer/anti vieillissement, c'est la crème solaire quotidienne.
On voit une différence drastique entre les femmes de 50 ans qui ont utilisé de la crème solaire quotidiennement pendant 20-30 ans et celles qui ne l'ont pas fait.

Si problème spécifique (points noirs, etc.) voire reddit ou (mieux) médecin.

Cf. Dr. Abs sur YouTube pour récapitulés.

[Lysandros]

Envoyé par Chnathane

Perso je reste sur ma ligne (et sous réserve d'une alimentation au point pour apports suffisants en vitamine E, C, B3 - niacinamide - oméga 3, etc. + sommeil de qualité + SPORT) :

1) Crème solaire SPF30 oxyde de zinc (matin - sans saloperies).
2) Rétinol/trétinoïne 0.025-0.05% (soir - 1 jour/2 - adapter).
3) Exfoliant quelconque ~2*/semaine (différents types selon peau : chimique - AHA/BHA -, mécanique).

Idéalement : savon visage pH ~5.5 (pour douche - sans saloperies).
Bonus accessoire : dermaroller 1*/semaine.

Fin. Tranquille à vie avec 3 à 5 produits. Nos daronnes achetant XX produits de beauté se font pigeonner copieusement.

(+ Option " j'ai de l'argent " : supplémentation en collagène).

" Crème solaire z'ai peur " - flemme de sourcer plus :


Si problème spécifique (points noirs, etc.) voire reddit ou (mieux) médecin.

Cf. Dr. Abs sur YouTube pour récapitulés.

J'allais poster similaire

L'exfoliant je trouve c'est optionnel en tout cas d'y penser à un rythme specifique, c'est vraiment de temps en temps surtout si tu commences le reste car le tretinol est vite agressif pour la barrière lipidique

D'ailleurs tu as oublié la fin de journée pour nettoyer son visage avant de go dodo, perso je suis passé au oil cleanser, c'est pas mal, pas de coton tu frottes avec tes mains et t'es tout doux.

Donc pour résumer mon pdv :
1) hydratant le matin, idéalement à trouver combiné à une crème solaire, mais clairement optionnel si tu bosses en intérieur dans le nord pas de calais et que tu es un homme, à toi de voir.

2) Nettoyer visage le soir (je conseille les oil cleanser, meilleur feeling franchement en tant que mec ne pas avoir à utiliser de petit coton ça fait un peu mieux si une fille vient chez nous)

3) Optionnel : retinol/tretinoide, c'est prouvé que ça restaure l'elasticité de la peau et le collagène, mais ça rend photosensible + c'est agressif faut démarrer tout doux 1x semaine. Il existe un risque théorique que ça diminue le gras du visage (fatpad) et que ça a effet un peu vieillissant visuellement mais c'est assez théorique.
3bis) hydratant après nettoyage, ou après/en même temps retinol/tretinoide

Et exfoliant quand t'y penses (sinon 1x semaine max pour moi)


Pour le tretinoide, je commence le retinol (vente libre) doucement et une fois de retour en France vu que je suis médecin j'irai prendre du tretinoide (nécessite ordo) sans ordonnance en pharmacie, pour les autres il faut voir avec dermato mais ils sont pas souvent chaud pour les vertues anti age car connaissent pas bien, je ne sais pas si ça se trouve en OTC en ligne

[Chnathane]

Envoyé par Lysandros

D'ailleurs tu as oublié la fin de journée pour nettoyer son visage avant de go dodo, perso je suis passé au oil cleanser, c'est pas mal, pas de coton tu frottes avec tes mains et t'es tout doux.

C'est vrai, why not, perso je fais ça au savon à pH adapté dont je parle, rapido, avec un peu d'eau, histoire de pas acheter un produit supplémentaire.

3) Optionnel : retinol/tretinoide, c'est prouvé que ça restaure l'elasticité de la peau et le collagène, mais ça rend photosensible + c'est agressif faut démarrer tout doux 1x semaine. Il existe un risque théorique que ça diminue le gras du visage (fatpad) et que ça a effet un peu vieillissant visuellement mais c'est assez théorique.
3bis) hydratant après nettoyage, ou après/en même temps retinol/tretinoide

Pour la photosensibilité : d'où l'intérêt de l'appliquer le soir (d'après mes recherches/je ne suis pas médecin hahah).

Et exfoliant quand t'y penses (sinon 1x semaine max pour moi)

Là-dessus je force un peu avec mon " ~2 " flottant, j'avoue. Moi-même je suis plus sur du 1*/semaine (acide glycolique).

Pour le tretinoide, je commence le retinol (vente libre) doucement et une fois de retour en France vu que je suis médecin j'irai prendre du tretinoide (nécessite ordo) sans ordonnance en pharmacie, pour les autres il faut voir avec dermato mais ils sont pas souvent chaud pour les vertues anti age car connaissent pas bien, je ne sais pas si ça se trouve en OTC en ligne

Pour la trétinoïne y'a le site " tretinoin.eu " qui semble envisageable, mais à confirmer, j'ai encore rien commandé dessus, j'ai 2 flacons de rétinol d'avance huhuh.

[Balt]

Attention, la tretinoine c'est super, mais il faut absolument mettre de la crème solaire avec.
La photosensibilité peut persister plusieurs jours après application de la tretinoine, et rendre la peau plus sensible aux rayons UV (donc accélérer le vieillissement) si on n'applique pas de crème solaire.

[Joe']

Merci à tous pour vos retours, j'ai repris vos différents retours et essayé de synthétiser au mieux, ce qui donne :

• Exfoliant (Douche matin – 1x/semaine)
• Savon visage pH ~5.5 (Douche matin - quotidien)
• Crème hydratante (matin – quotidien)
• Crème solaire SPF30 oxyde de zinc (matin – quotidien)
  
• Oil Cleanser ou Savon visage pH ~5.5 (soir – quotidien)
• Retinol (soir – 1x/semaine)
• Crème hydratante (soir – quotidien)
  
• Points noirs : rdv dermato

En vert c'est ce que j'ai déjà, je vais voir pour trouver de bons produits bien notés sur les scanners pour les autres.

Je suis d'accord avec Chnat, pour limiter les produits, c'est peut-être plus simple d'utiliser le même savon spécial pour le matin et le soir (ou encore mieux si ça existe, et que c'est pas hors de prix : du gel douche pH 5.5, comme ça même pas besoin d'avoir 2 produits pour le corps et le visage).

Merci beaucoup

[Lysandros]

Super, tu nous diras des nouvelles

Si jamais un produit te rend rouge ou autre, c'est que tu es sensible à un composant donc pas hésiter à changer
Et vas y progressivement pour habituer ta peau au début, surtout pour le rétinol meme si c'est soft

De mon coté j'ai acheté de la tretinoin, je vais tester ça une fois que j'aurai un bon hydratant à mettre avec, j'me suis fait plaisir avec des marques coréennes réputés
Je vous dirai dans quelques mois mon visage n'a pas fondu

[Chnathane]

Envoyé par Lysandros

Super, tu nous diras des nouvelles

Si jamais un produit te rend rouge ou autre, c'est que tu es sensible à un composant donc pas hésiter à changer
Et vas y progressivement pour habituer ta peau au début, surtout pour le rétinol meme si c'est soft

De mon coté j'ai acheté de la tretinoin, je vais tester ça une fois que j'aurai un bon hydratant à mettre avec, j'me suis fait plaisir avec des marques coréennes réputés
Je vous dirai dans quelques mois mon visage n'a pas fondu

Quelle concentration la trétinoïne ?

[Lysandros]

Envoyé par Chnathane

Quelle concentration la trétinoïne ?

0.05; y'avait plus 0.025 dans la pharmacie ou je suis allé, je fera vraiment très progressif au début

[Joe']

Je relance sur mon propre message

Envoyé par Joe'

• Savon visage pH ~5.5 (Douche matin - quotidien)
• Crème solaire SPF30 oxyde de zinc (matin – quotidien)

J'ai cherché ces deux articles sur Amazon, et en grandes surfaces directement, le pH n'est pas indiqué sur tous les savons et il y a une armée de crème solaires disponibles.

Est-ce que vous auriez des reco abordables pour ces produits, histoire de ne pas se ruiner à chaque renouvellement de stocks, si dispo chez monoprix par exemple, et pour la crème solaire est-ce que juste une bonne note sur les applis de scans suffit ?

Merci beaucoup pour votre aide